Crackberry, kecanduan baru

El crackberry Ini adalah salah satu kecanduan yang tumbuh dan terkait dengan penggunaan blackberry secara sembarangan (atau smartphone lainnya).

BlackBerry atau iPhone adalah perangkat luar biasa di era ini yang menggabungkan penggunaan ponsel dengan kemampuan mengirim email, menggunakan Word, Excel, membaca berita, berpartisipasi dalam jejaring sosial, berbagi catatan dan kalender, dll.

Pada orang yang cemas atau sangat menuntut, penggunaan blackberry bisa menjadi salah satu gejala utama kecanduan kerja dan alasan yang sangat baik untuk menunda kehidupan pribadi.

Sedemikian rupa sehingga masalah itu dianggap layak mendapat perhatian oleh para peneliti di MIT Sloan School of Business, pakar terkemuka dunia dalam teknologi baru. Dalam artikel Balanced Diet mereka memaparkan hasil investigasi dampak Blackberry terhadap pekerja di sebuah perusahaan. Laporan tersebut mencatat bahwa tujuan perusahaan tampak "mulia": mereka bertujuan untuk meningkatkan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Karena tugas mereka (ini adalah tugas keuangan), banyak pekerja perlu terhubung dari rumah mereka (bahkan di akhir pekan) untuk menanggapi pesan yang tertunda. Saat itu, spekulasi para manajer adalah sebagai berikut: “Dengan Blackberry, karyawan akan memiliki keleluasaan untuk bekerja kapan saja. Antre di supermarket, di kereta, dll. Jika mereka memanfaatkan waktu-waktu mati ini untuk menjawab pesan-pesan yang tertunda, ketika sampai di rumah mereka dapat memutuskan hubungan. Namun, hasilnya berlawanan. Setelah beberapa saat, sembilan dari sepuluh karyawan mengaku kecanduan perangkat tersebut. Mustahil bagi mereka untuk tidak memeriksa email setiap lima menit, di mana pun mereka berada.

Kesimpulan: Blackberry menjadi rantai virtual sejati yang akhirnya menghapus batasan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan, dan iklim kerja memburuk: di antara kolega kantor muncul keyakinan bahwa siapa pun harus tersedia 24 jam sehari (termasuk akhir pekan). Semua orang berharap jika mereka mengirim email ke rekan kerja pada hari Sabtu jam 21:21 malam, mereka akan menerima balasan pada jam 05:XNUMX malam. Arus pendek berlipat ganda, dan dalam dua, tiga bulan, mayoritas mengaku menderita semacam kecanduan perangkat dan mengakui telah secara serius memengaruhi kualitas hidup mereka dari penggabungan mereka ke dalam rutinitas sehari-hari.

Perusahaan itu sendiri menderita, dan harus membuat keputusan untuk memaksa perangkat dimatikan selama rapat, karena bahkan para eksekutif itu sendiri, alih-alih memperhatikan apa yang dikatakan, terus-menerus memeriksa kotak surat atau peringatan yang menyalakan perangkat.
Masalah ini menempati posisi teratas dalam agenda: surat kabar Dailymail menerbitkan di sampulnya: “Blackberry bisa sangat membuat ketagihan sehingga penggunanya mungkin membutuhkan perawatan yang serupa dengan seorang pecandu narkoba. Tanda kunci bahwa pengguna menjadi kecanduan adalah jika mereka fokus pada Blackberry mereka sambil mengabaikan semua yang ada di sekitarnya.

Beberapa tips:

• Kurangi rangsangan: tutup semua aplikasi yang membombardir Anda dengan pemberitahuan dari orang yang menulis Anda, menelepon Anda, mencari Anda. Baik itu Outlook, Messenger, atau lainnya. Saat Anda mengerjakan satu hal, matikan yang lain. Dan jika Anda di rumah, tutup semuanya dan hubungkan dengan paket lain: TV, buku, anak-anak Anda, pasangan Anda, dapur, merapikan. Apa pun yang menjauhkan Anda dari komputer dan telepon.
• Matikan Blackberry: saat Anda di rumah atau di luar jam kerja, jangan biarkan lampu merah ponsel atau sinyal peringatan lainnya memanggil Anda untuk melihat apa yang baru di kotak Anda. Anda berada di saat istirahat Anda, dan apa yang ada bisa menunggu. Membuat keputusan yang terburu-buru dan menjawab segala sesuatu setiap saat bahkan dapat menyebabkan kesalahan. Jeda membantu untuk berpikir dan menyelesaikan dengan lebih baik.
• Batasi memeriksa email dan berita: rencanakan berapa kali Anda akan melihat email atau membaca berita dalam sehari. Dua kali sehari, misalnya. Atau tiga, jika tugas Anda menuntutnya. Tapi penuh waktu, tidak. Tidak perlu. Jika Anda tidak dapat mematikan ponsel atau menutup surat beberapa jam sehari, berkonsultasilah dengan profesional. Anda mungkin menderita gangguan kecemasan.
• Ingatlah bahwa jika sampai beberapa saat yang lalu Anda melakukan pekerjaan Anda dan efisien tanpa perangkat tersebut, tentunya Anda dapat mundur beberapa langkah dan memikirkan kembali bagaimana memanfaatkan teknologi tersebut untuk keuntungan Anda. Ini memiliki banyak manfaat, tetapi tidak jika itu mendominasi Anda. Apakah Anda atau perintah Blackberry?

Getarkan Blackberry dan singkirkan dari pandangan Anda saat Anda sedang mengerjakan tugas atau rencana lain. Dan di akhir pekan, matikan.

Sekarang untuk perdebatan… apakah kehidupan pribadi dan sosial Anda dipengaruhi oleh cara Anda menggunakan blackberry?