એલોપેસીયા અથવા જેને આપણે ગાલપણું પણ કહીએ છીએ તે પુરુષોનો સૌથી સામાન્ય ભય છે, જે દિવસ પછી એક શરૂ થાય છે, અને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં, તમારા ભાગ્યે જ ધ્યાનમાં લીધા વગર વાળ બહાર નીકળી રહ્યા છે. દરેક જણ એક જ રીતે અથવા પતનના સમાન સ્તરે થતું નથી, તેથી જ આપણે અલગ કરી શકીએ ટાલ પડવી તે 3 સ્તરો:
- એન્ડ્રોજેનિક એલોપેસીયા: તે સૌથી સામાન્ય ટાલ પડવી છે જ્યાં વાળ પાતળા થાય છે અને ફોલિકલ્સ નબળા પડે છે. આ અર્થમાં, આ વાળ ખરવાની સારવાર આ પ્રથમ તબક્કાના પરિણામોને સુધારવા માટે તે ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે તેઓ પતન અટકાવે છે અને વાળ ખૂબ મોડું થાય તે પહેલાં તેને ફરીથી ઉત્પન્ન કરે છે.
- પેચોમાં એલોપેસીયા: તે પાછલા એકનું ઉત્ક્રાંતિ છે, જ્યારે વાળની ખોટ ખોપરી ઉપરની ચામડીના અમુક વિસ્તારોમાં હોય છે જેમ કે તાજ અથવા આગળનો ભાગ. આ પ્રકારના ટાલ પડવા પર હુમલો કરવા માટે આ તબક્કાની સારવાર હજી પણ અસરકારક છે.
- કુલ ઉંદરી: હવે કરવાનું કંઈ નથી કારણ કે ત્યાંની ખોપરી ઉપરની ચામડીનું કુલ નુકસાન છે. આ કિસ્સાઓમાં, વાળ સાથે માથાની બંને બાજુઓ અને કંઇપણ ન હોય તો વાળને ટાળવા માટે વાળને હજામત કરવી છોડી દેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
કૃપા કરીને નોંધો કે વાળ ખરવાની શરૂઆત કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે અને તે જલ્દીથી તેની સારવાર શરૂ થાય છે, ત્યાં સફળતાની વધુ સંભાવનાઓ હશે. ઘણી વખત ટાલ પડવાનું કારણ સામાન્ય રીતે ચિંતા અને તાણ હોય છે.
ટાલ જવાથી બચવા માટે 6 વ્યવહારુ ટીપ્સ
- આળસુ ન થાઓતે સાચું છે કે ઘણી વખત પુરુષો સારવાર માટે અને પોતાની સંભાળ લેવાનું ભૂલી જવાનું જોખમ લે છે. તે આવશ્યક છે કે તમે જોયું કે તમારા વાળ નીચે પડવા માંડે છે કે તરત જ તમે કાર્યવાહી કરો જેથી પાછળથી કોઈ દિલગીરી ન હોય.
- વાળના ઉત્પાદનો અને ઉપચાર તમને ખૂબ મદદ કરી શકે છે ખાસ કરીને વાળ જાળવી રાખવા અને તેને મજબૂત કરવા. જો પતનની સમસ્યા આંતરિક હોય, તો તે આવશ્યક છે કે તમે પણ તમારી સમસ્યા નક્કી કરવા માટે નિષ્ણાતને મળવા જાઓ.
- દંતકથાઓ ભૂલી જાઓ "તે જનીનોને કારણે છે કે હું બાલ્ડ છું", જનીનો પ્રભાવિત કરી શકે છે, પરંતુ તે બધું નથી. તમાકુ, કેટલીક દવાઓ, આહાર અને તાણ એ તંદુરસ્ત વાળનો સૌથી ખરાબ સાથી છે.
- તમારા આહારની સંભાળ રાખો. હિઝકી અને એરેમે, કાળા તલ, ઇંડા, બદામ, સૂર્યમુખીના બીજ, ફાઇબર, એન્ટીoxકિસડન્ટો, લીલા શાકભાજી અને માછલી જેવા શેવાળ તમારા વાળને મજબૂત રાખવા અને વાળ ખરવાને રોકવા માટે એક મહાન સાથી છે. આ પ્રકારના ખોરાકમાં વિટામિન, પ્રોટીન અને એસિડ હોય છે જે વાળને બહાર પડતા રાખવામાં મદદ કરે છે.
