Kecemasan dan stres mendominasi sebagian besar ritme kerja saat ini. Dalam pengertian ini, beberapa penelitian telah dilakukan yang terkait mengakumulasi kehidupan pekerjaan yang intens dan risiko kanker.
Dengan cara ini, mereka yang memiliki dalam keseharian Anda tingkat stres yang tinggi, risiko kanker paru-paru, perut atau usus besar jauh lebih besar.
Profesi dengan stres dan risiko kanker yang lebih tinggi
Apa profesi adalah yang paling rentan terhadap stres? Diantaranya adalah: pemadam kebakaran, insinyur industri, insinyur dirgantara, kepala mekanik atau pengontrol kereta api, dll.
Stres selain dipengaruhi oleh profesi, jadwal kerja, dll juga ditentukan oleh karakter yang dimiliki orang tersebut. Dengan cara ini, stres bisa sangat berbeda pada orang yang sama.
Faktor lain yang mengelilingi stres dan mempengaruhi kesehatan
Dalam studi yang dilakukan, faktor lain yang mempengaruhi, bersama dengan stres dan kecemasan, kesehatan kita. Seperti kasus ketidakpastian pekerjaan, layanan pelanggan, masalah keuangan atau keuangan atau hubungan dengan rekan kerja dan atasan, antara lain.
Dengan semua hasil ini, itu sedang dianalisis apakah stres psikologis kronis harus dianggap sebagai masalah kesehatan masyarakat.
Risiko stres
Itu hubungan yang terjalin antara stres emosional dan kecelakaan kardiovaskular, untuk waktu yang lama. Pada saat-saat setelah gangguan emosi, terdapat peningkatan risiko infark miokard akut, atau jenis kecelakaan kardiovaskular lainnya.
Bagaimana cara mengelola stres?
- Anda harus waspada beberapa hal dalam hidup kita tidak dapat diubah dengan cara yang sederhana. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menyesuaikannya dengan hari ke hari.
- Jerami situasi yang membuat kita stres, dan kita harus menghindarinya.
- melakukan olahraga dan aktivitas fisik itu selalu membantu, karena kita melepaskan zat dari otak kita. Jalan-jalan harian yang baik (saat tidak ada waktu gym) mungkin sudah cukup.
Tidur yang cukup, pola makan yang baik, dan gunakan teknik relaksasi, Akan melengkapi alat kami untuk memerangi stres.
Sumber gambar: Salud 180 / Youtube