Admettons-le En vieillissant, la saison de Noël devient de moins en moins gentille avec notre corps. Alcool, décibels, banquets interminables et manque de sommeil sont un cocktail diabolique qui injecte de la souffrance là où, enfants, il n'y avait qu'illusion et bonnes intentions. La solution: soyez prudent avec les excès et sachez quels remèdes maison fonctionnent le mieux dans chaque cas.
Boire et manger avec modération est dans votre main et seulement dans votre main, mais avec les remèdes maison, nous pouvons vous donner un coup de main. Ce qui suit vous aidera à vous sentir à nouveau comme une personne lorsque les choses semblent pires, alors inclure ces produits et plantes dans vos achats de Noël avec des boissons et du nougat.
L'eau de coco pour la gueule de bois
Une carence en potassium et en magnésium causée par le puissant effet diurétique de l'alcool vous fait vous sentir faible et léthargique. Évitez le café, le lait ou tout ce que vous mangez habituellement au petit-déjeuner. Au lieu de cela, mangez une banane et buvez autant d'eau de coco que possible.
Le chou favorise le bon fonctionnement du foie. Incluez une salade de ce légume dans votre repas pour stimuler le processus naturel de désintoxication du corps.
L'huile d'olive avant la fête
Si vous préférez la prévention, prenez une cuillère à soupe d'huile d'olive avant la fête. Beaucoup de gens affirment que cela fonctionne. Il semble que ce soit parce qu'il graisse les intestins, limitant l'absorption d'alcool par le corps.
Camomille et anis étoilé pour abaisser la nourriture
Infusez une cuillère à soupe de fleurs de camomille avec une anis étoilé. Laissez-le reposer pendant 5 minutes, bien couvert, et buvez-le pour voir les inconforts digestifs causés par le sucre, les graisses et l'alcool des fêtes de Noël disparaître en quelques minutes.
Thym contre les maux de tête
Les maux de tête sont très courants autour de Noël. Les célébrations de cette période de l'année se déroulent dans des lieux fermés, chauds et surtout très bruyants. Le terreau idéal pour les maux de tête. Une infusion de thym et quelques minutes d'air frais peuvent aider à atténuer ce problème.
Essayez de dormir dès que vous rentrez chez vous
Si vous passez toute la nuit à faire la fête, essayez de dormir dès que vous rentrez chez vous le matin. C'est le moment le plus propice, car, si on le laisse pour midi, les niveaux de mélatonine seront plus faibles que ceux du cortisol. Une bonne douche froide avant et un environnement sombre et calme vous aideront à mieux vous endormir. Et rappelez-vous que l'idéal est de dormir sept heures d'affilée.