Faire partie d'un la mâchoire définie est un trait de virilité. Il y a des visages qui, en raison de facteurs génétiques, ont tendance à déterminer une forme de mâchoire légèrement marquée. Aujourd'hui, on se demande comment marquer la mâchoire et pour cela, nous indiquerons certains des objectifs qui peuvent être pratiqués pour l'améliorer.
Au fil des années, le visage prend une autre forme et la peau commence à s'affaisser. Exercer les muscles du cou, du visage et une partie de la mâchoire sont quelques-unes des fins qui peuvent être utiles. Avec la pratique de ces mouvements, nous pourrons définir beaucoup plus la mâchoire.
Pourquoi exercer la zone de la mâchoire?
C'est une question d'esthétique, mais finalement cela vaut la peine d'exercer la zone de la mâchoire pour développer le tonus musculaire qui l'entourent. Il est courant d'observer qu'au fil des ans son aspect est tombant et flasque. Même le manque de mouvement dans ce domaine est associé à problèmes de douleurs au cou
aide aux exercices aux muscles du visage et du cou, c'est un entraînement qui aideélasticité arrière, renforce la zone, gagner en fermeté et tonicité. S'ils font de l'exercice avec n'importe quel sport, l'apparence de la mâchoire peut se durcir et apparaître plus harmonieuse. Apprendre à exercer cette zone provient de problèmes de douleur au cou, à la tête et à la mâchoire.
Marquez la mâchoire avec des exercices
Si vous voulez garder cette mâchoire avec un joli profil, vous devez savoir ceci exercice de routine cela peut aider à grands traits. Comme tout exercice principal, vous devez faire un pré-échauffement, où nous pouvons déplacer la mâchoire inférieure vers l'avant et vers l'arrière, et des deux côtés. Les mouvements doivent être fluides, avec 4 séances de 10 mouvements chacune. Cette routine doit être dédiée pendant 30 minutes par jour, au moins 6 jours par semaine.
mouvements avec le palais
Vous devez placer le langue collée au palais et collée aux dents. Il faut appuyer en faisant une sorte de vide puis se reposer. Ils doivent être effectués 3 séries de 15 répétitions.
se recroqueviller le cou
Cet exercice se pratique face visible. La tête et le cou droits, il faut presser la langue vers le palais. Vous remarquerez comment les muscles avant du cou sont activés. Puis il ramène son menton sur sa poitrine, décoller légèrement d'environ 5 ou 6 centimètres. Enfin, nous revenons à la position de départ en relaxant la bouche. Nous répétons 3 séries de 10 répétitions.
Rendez-vous vocalique
Vous devez faire des mouvements avec les muscles autour des lèvres. Il faut que prononcer les voyelles en étirant les lèvres et la bouche, sans fermer les dents et avec la tête droite. Les voyelles qui peuvent être allongées dans le temps sont « O » et « E ». sera réalisée 3 séries de 15 exercices chacune.
Menton
Dans cet exercice, nous utiliserons la mâchoire inférieure. Nous gardons le cou droit et la bouche fermée. Nous poussons lentement la mâchoire inférieure. Une fois désengagé, nous le soulevons et étirons la lèvre inférieure. Vous devez maintenir cette position pendant 15 secondes puis revenir à la position de départ. Nous effectuons 3 séries de 15 exercices chacune.
mouvement du cou et de la mâchoire
En position assise, épaules droites, dos droit, nuque droite et tête haute, on commence l'exercice. Il faut incliner la tête en arrière de quelques centimètres, en bougeant uniquement le cou, sans lever le menton. Les muscles de la gorge doivent se contracter. Ensuite, nous le faisons en avant. Nous effectuons 3 séries de 10 répétitions chacune.
Marquer la mâchoire sans exercices
Dans cette section, d'autres procédures seront décrites pour pouvoir marquer la ligne de la mâchoire. Cela se fera avec une pratique chirurgicale et non chirurgicale et cette option consistera à remplir certaines zones afin que sa forme soit redéfinie.
En pratique non chirurgicale l'implantation sera utilisée prothèse en silicone ou avec remplissage de graisse autogène (la propre graisse du patient). Un autre traitement consiste à remplir certaines zones avec produits de comblement cutané dans les régions qui en ont besoin.
Dans cette pratique, vous pouvez également injecter acide hyaluronique (une substance présente et naturelle que notre corps génère). Il est utilisé pour aider à élever et à éliminer un menton fuyant. De cette façon, nous pourrons observer une tension faciale et comment il y a une harmonie dans sa forme. avec ce traitement améliore l'apparence du visage et sa symétrie commence à se former.
En pratique chirurgicale tu peux faire la lipopopada, c'est liposuccion du double menton. Avec cette technique, il est réalisé par aspiration de canules, en les insérant dans la zone et en éliminant l'excès de graisse du cou. Pour qu'il ne laisse pas de trace, une petite incision est pratiquée dans le pli du menton. Il est possible de façonner la zone, de marquer la mâchoire et d'améliorer l'apparence du visage.