Pada titik tertentu dalam hidup kita semua ingin mulai mempraktikkan suatu jenis olahraga. Baik itu olahraga individu atau tim atau untuk melatih tubuh kita. Ada banyak tujuan pelatihan yang dibagi antara tujuan estetika dan tujuan kinerja. Untuk mengikuti atau mempelajari suatu disiplin ilmu olahraga, idealnya adalah memiliki a pelatih pribadi. Pelatih pribadi adalah orang yang membimbing Anda dalam segala aspek olahraga agar usahanya terfokus pada jalan yang benar.
Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda apa pentingnya sosok pelatih pribadi dan manfaat apa yang diperoleh dari perekrutannya.
Apa itu pelatih pribadi
Pelatihan pribadi Ini telah dianggap sebagai salah satu dari 10 layanan terbaik untuk aktivitas fisik dan olahraga. Dan keberhasilannya terletak pada manfaat besar yang diperoleh melalui kepuasan mencapai hasil yang diinginkan. Ketika Anda bergabung dengan gym, ada banyak pertanyaan yang muncul: jenis olahraga apa yang terbaik untuk saya, bagaimana cara menghilangkan lemak, bagaimana cara menambah massa otot, bagaimana cara meningkatkan daya tahan saya, dll. Dengan pelatih pribadi Anda dapat belajar bagaimana mencapai tujuan Anda seefisien mungkin.
Dan itu tentang perhatian yang dipersonalisasi kepada setiap klien dan ini adalah layanan yang berkontribusi untuk meningkatkan manajemen pusat dan hasil ekonomi dengan cara yang luar biasa. Tujuan utama pelatih pribadi adalah memandu Anda untuk menyediakan semua teknologi, sumber daya, dan waktu agar dapat melakukannya menawarkan jaminan pemenuhan tujuan Anda. Misalnya, jika Anda ingin meningkatkan kecepatan renang, pelatih pribadi Anda akan melakukan segala kemungkinan untuk memfasilitasi jalur dan membimbing Anda untuk mencapai tujuan tersebut.
Salah satu keuntungan yang diperoleh dari menyewa seorang pelatih pribadi adalah bahwa hasilnya dicapai dalam waktu yang jauh lebih singkat dan dengan cara yang paling efektif dan aman. Artinya, seorang pelatih pribadi harus selalu mengupayakan efisiensi maksimal dalam semua proses dan efektivitas hasil yang maksimal. Semua itu mengurangi risiko maksimum dalam keamanan masing-masing. Pelatih pribadi yang menawarkan Anda nasihat fisik yang dirancang dan dipersiapkan untuk beradaptasi dengan Anda. Berkat adaptasi ini, peningkatan kondisi fisik orang tersebut tercapai serta kapasitas dan keadaan kesehatan mereka.
Bagaimana itu bekerja
Hal pertama yang harus disoroti sebagai keuntungan dari mempekerjakan staf secara langsung adalah efisiensi. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pelatih pribadi menawarkan efektivitas terbesar dalam tindakan olahraga dibandingkan dengan pelatihan gratis. Studi menyoroti bahwa di atas semua wanita yang mencapai tujuan mereka karena pria lebih cenderung mencoba berlatih sendiri. Kunci dari keefektifan ini adalah itu rencana pelatihan disesuaikan dengan kondisi dan tujuan masing-masing orang.
Selain itu, pembinaan profesional dan olahraga menghemat banyak waktu yang dihabiskan untuk latihan yang tidak efektif atau tidak diprogram dan dipraktikkan dengan benar. Saat Anda menyewa seorang profesional, dia akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengambil data untuk mengonfigurasi program pelatihan. Juga ini didasarkan pada waktu yang Anda miliki dan tujuan yang ingin Anda capai. Misalnya, jika Anda ingin menghilangkan lemak, pelatih pribadi menyiapkan latihan rutin yang disesuaikan dengan Anda untuk mencapai tujuan ini. Tujuan yang paling banyak dilihat dalam mempekerjakan pelatih pribadi adalah: penurunan berat badan, penambahan massa otot, definisi, pemeliharaan, peningkatan kinerja, peningkatan kekuatan, dll. Bergantung pada tujuan masing-masing orang, rencana pelatihan bervariasi dan juga sesuai dengan kemajuannya.
Keuntungan dari pelatih pribadi
Kebanyakan orang yang gagal bergabung dengan gym karena kurangnya kemauan. Orang-orang ini mencari kunci ajaib untuk mencapai tujuan mereka dalam waktu singkat. Kuncinya adalah memenuhi dasar-dasar pelatihan dan nutrisi serta konsistensi. Masalah ini adalah salah satu yang paling mempengaruhi semua pemula. Untuk alasan ini, orang-orang ini adalah orang-orang yang paling direkomendasikan untuk mendapatkan nasihat dari pelatih pribadi. Di antara keuntungan yang kami temukan dalam perekrutan mereka adalah peningkatan motivasi yang ditanamkan profesional ini pada klien mereka.
Dengan mengembangkan program pelatihan, pelatih pribadi mendorong Anda untuk dapat melanjutkannya secara konsisten dan konsisten. Selain itu, setelah Anda menyewa pelatih pribadi, dia akan memastikan untuk mendapatkan hasil terbaik untuk Anda. Ini itu berarti pengurangan waktu yang diinvestasikan dalam pelatihan. Setiap pelatih pribadi yang baik akan berusaha untuk meningkatkan teknik Anda dalam latihan. Anda juga harus membimbing diri Anda sendiri dalam pelatih ini mencari Anda untuk belajar dan bahwa, dalam jangka panjang, Anda tidak membutuhkannya.
kerugian
Sosok pelatih pribadi juga memiliki beberapa kekurangan. Yang utama adalah harganya. Dan bahwa mempekerjakan profesional ini memerlukan layanan tambahan untuk harga yang Anda bayarkan untuk gym. Ada banyak orang yang tidak mampu membayar harga pelatih pribadi dan akhirnya berhenti. Kerugian lainnya adalah menemukan seorang profesional yang tidak memiliki kualifikasi yang diperlukan. Menjadi profesi yang tidak diatur, ada pelatih pribadi dengan pelatihan yang agak biasa-biasa saja. Untuk alasan ini, mereka yang tertarik untuk merekrut disarankan untuk bertanya tentang pelatihan dan pengalaman mereka. Dengan cara ini Anda memiliki jaminan bahwa Anda benar-benar akan mempekerjakan seorang profesional.
Salah satu aspek yang perlu diperhatikan dan cukup penting adalah bahwa personal trainer juga mampu membuatkan Anda diet sesuai dengan tujuan Anda. Jika pelatih hanya dapat memberi saran kepada Anda dalam pelatihan, dia melakukan tugasnya setengahnya. Artinya, jika Anda mencari peningkatan massa otot atau menghilangkan lemak, Tanpa pendampingan pola makan yang sesuai dengan tujuan Anda, Anda tidak akan bisa mendapatkan hasil.
Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak informasi tentang pelatihan yang dipersonalisasi dan rencana nutrisi online, tulis saya pesan pribadi di instagram: @jogja_lowker atau email ke jerman-entrena@hotmail.com. Saya akan menyelesaikan semua keraguan Anda tanpa komitmen apa pun. Saya seorang pelatih pribadi dan ahli gizi olahraga yang sekarang memulai di media sosial, tetapi saya memiliki lebih dari 2 tahun pengalaman dengan klien.
Saya berharap dengan informasi ini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang pelatih pribadi dan pentingnya hal itu.