Setiap orang memiliki kebiasaan masing-masing dalam hal tidur. Dengan piyama, tanpa itu, telanjang, dengan pakaian dalam sederhana, dll. Ada banyak pilihan, apa pilihanmu?
Apakah piyama dipilih atau tidak, apa yang tampaknya diterima oleh para ahli, adalah itu pakaian dalam tidak cocok untuk tidur. Tidur tanpa celana dalam ketat bahkan dianjurkan karena dapat merusak kualitas sperma.
Statistik
LData mengungkapkan bahwa tujuh dari 10 pria mengatakan mereka tidur tanpa pakaian. Yang lain mengklaim mengganti piyama dengan kemeja atau pakaian lembut dan nyaman yang mereka miliki di rumah.
Dalam beberapa kasus, sangat jelas: tidak ada yang lebih menyenangkan daripada tidur saat kita datang ke dunia, menikmati sisanya terbuai oleh kontak lembut dengan seprai.
Ada juga yang lebih memilih membungkus diri sesering mungkin untuk tidurmeringkuk di kehangatan selimut.
Dari sudut pandang kesehatan
Para ahli merekomendasikan untuk tidur sesedikit mungkin, dengan pakaian yang tidak terlalu pas untuk kita. Kunci untuk istirahat yang sehat adalah pakaian yang kita kenakan memungkinkan adanya ventilasi.
Keuntungan tidur telanjang
- Kualitas tidur yang lebih baik tercapai
Tidur telanjang memungkinkan kami mengatur suhu dengan lebih baik, salah satu syarat untuk bisa terlelap. Kami berkeringat lebih baik dan mengontrol sensasi panas, dingin, dan kesejahteraan.
- Kulit menjadi lebih baik
Panas berlebih di malam hari bisa memengaruhi kondisi kulit Anda. Pada gilirannya, hal ini akan memengaruhi kualitas tidur. Antara lain karena ketidaknyamanan dan rasa gatal yang ditimbulkan kondisi ini pada kulit.
- Kontrol tekanan darah
Jika Anda tidur sebagai pasangan, melakukannya tanpa pakaian membantu mempromosikan a peningkatan kadar oksitosin (yang disebut hormon cinta). Hormon ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Sumber gambar: Beli piyama online / OkDiario