એલોપેસીયા સામે લડવાની ટિપ્સ

વાળ આપણી ઈમેજનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયા છે, સાથે સાથે તે આપણા વ્યક્તિત્વનો ભાગ છે. જો તમે ટાલ પડવાનો પારિવારિક ઇતિહાસ ધરાવતા માણસ છો, તો સંભાવનાઓ તે છે તમે લાંબા સમયથી શક્ય તેટલું તમારા વાળની ​​સંભાળ રાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, વિલંબ કરવા માટે, જ્યાં સુધી શક્ય હોય ત્યાં સુધી વાળ ખરવા. ધ્યાનમાં રાખો કે ટાલ પડવી તે એક પ્રક્રિયા છે જે હંમેશાં આનુવંશિક વારસો સાથે સંકળાયેલી છે, પરંતુ તે હંમેશાં તે કારણ સાથે કરવાની જરૂર નથી. તણાવ અને નબળા આહાર એ અન્ય પરિબળો છે જે આપણા વાળને અસર કરી શકે છે.

પરંતુ આ સમસ્યા ફક્ત પુરુષોને જ અસર કરતી નથી, તે મહિલાઓને પણ અસર કરે છે, જોકે થોડી હદ સુધી. પરંપરાગત રીતે, વાળની ​​ખોટ હંમેશાં વર્ષની seasonતુ સાથે સંકળાયેલી હોય છે જેમાં આપણે આપણી જાતને શોધીએ છીએ અથવા ઉત્પાદનોના પ્રકાર અનુસાર જે આપણે બજારમાં શોધી શકીએ છીએ. કેટલાક નિષ્ણાતોના મતે તે વર્ષના સમયને કારણે છે જેમાં આપણે છીએટાઇમ્સ જ્યારે પુન lossજનન પ્રક્રિયાને કારણે વાળની ​​ખોટ વધુ સ્પષ્ટ થાય છે કે આપણી ખોપરી ઉપરની ચામડી થઈ રહી છે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વચ્ચેના વાળ ખરવા વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે સ્ત્રીઓ તેને માથાના તમામ ક્ષેત્રોમાં સમાનરૂપે ગુમાવે છે કોઈ પણ ચોક્કસ ક્ષેત્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યા વિના, જાણે કે તે પુરુષોના કિસ્સામાં બને છે, જ્યાં વાળ ખરવાના પ્રથમ સંકેતો તાજ પર અને કપાળ પર અથવા સીધા માથાના સંપૂર્ણ ભાગમાં સમાન ભાગોમાં બંને જોવા મળે છે.

વાળ કેમ પડે છે?

સરેરાશ, લોકોની ખોપરી ઉપરની ચામડી લગભગ 100.000 વાળથી બનેલી છે, વાળ દર મહિને સરેરાશ એક સેન્ટીમીટર વધે છે. દરેક વાળના કોશિકાના જીવનનો અંદાજ 2 થી 6 વર્ષ વચ્ચેનો હોય છે, જે સમયે તેનું જીવનચક્ર સમાપ્ત થાય છે, તે ઘટીને સમાપ્ત થાય છે અને બીજું તેની જગ્યાએ દેખાય છે. જો આપણે આપણી ખોપરી ઉપરની ચામડી તંદુરસ્ત રાખીશું, તો તેમાંથી લગભગ 90% સતત વૃદ્ધિમાં છે, જ્યારે બાકીના બહાર નીકળતાં અને બીજા દ્વારા બદલાતા પહેલા તેનું જીવનચક્ર સમાપ્ત કરવાની રાહ જોતા હોય છે.

વાળ ખરવાના પહેલા લક્ષણો દરેક વખતે જોવા મળે છે જ્યારે આપણે વાળ કા combીએ છીએ. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે વાળના જથ્થા અનુસાર અમને કાંસકો મળે છે, પતન સામાન્ય હોઈ શકે છે, કારણ કે સરેરાશ, દરરોજ આપણે એક દિવસમાં લગભગ 100 ફોલિકલ્સ ગુમાવીએ છીએ. તે વાળની ​​ગણતરી કરવાનો પ્રશ્ન નથી જે આપણે દરરોજ વાળને કાંસકો કર્યા પછી શોધીએ છીએ, કારણ કે જ્યારે આપણે વાળ ધોઈએ છીએ, ત્યારે વાળનો મોટો જથ્થો આપણને ધ્યાનમાં લીધા વિના નીકળી જાય છે, ખાસ કરીને પુરુષોના કિસ્સામાં જ્યારે ટૂંકા વાળ હોય છે. જો આપણે કાંસકો પર અથવા ઓશીકું પર જોતા હોઈએ તો ઘણા બધા વાળ સામાન્ય કરતા વધારે જોવા મળે છે, હવે તેને ગંભીરતાથી લેવાનું શરૂ કરવાનો સમય છે.

મારા વાળ પડતા અટકાવવા હું શું કરી શકું?

