હળવા આક્રમક આલ્કોહોલિક પીણાં

આલ્કોહોલ આપણા શરીર માટે ઝેરી છે. જો આપણે છૂટાછવાયા અને નાના ડોઝમાં તેનું સેવન કરીએ તો તેનાથી ઉલટાવી શકાય તેવી અસરો થશે. પણ તેના વધારે પ્રમાણમાં લેવાથી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક પરિણામો આવી શકે છે.

સમયે સમયે પીવું આપણા શરીરને મોટું નુકસાન પહોંચાડતું નથી. અને હજી પણ હળવા આલ્કોહોલિક પીણા સાથે જોખમો ઓછા હશે.

શું ત્યાં સ્વસ્થ આલ્કોહોલિક પીણાં છે?

સત્ય એ છે કે ત્યાં કોઈ નથી. આલ્કોહોલ પીવું સારું નથી, ના તો નાનામાં અથવા મોટા ડોઝમાં. પીવામાં આવતા આલ્કોહોલની માત્રાના આધારે, કોઈપણ પ્રકારનું આલ્કોહોલિક પીણું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો પીણામાં દારૂનું પ્રમાણ વધારે હોય અને તે સુગરવાળા પીણા, કાર્બોરેટેડ, વગેરે સાથે ભળી જાય.

સૌથી ખરાબ આલ્કોહોલિક પીણાં

• El schnapps તે ઓછામાં ઓછી ભલામણ કરેલી એક છે.
• El અમરેટો અથવા બદામ લિકર, તે કેલરીની doseંચી માત્રા પણ પ્રદાન કરી શકે છે.
• વરિયાળી અને અન્ય પાચન લિકર્સ. તે સ્પેઇનમાં અને વધુ પ્રમાણમાં દારૂનું પ્રમાણ ધરાવતું એક પીણું છે. જો તમે તેને વધારે પીતા હો, તો તમારી પાસે ઘણાં હેંગઓવર હશે.
• એનર્જી ડ્રિંક્સ અને આલ્કોહોલ. ઉત્તેજક અને energyર્જા પીણાંનું આ મિશ્રણ વિસ્ફોટક છે. તે ઝેર તરફ દોરી પણ શકે છે.
• વોડકા નિસ્યંદિત પીણાંમાં શામેલ છે જેનો ઉપયોગ સૌથી નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

ઓછા આક્રમક આલ્કોહોલિક પીણાં

સંગરીયા

આ લોકપ્રિય પીણામાં તેના મુખ્ય ઘટકો તરીકે લાલ વાઇન અને ફળ છે.. જો મધ્યસ્થ રીતે પીવામાં આવે છે, તો તે સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ પ્રદાન કરી શકે છે. રેડ વાઇનમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો, પોલિફેનોલ્સ અને અન્ય તંદુરસ્ત સક્રિય ઘટકો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

લાલ અને સફેદ વાઇન

આપણે જોયું તેમ, વાઇન આરોગ્યપ્રદ છે, મધ્યસ્થતામાં લેવામાં આવે છે. કાર્ડિયોલોજી અને પોષણના નિષ્ણાતો દ્વારા પણ, દિવસના એક ગ્લાસ વાઇનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વ્હિસ્કી

જોકે તે વિચિત્ર લાગે છે, વ્હિસ્કીમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ અને શૂન્ય ચરબી ઓછી હોય છે. આ ઉપરાંત તેમાં એલlaજિક એસિડ નામનો એન્ટીoxકિસડન્ટ છે જે કેન્સરના કોષોને નષ્ટ કરી શકે છે. બધું હોવા છતાં, આલ્કોહોલની ડિગ્રીને કારણે તેના વપરાશની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

બીઅર

બીઅર છે સિલિકોનનું ઉચ્ચ સ્તર, અને તે અસ્થિના આરોગ્ય માટેના ફાયદા સાથે જોડાયેલ હોઈ શકે છે. એવું પણ કહેવામાં આવે છે કે તે હાર્ટ એટેક, રક્તવાહિની રોગો, કિડનીના રોગો વગેરેને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

છબી સ્રોત: આરોગ્ય સાથે વધુ સારું