Di musim panas, banyak energi dan nutrisi yang hilang, jadi penting untuk tetap bergizi dan sehat, dan terutama untuk menikmatinya setelah sesi Pelatihan, atau saat menikmati sore hari di pantai, minuman energi mereka ideal untuk itu.
Untuk itu, hari ini kami telah menyiapkan resep sederhana agar Anda bisa menyiapkan goyang energi kiwiDengan itu, selain menikmati camilan yang enak, Anda dapat memberi tubuh Anda asupan vitamin C, serat, antioksidan, dan klorofil yang bermanfaat.
ini goyang energi kiwi Sangat disarankan untuk dikonsumsi selama diet atau rezim pelatihan, karena bermanfaat bagi penurunan berat badan dan peningkatan energi, selain menjadi pencernaan yang baik.
Bahan:
- 1 kiwi
- 5 bayam
- 3 daun selada
- Madu alami secukupnya
Persiapan:
- Mulailah dengan mengupas kiwi dan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil.
- Selanjutnya, cuci bayam dan daun selada dengan baik, lalu potong menjadi potongan sedang.
- Masukkan bahan-bahan tersebut ke dalam blender dan proses hingga Anda mendapatkan krim yang homogen tanpa gumpalan.
- Sekarang tambahkan madu alami secukupnya, dan proses selama beberapa detik lagi.
- Jika minuman kocok ini terlalu kental untuk selera Anda, Anda dapat menambahkan sedikit air mineral, menambahkan sedikit madu.
Informasi lebih lanjut - Berolahraga dengan perut kosong: pro dan kontra