પ્રથમ સ્થાને આપણે ઓળખવું જોઈએ કે આપણે કયા પ્રકારનાં alલોપિસિયાનો ભોગ લઈ શકીએ છીએ. એલોપેસીયાના તમામ પ્રકારો સમાન નથી અથવા તે બધામાં સમાન ઉપાય નથી. 90% કેસોને એન્ડ્રોજેનિક કહેવામાં આવે છે, જેને સામાન્ય ટdડનેસ તરીકે વધુ સારી રીતે ઓળખવામાં આવે છે અને તે મુખ્યત્વે પુરુષોને અસર કરે છે, જોકે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે ખાસ કરીને નથી. એન્ડ્રોજેનિક એલોપેસીયા હોર્મોનલ અને આનુવંશિક કારણોને કારણે છે. એલોપેસીઆના અન્ય પ્રકારો જે વાળ ખરવા માટેનું કારણ બની શકે છે તે આઘાતજનક છે, જે કેપ્સ અથવા ઓશિકા સાથે લાંબા સમય સુધી સંપર્ક જેવા શારીરિક આઘાતને કારણે છે; એલોપેસીયા એરેટા, જે વાળ વિના ગોળાકાર ક્ષેત્રની રચનાનું કારણ બને છે; અને ફેલાવવું એલોપેસીયા, વાળ ઉલટાવી શકાય તેવું વાળના માથાના એક ક્ષેત્રને અસર કરી શકે છે.

વાળ ખરતા અટકાવવા માટે કેવી રીતે?

એકવાર આપણે તે સમસ્યા ઓળખી કા thatીએ જેનાથી આપણા વાળ ખરવા લાગે છે, અમે કેટલાક દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ જે આપણી ખોપરી ઉપરની ચામડીનું પડવાનું બંધ કરશે અને ફરીથી સામાન્ય રીતે માને છે. ધ્યાનમાં રાખવા જો તમે રાખવા માંગો છો પવન માં maneતમારે નીચે આપેલ ટીપ્સનું પાલન કરવું જોઈએ કે જે અમે તમને નીચે બતાવીએ છીએ, કારણ કે મોટાભાગના પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરતા અટકાવવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું છે, તેમ છતાં, આપણે બધા જાણીએ છીએ તેમ, વાળ ખરવાથી પુરુષો સૌથી વધુ અસર કરે છે.

• ઉપયોગ એ વાળ ખરવા શેમ્પૂ. બધા વાળ સમાન નથી અને બધા શેમ્પૂ પણ નથીતેથી, વાળ ખરતા અટકાવવા માટે એક પ્રકારનો શેમ્પૂ વાપરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ પ્રકારના શેમ્પૂનું સારું ઉદાહરણ છે જેણે સારા પરિણામ આપ્યા છે તે છે આલ્પેસીન, જે વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે નવી નવી શક્તિનો બોનસ પ્રદાન કરે છે. જો આ પ્રકારના શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવાને બદલે આપણે શેમ્પૂથી વાળ ધોવાનું ચાલુ રાખીએ, તો ચાલો ખાનગી બ્રાન્ડ કહીએ, સમસ્યા ટૂંકા ગાળાના ઉપાયને જોશે નહીં અને જ્યારે આપણે તે કરવા માંગીએ ત્યારે તે ખૂબ મોડું થઈ શકે છે.
• મીઠા ખોરાક ખાવાનું ટાળો. ચોક્કસ, એક કરતા વધારે પ્રસંગોએ, ખાસ કરીને જો તમારામાં તેલયુક્ત વાળ હોય, જ્યારે તમે કોઈક પ્રકારની મીઠાઈઓ ખાઓ છો, તો તમારા વાળ ઝડપથી ગંદા થઈ જાય છે. જો આપણને દરરોજ વાળ ધોવાની ટેવ ન હોય, તો આ પ્રકારના ખોરાકનો દુરૂપયોગ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
• પ્રયાસ કરવા માટે ઘણું પાણી પીવો આપણા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો અને તેના પર નિર્ભર દરેક વસ્તુ, જેમ કે ખોપરી ઉપરની ચામડી, શક્ય તેટલી હાઇડ્રેટેડ.
• જો આપણાં લાંબા વાળ છે, તો પ્રયત્ન કરો પોનીટેલ અથવા બ્રિડ્સને વધુ કડક ન કરો. આ ઉપરાંત, વાળ હંમેશાં વાયુયુક્ત રહે છે તે અવગણવા ઉપરાંત, ખોપરી ઉપરની ચામડીને સતત ઘસાવતી કેપ્સનો ઉપયોગ શક્ય તેટલું ટાળો.
• જો આપણે વાળ સુકાંનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, તો પછી તેને માથાની નજીક ન લાવવાનો પ્રયાસ કરો ગરમીથી વાળ ઝડપથી સુકાઈ જાય છે તેની હાઇડ્રેશન ગુમાવી અને પતનનું કારણ.
• જેમ ડ્રાયર્સમાંથી ગરમી વાળ માટે હાનિકારક છે, તેવી જ રીતે સૂર્યની અસર આપણા માથા પર સીધી જ હદે થાય છે, તેથી જ્યારે પણ શક્ય હોય, ત્યારે આપણે સ્કાર્ફ અથવા ટોપીનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. સૂર્યને આપણા કિંમતી ખોપરી ઉપરની સીધી સીધી ફટકો રોકો.
• શક્ય તેટલું હેરસ્પ્રાય અને વાળ સુધારણા ટાળો. ઓછા વાળના એજન્ટો આપણા વાળના સંપર્કમાં આવી શકે છે, વધુ સારું. ન તો તે છે કે આપણે હેરસ્ટાઇલમાં જતા નથી અથવા આપણે સમય સમય પર તેનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ, પરંતુ તે આપણી જાતનો ઉપયોગ કરવા વિશે છે, જો જરૂરી હોય તો, ઘણાં મધ્યસ્થતા સાથે અને દર અઠવાડિયે તેમનો દુરુપયોગ ન કરો.