Begitu mitos dan tabu yang secara tradisional melingkupi tindakan masturbasi telah diatasi - bahkan dikatakan bahwa penis Anda akan rontok atau Anda akan menjadi impoten -, kami semakin sadar akan manfaat aktivitas seksual pada umumnya dan stimulasi diri atau kesenangan diri pada khususnya.
Namun, banyak yang masih bertanya-tanya: Apakah masturbasi itu bagus? Tanggapan dari komunitas ilmiah itu pasti ya. Para ahli di bidang kedokteran, seksologi, psikologi, dan keperawatan menekankan manfaat yang sangat besar dari masturbasi, baik pada orang yang memiliki penis maupun pada orang yang memiliki vagina. Dan terima kasih atas tawaran yang luar biasa dari toko seks online sexplace dapat membantu membuat latihan ini jauh lebih menyenangkan.
Oleh karena itu, kita telah beralih dari mitos dan tabu masturbasi ke dalamnya rekomendasi yang jelas dan terbuka, mencapai itu semakin banyak orang berbicara tentang manfaat masturbasi secara alami, terutama dalam kasus wanita, yang secara tradisional lebih tertekan dalam hal ini.
La pantang seksual, dipahami sebagai kurangnya aktivitas seksual baik sebagai pasangan atau sendirian, dan jika itu bukan keputusan yang dibuat secara sukarela karena alasan agama atau alasan pribadi lainnya, hal itu meningkatkan tingkat kecemasan dan stres serta merusak perasaan bahagia individu. Selain semua ini, kurangnya aktivitas erotis memfasilitasi lingkaran setan, di mana orang yang tidak melakukan masturbasi mengalami penurunan gairah seks atau libido. Dengan semua ini, kesimpulannya jelas: masturbasi itu bagus.
Reaksi fisiologis tubuh selama masturbasi
Masturbasi, baik pada pria maupun wanita, akan menyebabkan terjadinya riam efek fisiologis yang sangat dianjurkan, diantaranya adalah:
- Pembebasan endorfin dan oksitosin. Yang terakhir adalah hormon cinta, yang memperkuat keintiman dan harga diri. Mereka menyajikan tindakan persepsi analgesik, relaksasi dan kebahagiaan, yang menghasilkan manfaat otentik dari masturbasi.
- Peningkatan tingkat imunoglobulin A, antibodi par excellence, yang akan membuat kita memiliki lebih banyak pertahanan terhadap patogen eksternal.
- Fasilitasi penciptaan neuron baru, mencegah perubahan kognitif.
Manfaat masturbasi
Maka jelaslah bahwa masturbasi adalah aktivitas yang sehat dan harus sering dilakukan, tetapi mengapa masturbasi itu baik? Itu manfaat onani memang banyak, mungkin lebih dari yang Anda pikirkan, dan inilah yang utama:
Mengurangi risiko kanker prostat
Cara utama pria bisa mencegah masalah prostat, dan khususnya kanker, adalah ejakulasi, yaitu pengosongan kelenjar prostat. Orang dengan penis yang melakukan masturbasi 8-10 kali sebulan memiliki kemungkinan 10% lebih rendah terkena kanker prostat, sedangkan mereka yang berejakulasi lebih dari 21 kali sebulan mengurangi risikonya sebesar 33%. Data ini berbicara sendiri dan meyakinkan kami tanpa ragu bahwa masturbasi itu baik.
Mencegah disfungsi ereksi
Kekurangan ejakulasi cenderung meningkatkan kasus disfungsi ereksi akibat atrofi otot, yang bahkan dapat menyebabkan atrofi genital. Masturbasi pria akan mempertahankan sudut menggantung penis, yang membutuhkan otot polos penis diperkaya dengan oksigen yang cukup, yang terjadi saat darah terisi saat ereksi. Apakah pria perlu lebih sedikit masturbasi seiring bertambahnya usia? Tidak, ini sama sekali tidak benar. Khususnya dalam kaitannya dengan masturbasi pria, seperti yang kita lihat, masturbasi itu bagus buatnya menjaga kesehatan manusia yang dewasa.
Melatih otot dasar panggul dan mencegah inkontinensia urin
Masalah yang secara tradisional dikaitkan dengan perjalanan waktu pada wanita seperti inkontinensia urin, memiliki faktor pencegahan terbaiknya dalam menjaga kelanjutan aktivitas seksual melalui masturbasi. Kesalahpahaman yang umum terjadi adalah Anda hanya perlu memperhatikan otot panggul pascapersalinan. Dasar panggul harus tetap aktif sepanjang hidup, juga pada pria, seperti yang telah kita lihat sehubungan dengan disfungsi ereksi.
Meningkatkan respons sistem kekebalan
Di antara manfaat masturbasi adalah memungkinkan mengatur seluruh sistem pertahanan kita, meningkatkan kadar hormon kortisol, sehingga kita akan lebih siap menghadapi segala jenis infeksi yang disebabkan oleh virus dan bakteri. Studi menunjukkan bahwa, dalam kasus pria, masturbasi itu baik karena setelah ejakulasi ada peningkatan sel darah putih yang jelas.
Mencegah munculnya infeksi di area genital
Masturbasi tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh secara umum, tetapi juga membantu ejakulasi dan orgasme bersihkan seluruh area genital menghindari infeksi oleh jamur dan mikroorganisme pada umumnya. Ejakulasi akan mengeluarkan bakteri dan membersihkan saluran ejakulasi. Pada wanita, masturbasi itu baik karena bakteri yang bersarang di serviks dibersihkan dan infeksi saluran kemih (sistitis) berkurang, berkat pembukaan serviks dan keluarnya cairan serviks selama masturbasi.
