તમારા શરીર માટે સફાઇ ઉપચાર

આપણે જે ખાઈએ છીએ તેની કાળજી રાખીએ છીએ. આપણે સારી ગતિએ શારીરિક પ્રવૃત્તિ જાળવીએ છીએ. જો કે, આખરે આપણે "લલચાવું" થઈ શકીએ છીએ, અથવા આપણે કોઈ લગ્ન કે કાર્યક્રમમાં ભાગ લઈએ છીએ, પાર્ટીમાં ફરવા જઈએ છીએ, અથવા ફક્ત ઘસારો હોઈએ છીએ અને આપણને કંઇક નિખારવું જોઈએ.

આપણે વધારે પડતાં પોતાને દોષી ઠેરવવા માંગતા નથી, પણ આપણને સારું લાગતું નથી. જરૂર છે અમારી સિસ્ટમનું સંતુલન રાખવા અને "સામાન્યતા" ફરીથી મેળવવા માટે કંઈક ઝડપથી કરો.. તે સમય છે શુદ્ધિકરણ ઉપચાર.

સારી સફાઇ ઉપચાર માટેની ટીપ્સ

જાતને હાઇડ્રેટ કરો

 પીવાના એક રાત પછી, પાણી એ પ્રથમ વસ્તુ છે જે આપણા શરીરની માંગ કરશે અંદર રહેલા તમામ ઝેરને બહાર કા expવા. આ ઉપરાંત, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરીને, આપણે આટલું ફૂલેલું અનુભવીશું નહીં.

કુદરતી રસ

ફળોમાં એક હોય છે એન્ટીoxકિસડન્ટો સારી માત્રામાં જે શરીરની પુન recoveryપ્રાપ્તિને વેગ આપે છે. કોઈ પેકેજ્ડ ઉત્પાદનો, કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને અન્ય રસાયણો સાથે. આદર્શરીતે, તમારે તેને જાતે તૈયાર કરવું જોઈએ અને આ ક્ષણે તેનો વપરાશ કરવો જોઈએ.

સૂપ અને બ્રોથ્સ

 ભોજનમાં મુખ્ય કોર્સ પહેલાં વનસ્પતિ સૂપ અમને પ્રદાન કરશે ખનિજો એક સારી માત્રા, જ્યારે આપણાં શરીરને પ્રેરણાદાયક સંવેદના પ્રદાન કરીએ છીએ. અન્ય સૂચિબદ્ધ મૂલ્ય જે સારા સૂપ સાથે આવે છે, છે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, ખનિજો જે પ્રવાહીના પ્રમાણને સંતુલિત કરે છે જે આપણા જીવતંત્રને જાળવી રાખે છે.

 મેનુમાં દ્રાક્ષ અને પાલક શામેલ કરો

દ્રાક્ષ એ ફાઇબરથી ભરપૂર ફળો છેછે, જે પિત્તાશયને સાફ કરવા અને પેટના ક્ષેત્રને ડિફેલેટીંગ કરવાના કાર્યોમાં તુરંત કાર્ય કરશે. તેઓ પણ છે મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત, તત્વો કે જે વધુ સારી રીતે રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે, જ્યારે શરીરને શુદ્ધ કરવાની વાત આવે ત્યારે આવશ્યક આવશ્યકતા.

આ માટે પાલક, દ્રાક્ષમાં પહેલાથી વર્ણવેલ સમાન તત્વોની ઓફર કરવા ઉપરાંત, તેમાં શામેલ છે આયર્ન, બી સંકુલ અને વિટામિન સી.

સામાન્ય પર પાછા આવવા માટે તૈયાર છો? પાર્ટીમાં બહાર જવું અથવા તાળવું સ્વાદ આપવું એ ખરાબ નથી, પરંતુ તેના યોગ્ય માપમાં બધું.

છબી સ્રોત: ન્યુટ્રીફાર્મ / બેકિયા સલુદ