Musim dingin telah berakhir dan dengan itu berakhirlah kebutuhan untuk memakai mantel dan minum coklat panas. Sekarang musim panas dan apa yang dibutuhkan tubuh kita adalah untuk tetap sejuk dari pengaruh sinar matahari.
Namun, ini tidak berarti bahwa kita harus mengisi tubuh kita dengan soda dan minuman berbasis lainnya bahan kimia dan pewarna, yang hanya akan merusak tubuh dan bentuk tubuh Anda.
Ide minuman sehat untuk mengatasi musim panas
Teh dingin dengan lemon
Teh panas melemaskan saraf dan bahkan dapat membantu diet; selain itu, memiliki efek pendinginan yang baik. Agar kombinasi modernitas ini berhasil, maka haruslah demikian sangat dingin, ditemani tiga buah es batu dan beberapa tetes lemon.
Jus buah, minuman sehat
Untuk ini kita hanya membutuhkan ekstrak beberapa buah alami yang manis. Kami menggabungkan jus ini dengan es dan memblender langsung di blender. Hasilnya adalah rasa spektakuler yang dicampur dengan dinginnya air beku, dengan efek pendinginan yang luar biasa.
Jus semangka
Buah ini hampir seluruhnya air, dan juga dapat mengawetkan dingin dengan cara yang tak tertandingi. Salah satu minuman sehat yang bagus untuk saat ini. Kami memotong beberapa rumput, mengeluarkan cangkangnya dan memasukkannya ke dalam blender. Sebelum melakukan semua ini, Anda harus buang semua bijinya.
Limun
Minuman setiap musim panas yang indah! Tidak ada kesegaran yang lebih baik untuk menghadapi panasnya musim panas. Lemon menyegarkan dengan asam yang khas, selain itu juga sangat sehat untuk tubuh. Jeruk ini membantu pencernaan, menyediakan vitamin C dan membantu melawan batu ginjal.
Milkshake stroberi
Stroberi Ini adalah salah satu buah yang dapat menyegarkan dan memberikan manfaat besar. Untuk dikocok, minuman harus mengandung lebih banyak stroberi dan es daripada air, menyisakan a zat yang cukup pekat. Secara umum, stroberi akan membantu untuk tidak menua dan menyediakan serangkaian vitamin yang benar-benar memberi energi.
Seperti yang kita lihat, ada banyak pilihan minuman sehat, untuk menggantikan minuman ringan dan minuman beralkohol. Dengan minuman ini Anda dapat menjaga bentuk tubuh, memberi makan diri Anda dengan benar, dan beradaptasi dengan kenaikan suhu.
Sumber gambar: El Diario de Hoy / Youtube