Di seluruh dunia Kurangnya kekuatan seksual menyebabkan banyak masalah di antara pasangan. Disfungsi ereksi, libido rendah dan masalah ejakulasi dini.
Cara sehat untuk meningkatkan stamina seksual ada di diet harian kita, mengambil beberapa produk. Beberapa nutrisi dalam makanan tertentu, seperti stroberi dan coklat, dapat meningkatkan kehidupan seks yang sehat.
Makanan yang kondusif untuk kekuatan seksual
Tomat dan minyak zaitun
Tomat mengandung zat aktif yang disebut likopen. Saat dikombinasikan dengan minyak zaitun, likopen menghasilkan a perbaikan dalam berbagai patologi yang berkaitan dengan disfungsi ereksi, selain mencegah kanker prostat.
Kedelai, semangka dan ayam
Dalam hal ini, ini adalah a komponen yang disebut L-arginine, yang membantu mencapai kekuatan seksual yang lebih besar, ereksi yang lebih intens dan tahan lama.
Susu dan tahu
La ereksi dan ejakulasi dikendalikan oleh otot tertentu, dan kalsium sangat penting untuk diproduksi dengan cara yang menyenangkan.
Saffron dan ginseng
Saffron dapat ditambahkan sebagai bumbu masakan. Ginseng juga ditemukan dalam suplemen dan suplemen makanan. Di antara efek keduanya adalah meningkatkan jumlah darah yang mencapai penis, sehingga mencapai lebih banyak kekuatan dan kekuatan seksual.
Bayam dan sayuran hijau
Ada beberapa penelitian yang menyimpulkan bahwa bayam, yang diminum dua kali seminggu, dapat berkontribusi memperlancar aliran sperma. Secara umum, sebagian besar sayuran baik untuk menjaga fungsi organ seksual. Antara lain untuk itu kontribusi dalam magnesium.
Buah kering
Vitamin E. Ini adalah nutrisi yang sangat penting untuk meningkatkan fungsi hati dan reproduksi. Juga kacang-kacangan meningkatkan ereksi dan meningkatkan gairah seksual. Kacang kenari dan kacang tanah adalah dua contoh bagus untuk ini.
Telur
Isinya di B6 dan B5 membantu menyeimbangkan kadar hormonal dan mengurangi stres, dua aspek penting untuk menjaga libido.
Sumber gambar: Naturagra / Sopitas.com