પાયજામા હા કે ના

જ્યારે સૂવાનો વારો આવે ત્યારે દરેક વ્યક્તિની પોતાની આદત હોય છે. પાયજામા સાથે, તેના વિના, નગ્ન, સરળ અન્ડરવેર વગેરે સાથે. ઘણા બધા વિકલ્પો છે, તમારું શું છે?

પજમાના વિકલ્પની પસંદગી કરવામાં આવે છે કે નહીં, તે નિષ્ણાતો દ્વારા સ્વીકૃત લાગે છે, તે છે અન્ડરવેર સૂવા માટે યોગ્ય નથી. ચુસ્ત અન્ડરપેન્ટ્સ વિના સૂવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે શુક્રાણુની ગુણવત્તાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

આંકડા

Lડેટા જણાવે છે કે 10 માંથી સાત માણસો કહે છે કે તેઓ કપડા વગર સૂઈ રહ્યા છે. અન્ય લોકો ઘરમાં જે પણ નરમ, આરામદાયક શર્ટ અથવા કપડા છે તેના માટે પજમાને અવેજી કરવાનો દાવો કરે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે: સુવા કરતાં સુખદ બીજું કશું નહીં કે આપણે દુનિયામાં આવ્યા, ચાદરો સાથેના નરમ સંપર્ક દ્વારા બાકીની મજા માણશો.

ત્યાં પણ એવા લોકો છે જે શક્ય તેટલું sleepંઘમાં લપેટવાનું પસંદ કરે છેધાબળા ની હૂંફ માં curled.

આરોગ્યના દૃષ્ટિકોણથી

વિશેષજ્ો શક્ય તેટલું હળવા સૂવાની ભલામણ કરે છે, એવા કપડાં સાથે કે જે અમને વધારે ફીટ નથી કરતા. તંદુરસ્ત આરામની ચાવી એ છે કે આપણે જે કપડાં પહેરીએ છીએ તે વેન્ટિલેશનને મંજૂરી આપે છે.

નગ્ન sleepingંઘ લેવાના ફાયદા

• સારી ગુણવત્તાવાળી sleepંઘ પ્રાપ્ત થાય છે

નગ્ન સૂવું અમને તાપમાનને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે, asleepંઘી જવાની જરૂરિયાતોમાંની એક. અમે વધુ સારી રીતે પરસેવો કરીએ છીએ અને ગરમી, ઠંડા અને સુખાકારીની સંવેદનાને નિયંત્રિત કરીએ છીએ.

• ત્વચા સુધરી છે

રાત્રે વધુ પડતી ગરમી તમારી ત્વચાની સ્થિતિને અસર કરી શકે છે. બદલામાં, આ sleepંઘની ગુણવત્તા પર નિર્ણાયક પ્રભાવ પાડશે. અન્ય બાબતોમાં, અસ્વસ્થતા અને ખંજવાળને કારણે કે આ સ્થિતિ ત્વચા પર થાય છે.

• બ્લડ પ્રેશરનું નિયંત્રણ

જો તમે દંપતી તરીકે સૂઈ જાઓ છો, તો તેને કપડા વગર કરવાથી એ ઓક્સિટોસિનના સ્તરમાં વધારો (કહેવાતા લવ હોર્મોન). આ હોર્મોનનાં બહુવિધ આરોગ્ય લાભો છે.

છબી સ્રોત: ajનલાઇન / ઓકડિઆરિઓ પાયજામા ખરીદો