Mencegah penuaan dini
Onani dan orgasme mempromosikan pelepasan racun dan memberikan aliran darah yang lebih banyak ke kulit. Selain itu, oksitosin mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh, sangat efektif melawan ruam dan jerawat.
Mengurangi tingkat stres dan mencegah gangguan mood
Manfaat lain dari masturbasi adalah itu mempromosikan keadaan relaksasi secara umum, berkat pelepasan dopamin, serotonin, prolaktin dan oksitosin. Masturbasi bagus karena otot-otot mengendur, kecemasan berkurang dan keadaan kesejahteraan digeneralisasikan pada tingkat fisik dan psikologis, menghasilkan faktor pencegahan untuk keadaan depresi dan meningkatkan persepsi kebahagiaan dan humor yang baik.
Menjaga otak Anda tetap waspada
Selama masturbasi, adalah umum untuk menggunakan fantasi atau ingatan, meskipun kita juga dapat memilih rangsangan eksternal, foto, video, atau mainan seks. Pastinya, otak kita meluncurkan kreativitas dan mencari perasaan kehilangan kendali yang sangat bermanfaat bagi kesehatan saraf.
Meningkatkan ikatan emosional dalam pasangan
Jika Anda memiliki pasangan, masturbasi, baik sendirian maupun di hadapan mereka, meningkatkan tingkat gairah dan meningkatkan kendali atas orgasme, menghasilkan elemen yang sangat menggairahkan bagi mereka yang berkontemplasi dan bagi mereka yang merasa dikagumi. Jadi ya, bagus juga untuk bermasturbasi sebagai pasangan!
Meningkatkan harga diri dan kesejahteraan umum
Manfaat lain dari masturbasi adalah melibatkannya pengetahuan diri tentang tubuh sendiri dan sensasi yang bisa kita alami, yang menjadi dasar untuk pengalaman seksual yang memuaskan. Hubungan yang harmonis dengan diri kita sendiri dan seksualitas kita akan meningkatkan opini kita dalam hubungannya dengan diri kita sendiri dan akan meningkatkan keamanan dalam hubungan dengan orang lain, didukung oleh pelepasan neurotransmitter yang mengaktifkan sirkuit reward otak.
Ini mendukung kedatangan orgasme dan penampilan orgasme yang lebih intens
Perawatan terbaik saat Anda kesulitan mencapai orgasme adalah melalui eksplorasi diri. Itu bagus untuk masturbasi tanpa tekanan, santai, melupakan orgasme adalah akhir dan menikmati prosesnya, yang akan meningkatkan sikap seseorang terhadap seksualitas, yang lebih dari sekadar orgasme dan jauh melampaui alat kelamin.
Belajar menikmati seluruh tubuh kita akan menghilangkan hantu pentingnya mencapai orgasme dan akan membuat kita menikmati lebih banyak dan lebih baik. Bagaimanapun, buat area dirangsang terus menerus sangat memfasilitasi klimaks, memberikan lebih banyak keamanan dalam pertemuan pasangan, setelah kita tahu apa yang paling kita sukai dan apa yang membuat kita orgasme.
Meredakan kram menstruasi
Dari manfaat masturbasi yang paling terkenal, kita tidak dapat melupakannya pereda nyeri haid, karena pelepasan hormon yang menghasilkan analgesia, bersama dengan suplai darah ke area panggul, yang akan membantu mengurangi peradangan.
Membantu mengendalikan nyeri kronis
Orang yang menderita nyeri kronis melaporkan bahwa masturbasi secara teratur itu baik, dan itu membantu mereka mempertahankan keadaan relaksasi yang menguntungkan dan kontrol yang lebih besar atas intensitas nyeri. Dalam kasus ini, eksplorasi diri sangat penting, dan setiap orang akan menemukan frekuensi dan gerakan yang paling bermanfaat bagi mereka.
Membantu menyeimbangkan ritme tidur
Dengan menyebabkan kelelahan, mengurangi kecemasan dan mendorong relaksasi, masturbasi memungkinkan Anda untuk mempertahankan a kebersihan tidur yang lebih baik, membantu tidak hanya mendamaikannya lebih awal dan lebih mudah, tetapi juga menghindari terbangun di malam hari. Masturbasi tepat sebelum tidur adalah a kebiasaan yang akan membantu Anda tidur karena sisanya lebih menguntungkan.
Mencegah dan memperbaiki penyakit lain
Perbaikan keadaan kesehatan secara umum akibat seringnya masturbasi mengakibatkan a pengurangan diabetes tipe II, mengurangi gejala sindrom kaki gelisah dan menjaga sistem kardiovaskular tetap bugar. Singkatnya, aktivitas masturbasi aktif, baik sebagai pasangan atau sendirian, baik pada wanita maupun pria, membuat kita hidup dengan perasaan lebih sejahtera dan kondisi kesehatan umum yang lebih baik, merasa lebih segar, aktif dan dengan lebih baik. evaluasi kualitas hidup kita sendiri.
Hasil medis menunjukkan bahwa di antara manfaat onani, ada juga manfaatnya pencegahan perkembangan penyakit tertentu dan kinerjanya sebagai latihan fisik dan mental yang baik, berkat pelepasan hormon yang sangat intens dan pembersihan saluran genital. Masturbasi itu bagus, karena kesenangan tidak hanya membuat kita merasa baik tetapi juga membuat kita lebih sehat.