તમારા જાતીય ઉત્સાહને વધારતા ખોરાક

સમગ્ર વિશ્વમાં જાતીય ઉત્સાહનો અભાવ યુગલો વચ્ચે ઘણી સમસ્યાઓ ઉભી કરે છે. ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, ઓછી કામવાસના અને અકાળ નિક્ષેપની સમસ્યાઓ.

જાતીય સહનશક્તિને વધારવાની એક સ્વસ્થ રીત છે આપણો દૈનિક આહાર, કેટલાક ઉત્પાદનો લેતા. સ્ટ્રોબેરી અને ચોકલેટ જેવા કેટલાક ખાદ્ય પદાર્થોના કેટલાક પોષક તંદુરસ્ત લૈંગિક જીવનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

જાતીય ઉત્સાહ માટે અનુકૂળ ખોરાક

ટામેટા અને ઓલિવ તેલ

ટામેટાં સમાવે છે લાઇકોપીન નામનો એક સક્રિય પદાર્થ. જ્યારે ઓલિવ તેલ સાથે જોડાય છે, ત્યારે લાઇકોપીન એ બનાવે છે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનથી સંબંધિત વિવિધ પેથોલોજીમાં સુધારો, પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને રોકવા ઉપરાંત.

સોયા, તડબૂચ અને ચિકન

આ કિસ્સામાં, તે એ એલ-આર્જિનિન નામનું ઘટક, જે વધુ જાતીય ઉત્સાહ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, વધુ તીવ્ર અને સ્થાયી ઉત્થાન.

ડેરી અને ટોફુ

La ઉત્થાન અને સ્ખલન દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે ચોક્કસ સ્નાયુઓ, અને કેલ્શિયમ તેમના માટે સુખદ રીતે ઉત્પન્ન થાય તે જરૂરી છે.

કેસર અને જિનસેંગ

કેશર ઘણી વાનગીઓમાં ખાવું તરીકે ઉમેરી શકાય છે. જિનસેંગ પૂરવણીઓ અને ખોરાકના પૂરવણીમાં પણ જોવા મળે છે. બંનેની અસરોમાં તે છે લોહી જથ્થો કે શિશ્ન સુધી પહોંચે વધારો, આમ વધુ શક્તિ અને જાતીય ઉત્સાહ પ્રાપ્ત કરે છે.

પાલક અને લીલા શાકભાજી

ત્યાં ઘણા બધા અભ્યાસ છે જેનો નિષ્કર્ષ છે કે સ્પિનચ, અઠવાડિયામાં બે વાર કાચા લેવામાં આવે છે, જે ફાળો આપી શકે છે વીર્યના પ્રવાહને સરળ બનાવવી. સામાન્ય રીતે, મોટાભાગની શાકભાજી જાતીય અંગોને કાર્યરત રાખવા માટે સારી છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, તેના માટે મેગ્નેશિયમ ફાળો.

સુકા ફળ

વિટામિન ઇ યકૃત અને પ્રજનન કાર્યોમાં સુધારો કરવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક છે. પણ, બદામ ઉત્થાન અને જાતીય ઇચ્છામાં વધારો. અખરોટ અને મગફળી તેના બે સારા ઉદાહરણો છે.

ઇંડા

બી 6 અને બી 5 માં તેની સામગ્રી મદદ કરે છે હોર્મોનલ સ્તરનું સંતુલન રાખો અને તણાવ ઓછો કરો, કામવાસના જાળવવા માટેના બે મહત્વપૂર્ણ પાસાં.
છબી સ્રોત: નેચુગ્રાગ્રા / સોપિતાસ.કોમ