- સુગરયુક્ત પીણાંને અલવિદા. ઉનાળાના આગમન સાથે, અમે આ પ્રકારનું વધુ પીણું પીવાનું વલણ રાખીએ છીએ. સારું, જોકે તેઓ અમને ઠંડક આપે છે, તેમની સીધી અસર આપણા કિડની પર પડે છે, જે તેમને નબળા બનાવે છે અને પરિણામે આપણા વાળ પણ નબળા પડે છે.
- તમે જે શેમ્પૂ વાપરો છો. વાળ ધોવાની આવર્તન તમે જેટલા ઉત્પાદનો વાપરો તેટલી ફરક પડતી નથી. તે જરૂરી છે કે તમે શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો જે લોહીના પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરે છે અને સીબુમના ખોપરી ઉપરની ચામડીને શુદ્ધ કરે છે, કારણ કે આ ચરબી આપણા ખોપરી ઉપરની ચામડીની છિદ્રોને ભરાય છે અને વાળ ખરવાને વધારે છે.
વાળ મસાજ, મહાન સાથીઓ
વાળ માલિશ તેઓ ફોલિકલ્સને સક્રિય કરીને અને વાળ ખરતા અટકાવીને કાર્ય કરે છે. તમે થોડી ધીરજથી તેમને જાતે બનાવી શકો છો. તે તમને 10 મિનિટ રાખવામાં મદદ કરશે જેમાં ડિસ્કનેક્ટ થવા અને તમારા વિશે વિચારો. વિગત ગુમાવશો નહીં તે કરવું ખૂબ જ સરળ છે:
તમારા માથા સાથે સહેજ આગળ નમેલા સાથે ખુરશી પર બેસો. આંગળીના વે Withે, નખ કદી નહીં, કરવા માટે શરૂ કરો નાના વર્તુળોમાં હલનચલન અને ઘર્ષણ વિના, ખોપરીના પાયાના સમગ્ર ક્ષેત્રને આવરી લે છે. તમે ગરમીની સંવેદના જોશો, કારણ કે રક્ત પરિભ્રમણ થોડોક થોડો સક્રિય થાય છે અને તે તમને માથામાં લોહીનો સંચય થવાની ઉત્તેજના આપે છે. ત્યાંથી હંમેશા ગોળ હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને ખોપરીના ઉપરના ભાગ તરફની હલનચલનને ખસેડો.
જ્યારે તમે ખોપરીની ટોચ પર પહોંચી ગયા છો, ત્યારે તમે તમારા હાથ ફેલાવો અને જ્યાં સુધી આખું માથું coveredંકાય નહીં ત્યાં સુધી તમારી આંગળીને મંદિરો અને કપાળ ઉપર ખસેડો.
મસાજ તે લગભગ 10 મિનિટ ચાલવું જોઈએજો તે થોડું વધારે છે, તેના કરતા વધુ સારું છે, અને તમે જોશો કે જ્યારે તમે સમાપ્ત કરશો ત્યારે તમને આ વિસ્તારમાં ગરમીની સંવેદના અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની લાલાશનો અનુભવ થશે, જે તમને તમારા વાળના વિકાસને વધારવામાં મદદ કરશે.
મસાજ સમાપ્ત કરવા માટે, તમારા માથાને નવશેકું પાણી અને તમારા નિયમિત સારવારના શેમ્પૂથી ધોઈ લો હળવા મસાજથી જેથી તે વધુ સારી રીતે પ્રવેશ કરે.
સલાહ તરીકે, તમારા માલિશ કરતી વખતે ક્યારેય નખનો ઉપયોગ ન કરો, વાળને ખેંચો નહીં અને માથા ઉપર ખસેડવા માટે આંગળીના વેચવા નહીં. વાળની માલિશ કરવી જરૂરી છે શુષ્ક વાળથી કરોકારણ કે જો તમે તેને ભીના વાળથી કરો છો, તો તે ઉતરવું વધુ સરળ છે કારણ કે પાણી વાળની બારીને નરમ પાડે છે.
યાદ રાખો કે બધા તમે ઉપર, અને તે છે કે અસંતુલિત આહાર, તાણ, આબોહવા પરિવર્તન, નબળી સ્વચ્છતા અને તમાકુ, તમારા વાળની ગુણવત્તા અને આરોગ્યને અસર કરે છે જેના કારણે તે વધુ પડતું જાય છે. તમારા વાળને મજબૂત કરવા માટે તંદુરસ્ત આદતોથી વધુ સારું કંઈ નથી.