cara membuat wajah montok

Bagaimana cara menggemukkan wajah adalah pertanyaan yang kita tanyakan pada diri kita sendiri ketika kita memilikinya terlalu ramping. Ini mungkin karena kami fitur alami, tetapi juga karena kita menderita penyakit yang membuat berat badan kita turun.

Perlu diingat bahwa wajah menunjukkan emosi dan mereka mengatakan bahwa itu adalah cermin jiwa. Oleh karena itu, wajah yang kurus akan membuat orang lain menganggap kita sakit. Jika kita ingin memilikinya penampilan yang sehat dan menarikPenting agar wajah kita memiliki ketebalan yang tepat. Untuk semua ini, kami akan memberi Anda jawaban atas pertanyaan tentang cara memutihkan wajah.

Diet kaya tapi sehat

Ini bukan tentang makan banyak untuk menambah berat badan dan begitu juga wajah Anda. Yang Anda inginkan adalah yang terakhir terlihat lebih penuh, tetapi tanpa bagian tubuh lainnya yang menyertainya, yaitu Anda tidak ingin menambah berat badan. Sekali lagi, dalam hal ini, yang terpenting adalah memiliki a diet sehat dan seimbang.

Karena ini akan memberi Anda semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan wajah Anda untuk menampilkan penampilan yang baik. Jadi ambil makanan berserat tinggi seperti buah-buahan dan karbohidrat sehat, misalnya, yang memberi Anda nasi, sereal, atau sayuran seperti brokoli dan artichoke. Adapun dua yang pertama, bahkan lebih baik jika mereka tidak terpisahkan. Anda juga harus makan kacang-kacangan dan sayuran berdaun hijau. Anda bahkan dapat menambah diet Anda makanan kalori, tapi sangat sehat seperti kacang-kacangan, biji-bijian tertentu atau alpukat.

Di sisi lain, itu penting Anda terhidrasi dengan baik. Minum banyak air. Yang direkomendasikan adalah antara satu dan dua liter sehari, mendekati jumlah yang terakhir. Dengan ini, Anda menghilangkan racun dari tubuh Anda. Tapi, selain itu, menurut kepercayaan yang tersebar luas, mereka akan menggemukkan pipi wajah Anda.

Hindari alkohol dan tembakau dan tidur jam Anda

Nasihat bagus lainnya, tidak hanya tentang cara membuat wajah Anda montok, tetapi untuk kehidupan secara umum adalah itu lupakan kebiasaan buruk seperti tembakau dan alkohol. Keduanya bisa menyebabkan kita menurunkan berat badan. Tapi, selain itu, yang pertama menyebabkan masalah oksigenasi dan membuat wajah terlihat kurang sehat.

Demikian juga, adalah penting bahwa tidur nyenyak. Jika Anda melakukannya selama jam yang disarankan, antara pukul tujuh dan delapan setiap malam, dan dengan tidur yang cukup, kesehatan Anda akan meningkat. Tapi, selain itu, ini membuat jaringan wajah Anda regenerasi dan peregangan. Dengan ini mereka memperoleh penampilan yang sehat. Oleh karena itu, usahakan selalu tidur pada jam-jam Anda dan dalam kondisi isolasi dan ketenangan sebaik mungkin agar tidur Anda lebih nyenyak.

Berolahraga, juga dengan wajah Anda

Olahraga juga baik untuk siapa saja yang ingin memiliki hidup sehat. Dengan mempraktekkannya, kita menghasilkan endorfin, bahan kimia dari kelompok opioid alami yang dikenal sebagai opioid endogen. Tetapi yang lebih penting adalah Anda ingat bahwa endorfin menangani menghasilkan kesejahteraan. Bukan tanpa alasan mereka disebut "hormon kebahagiaan".

Pir latihan fisik juga membantu penampilan wajah Anda. Kesejahteraan yang Anda dapatkan bersamanya meningkatkan citranya. Namun, sekarang kami merujuk secara khusus pada yang tertentu rutinitas aktivitas yang dianjurkan untuk menggemukkan wajah. Antara ini, kembangkan pipi dengan menghirup udara dan tahan selama beberapa detik. Variannya adalah melakukan hal yang sama, tetapi sebelum mengeluarkan udara, telusuri seluruh bagian dalam pipi dengan lidah.

Justru otot-otot inilah yang diupayakan untuk dikembangkan dengan latihan-latihan yang kami anjurkan. Jika berhasil, pipi tidak akan terlihat cekung dan wajah akan lebih bulat.

Namun, seperti yang akan Anda pahami, latihan ini tidak memberikan hasil dengan cepat. Banyak pengulangan diperlukan dan untuk beberapa hari agar Anda mulai melihat wajah Anda agak lebih tebal. Bagaimanapun, itu adalah a pelengkap yang bagus untuk sisa saran tentang cara menggemukkan wajah yang kami tawarkan kepada Anda.

Hilangkan flaccidity dan tingkatkan kortisol

Terkait olahraga juga yang akan kami jelaskan kepada anda sekarang, karena ini tentang menghilangkan flaccid dari wajah. Dan salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan aktivitas fisik. Tapi ada juga Rutinitas khusus yang akan membantu Anda mencapainya. Yang paling menarik adalah memelintir bibir ke kedua sisi wajah sampai Anda merasakan kekencangan pada kulit dan mengulanginya berkali-kali.

Tetapi aktivitas fisik memberi Anda manfaat tambahan lainnya. Ini tentang kamu meningkatkan produksi kortisol oleh tubuh Anda. Hormon ini dilepaskan sebagai respons terhadap stres dan glukosa darah rendah, jadi hormon ini bekerja dengan meningkatkannya dan, demikian juga, membantu metabolisme dari lemak, karbohidrat dan protein.

Selain itu, untuk menghilangkan flaccidity dari wajah Anda yang berbeda jenis krim terbuat dari zat yang berbeda. Anda dapat meminta saran di pusat estetika mana pun.

Terapkan perawatan estetika

Tepatnya, jika semua hal di atas tidak berhasil untuk Anda, Anda berhasil perawatan estetika yang berbeda Mereka menjawab pertanyaan bagaimana menggemukkan wajah. Salah satunya adalah augmentasi tulang pipi. Prosedur ini juga dikenal sebagai dermal filler atau pomuloplasty dan terdiri dari penyuntikan, biasanya, asam hialuronat di area wajah tersebut. Ini dilakukan dengan menggunakan kanula dan merupakan perawatan minimal invasif dan sederhana.

Teknik lainnya adalah pengenalan implan. Ini biasanya terbuat dari silikon atau polietilen, tetapi juga gore-tex. Dokter bedah akan memilih antara satu atau bahan lainnya berdasarkan kebutuhan spesifik Anda sebagai pasien. Penerapannya tidak hanya menggemukkan wajah, tapi juga memungkinkan memulihkan jaringan keras Anda.

Terakhir, panggilannya lebih inovatif bioplasti wajah, yang juga minimal invasif. Melalui baterai suntikan Anda akan mendapatkan wajah Anda struktur dan definisi yang lebih baik. Salah satu dari ketiga teknik ini memberikan hasil yang baik dan mudah diterapkan. Namun, selalu pastikan bahwa Anda berada di tangan profesional estetika yang baik.

Kesimpulannya, kami telah menjawab pertanyaan itu cara memutihkan wajah Untuk membuatnya terlihat lebih bulat. Latihan fisik, pola makan yang bervariasi dan sehat, serta jam tidur yang cukup adalah premis mendasar. Namun, jika tidak ada yang berhasil untuk Anda, Anda juga memiliki perawatan estetika untuk mencapai tujuan Anda.