Former un bon look pour aller à la salle de sport présente de nombreux avantages. Les vêtements d'entraînement peuvent améliorer vos performances. En outre, Se voir équipé des derniers vêtements et correctement combiné vous donne une bonne dose de motivation.
Découvrez étape par étape comment monter dans la salle de sport avec plus de force et de styleDes incontournables aux couleurs phares.
Comment vous habillez-vous pour aller à la gym?
Contrairement aux vêtements de ville, les vêtements de sport ne sont pas tellement utilisés pour exprimer la personnalité, mais dans cet aspect vous devez l'aborder plus comme un costume ou un uniforme. Il y a de la place pour les imprimés et les embellissements en général, mais moins. En s'habillant pour l'entraînement, il faut rechercher le confort et la modération, ce qui, comme nous le verrons ci-dessous, n'est pas en contradiction avec le style.
Et si cela ressemble à des vêtements de ville, c'est dans le fait que le look doit avoir du sens. Alors ajouter le résultat global lors du choix des pièces. Peut-être que cette pièce que vous trouvez beaucoup moins attrayante que cette autre est exactement ce dont votre look a besoin pour passer d'un simple pouce à un excellent.
En ce qui concerne la couleur, tenez-vous-en aux neutres et enregistrez les couleurs criardes pour vos entraînements en plein air si vous le souhaitez. Vous ne vous tromperez jamais avec des vêtements où prédominent le noir, le bleu marine, le gris ou le vert militaire. La meilleure partie est que toutes ces couleurs fonctionnent bien ensemble, c'est pourquoi vous pouvez former des looks sans vous soucier de combiner les couleurs.
Partie supérieure
T-shirt d'entraînement
Il y a de nombreuses raisons de remplacer vos chemises de rue par une chemise d'entraînement, car ils sont conçus pour améliorer les performances dans la salle de gym. Ils s'adaptent mieux au corps et sont plus élastiques et respirants. De plus, il n'y a aucun risque que ses coutures finissent par irriter votre peau.
Sweat à capuche avec fermeture éclair
Ce vêtement est particulièrement utile pour s'entraîner en extérieur, car vous pouvez vous protéger des éléments grâce à sa capuche. Mais aussi C'est la veste qu'il vous faut dans votre look pour aller à la gym.
Contrairement aux sweats ordinaires, les sweats à capuche zippés peuvent vous faire gagner un temps précieux avant, pendant et après l'entraînement. Miser sur des vêtements faciles à enfiler et à enlever est l'un des secrets d'un bon look d'entraînement.
Un sweat à capuche zippé pour la salle de sport doit être flexible (dans la salle de sport, vous avez besoin de vêtements qui permettent autant de liberté de mouvement que possible). Si vous préférez une couleur plus claire que le noir ou le bleu marine, pensez au gris classique.
Partie inférieure
Pantalon foncé
Les pantalons foncés sont une valeur sûre pour le bas. Il existe plusieurs options en fonction de ce que vous pensez être le plus flatteur ou confortable pour vous: shorts, collants ou pantalons de survêtement. Si vous optez pour ce dernier, assurez-vous qu'ils sont adaptés, car l'excès de tissu est généralement un inconvénient pendant l'entraînement.
Les leggings de compression sont considérés comme le meilleur vêtement pour le bascar il n'y a aucun risque qu'ils soient piégés n'importe où et ils vous permettent de mieux voir la position des jambes. En plus de ce vêtement, d'autres avantages sont attribués, notamment la réduction du risque de blessure. Enfin, rappelez-vous qu'il est acceptable de porter des shorts par-dessus des leggings si vous le jugez nécessaire.
Les chaussures
Les baskets sont la pièce maîtresse de tout look pour aller à la gym. Un mauvais choix peut affecter vos performances, alors assurez-vous qu'ils sont légers, flexibles et respirants, ainsi que cela leurs semelles garantissent un soutien suffisant pour vos pieds à la fois lors de la course et de la levée de poids. Des baskets comme la Nike Free x Metcon 2 ou la reebok crossfit nano 8 ils répondent à toutes ces exigences.
Chaussettes renforcées
La formation teste tous les vêtements, en particulier les chaussettes. Et malgré cela, on ne leur accorde généralement pas l'importance qu'ils méritent. Les chaussettes d'entraînement doit être bien ventilé, bien gérer la transpiration et inclure renforts dans les zones qui s'usent le plus (orteils et talons) pour une durée de vie plus longue.
Bijoux et accessoires
Sac de sport
Un look de gym n'est pas complet jusqu'à ce qu'il en soit ajouté. sac de sport robuste, de bonne contenance et avec suffisamment de poches (certaines respirantes pour transporter des vêtements sales ou des chaussures). Vous pouvez également l'utiliser pour vos escapades de week-end, c'est pourquoi c'est un bon investissement.
Pariez sur produits d'hygiène à double et même triple action Cela vous fera gagner de la place dans le sac de sport, ainsi que du temps dans le vestiaire. Un exemple est le Shampooing 3-en-1 American Crew, qui sert à la fois le corps et pour laver et revitaliser les cheveux.