Mari kita akui Seiring bertambahnya usia, musim Natal menjadi semakin tidak menyenangkan bagi tubuh kita. Alkohol, desibel, jamuan makan yang tak ada habisnya, dan kurang tidur adalah minuman keras yang menyuntikkan penderitaan di mana sebagai anak-anak hanya ada ilusi dan niat baik. Solusinya: berhati-hatilah dengan kelebihan dan ketahui pengobatan rumahan mana yang paling berhasil dalam setiap kasus.
Minum dan makan secukupnya ada di tangan Anda dan hanya di tangan Anda, tetapi dengan pengobatan rumahan kami dapat membantu Anda. Berikut ini akan membantu Anda merasa seperti seseorang lagi ketika keadaan terlihat lebih buruk, jadi sertakan produk dan tanaman ini dalam belanja Natal Anda bersama dengan minuman dan nougat.
Air kelapa untuk mengatasi mabuk
Kekurangan kalium dan magnesium yang disebabkan oleh efek diuretik yang kuat dari alkohol membuat Anda merasa lemah dan lesu. Hindari kopi, susu, atau apapun yang biasa Anda makan untuk sarapan. Sebaliknya, makan pisang dan minum air kelapa sebanyak mungkin.
Kubis meningkatkan fungsi hati. Sertakan salad sayuran ini dalam makanan Anda untuk merangsang proses detoksifikasi alami tubuh.
Minyak zaitun sebelum pesta
Jika Anda lebih suka mencegah, ambillah satu sendok makan minyak zaitun sebelum pesta. Banyak orang mengklaim bahwa itu berhasil. Tampaknya karena melumasi usus, membatasi penyerapan alkohol oleh tubuh.
Kamomil dan adas bintang untuk menurunkan makanan
Masukkan satu sendok makan bunga kamomil bersama dengan adas bintang. Biarkan selama 5 menit, tertutup rapat, dan minum untuk melihat ketidaknyamanan pencernaan yang disebabkan oleh gula, lemak dan alkohol pada pesta Natal menghilang dalam hitungan menit.
Timi melawan sakit kepala
Sakit kepala sangat umum terjadi sekitar Natal. Perayaan sepanjang tahun ini diadakan di tempat-tempat tertutup, panas, dan yang terpenting, sangat bising. Tempat berkembang biak yang sempurna untuk sakit kepala. Infus thyme dan beberapa menit menghirup udara segar dapat membantu mengatasi masalah ini.
Usahakan untuk tidur segera setelah Anda sampai di rumah
Jika Anda menghabiskan sepanjang malam untuk berpesta, cobalah untuk tidur begitu Anda tiba di rumah di pagi hari. Ini saat yang paling tepat, karena jika dibiarkan pada siang hari, kadar melatonin akan lebih lemah daripada kadar kortisol. Mandi air dingin yang baik sebelumnya dan lingkungan yang gelap dan tenang akan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Dan ingatlah bahwa yang ideal adalah tidur tujuh jam berturut-turut.