ઘરેલું ઉપચારો જે તમને ક્રિસમસ ટકી રહેવામાં મદદ કરશે

ચાલો તેને કબૂલ કરીએ જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થતા હોઈએ છીએ ત્યારે આપણા શરીર પર ક્રિસમસની seasonતુ ઓછી અને ઓછી દયાળુ બને છે. આલ્કોહોલ, ડેસિબલ્સ, અનંત ભોજન સમારંભો અને sleepંઘનો અભાવ એ એક ડાયાબોલિક કોકટેલ છે જે દુ sufferingખને ઇંજા પહોંચાડે છે ત્યાં બાળકો તરીકે માત્ર ભ્રાંતિ અને સારા ઇરાદા હતા. ઉપાય: અતિશયતાઓથી સાવચેત રહો અને જાણો કે ઘરેલુ કયા ઉપાય દરેક કિસ્સામાં શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.

મધ્યસ્થતામાં પીવું અને ખાવાનું તમારા હાથમાં છે અને ફક્ત તમારા હાથમાં છે, પરંતુ ઘરેલું ઉપાયથી અમે તમને હાથ આપી શકીએ છીએ. જ્યારે વસ્તુઓ વધુ ખરાબ લાગે છે, ત્યારે નીચે આપેલ વ્યક્તિની અનુભૂતિ કરવામાં મદદ કરશે આ ઉત્પાદનો અને છોડને તમારી ક્રિસમસ શોપિંગમાં પીણાં અને નૌગટ સાથે શામેલ કરો.

હેંગઓવર માટે નાળિયેર પાણી

આલ્કોહોલની શક્તિશાળી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસરને કારણે પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમની ઉણપ તમને નબળા અને સુસ્ત લાગે છે. કોફી, દૂધ અથવા જે પણ તમે સામાન્ય રીતે નાસ્તામાં ખાવ છો તે ટાળો. તેને બદલે કેળું ખાઓ અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી નાળિયેર પાણી પીવો.

કોબી યોગ્ય યકૃત કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. શરીરની કુદરતી ડિટોક્સિફિકેશન પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરવા માટે આ ભોજનમાં આ શાકભાજીનો સલાડ શામેલ કરો.

પાર્ટી પહેલા ઓલિવ તેલ

જો તમે બચાવવાનું પસંદ કરો છો, તો પાર્ટી કરતા પહેલા એક ચમચી ઓલિવ તેલ લો. ઘણા લોકો દાવો કરે છે કે તે કામ કરે છે. એવું લાગે છે કારણ કે તે આંતરડાને ગ્રીઝ કરે છે, શરીરના આલ્કોહોલના શોષણને મર્યાદિત કરે છે.

ખોરાક ઓછો કરવા માટે કેમોલી અને સ્ટાર વરિયાળી

સ્ટાર વરિયાળી સાથે એક ચમચી કેમોલી ફૂલો રેડવું. તેને minutes મિનિટ બેસવા દો, ચુસ્તપણે coveredાંકેલુ અને પીવા દો ખાંડ, ચરબી અને નાતાલની ઉજવણીના આલ્કોહોલથી થતાં પાચક અસુવિધાઓ થોડીવારમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

માથાનો દુખાવો સામે સુગંધી પાંદડાંવાળો એક .ષધિ છોડ

ક્રિસમસની આસપાસ માથાનો દુખાવો ખૂબ સામાન્ય છે. વર્ષના આ સમયની ઉજવણી બંધ, ગરમ અને સૌથી વધુ, ખૂબ ઘોંઘાટીયા સ્થળોએ યોજવામાં આવે છે. માથાનો દુખાવો માટે સંપૂર્ણ સંવર્ધન જમીન. થાઇમ પ્રેરણા અને થોડી મિનિટો તાજી હવા આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઘરે પહોંચતાં જ સૂવાનો પ્રયત્ન કરો

જો તમે આખી રાત પાર્ટી કરવામાં વીતાવતા હો, તો સવારે ઘરે પહોંચતાની સાથે જ સૂવાનો પ્રયત્ન કરો. તે સૌથી પ્રખ્યાત ક્ષણ છે, કારણ કે, જો આપણે તેને બપોર માટે છોડીશું, તો મેર્ટટોનનું સ્તર કોર્ટિસોલ કરતા નબળા થઈ જશે. પહેલાં એક સારો ઠંડો ફુવારો અને એક અંધકારમય અને શાંત વાતાવરણ તમને વધુ સારી રીતે નિંદ્રામાં લાવવામાં મદદ કરશે. અને યાદ રાખો કે આદર્શ એ છે કે સતત સાત કલાક સૂવું.