Alkohol beracun bagi tubuh kita. Jika kita mengkonsumsinya secara sporadis dan dalam dosis kecil maka akan menimbulkan efek reversibel. Tapi konsumsi yang berlebihan dapat memiliki beberapa konsekuensi bagi kesehatan kita.
Minum dari waktu ke waktu tidak menyebabkan kerusakan besar pada tubuh kita. Dan tetap saja risikonya akan lebih rendah dengan minuman beralkohol ringan.
Apakah ada minuman beralkohol yang sehat?
Sebenarnya tidak ada. Alkohol tidak baik untuk diminum, baik dalam dosis kecil maupun besar. Bergantung pada jumlah alkohol yang dikonsumsi, semua jenis minuman beralkohol bisa berbahaya bagi kesehatan. Apalagi jika minuman itu memiliki kadar alkohol tinggi dan dicampur dengan minuman manis, dengan gas, dll.
Minuman beralkohol terburuk
- El brendi ini adalah salah satu yang paling tidak direkomendasikan.
- El Amaretto atau minuman keras almond, ini juga dapat memberikan kalori dalam dosis tinggi.
- Adas manis dan minuman keras pencernaan lainnya. Ini adalah minuman yang dihargai di Spanyol dan dengan kandungan alkohol yang tinggi. Jika Anda meminumnya secara berlebihan, Anda akan mengalami banyak mabuk.
- Minuman energi dan alkohol. Kombinasi stimulan dan minuman berenergi ini eksplosif. Bahkan bisa menyebabkan keracunan.
- Vodka adalah salah satu minuman suling yang penggunaannya paling berbahaya.
Minuman beralkohol yang tidak terlalu agresif
sangria
Minuman populer ini menggunakan anggur merah dan buah-buahan sebagai bahan utamanya.. Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, bahkan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Anggur merah telah terbukti memiliki antioksidan, polifenol, dan bahan aktif sehat lainnya.
Anggur merah dan putih
Seperti yang telah kita lihat, anggurnya sehat, diminum secukupnya. Segelas anggur sehari dianjurkan, bahkan oleh para ahli di bidang kardiologi dan nutrisi.
Whisky
Meski terlihat aneh, wiski rendah karbohidrat dan tanpa lemak. Selain itu, mengandung antioksidan yang disebut asam ellagic yang dapat menghancurkan sel kanker. Terlepas dari segalanya, konsumsinya tidak disarankan karena kadar alkoholnya.
Bir
Bir punya tingkat silikon yang tinggi, dan mungkin terkait dengan manfaat bagi kesehatan tulang. Ia juga dikatakan dapat membantu mengurangi serangan jantung, penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal, dll.
Sumber gambar: Lebih baik dengan Kesehatan