Dans le monde entier le manque de vigueur sexuelle pose de nombreux problèmes entre les couples. Dysfonction érectile, faible libido et problèmes d'éjaculation précoce.
Une façon saine d'augmenter l'endurance sexuelle est en notre alimentation quotidienne, en prenant certains produits. Certains nutriments contenus dans certains aliments, comme les fraises et le chocolat, peuvent favoriser une vie sexuelle saine.
Aliments propices à la vigueur sexuelle
Tomate et huile d'olive
La tomate contient une substance active appelée lycopène. Lorsqu'il est combiné avec de l'huile d'olive, le lycopène crée un amélioration de diverses pathologies liées à la dysfonction érectile, en plus de prévenir le cancer de la prostate.
Soya, pastèque et poulet
Dans ce cas, il s'agit d'un composant appelé L-arginine, qui aide à atteindre une plus grande vigueur sexuelle, des érections plus intenses et durables.
Produits laitiers et tofu
La érection et éjaculation sont contrôlés par muscles spécifiques, et le calcium est essentiel pour leur production de manière agréable.
Safran et ginseng
Le safran peut être ajouté comme condiment à de nombreux plats. Le ginseng se trouve également dans les suppléments et les compléments alimentaires. Parmi les effets des deux, il y a le augmenter la quantité de sang qui atteint le pénis, obtenant ainsi plus de puissance et de vigueur sexuelle.
Épinards et légumes verts
Plusieurs études concluent que les épinards, pris crus deux fois par semaine, peuvent contribuer à faciliter l'écoulement du sperme. En général, la plupart des légumes sont bons pour maintenir le fonctionnement des organes sexuels. Entre autres, pour son apport en magnésium.
Fruits secs
Vitamine E C'est un nutriment très important pour améliorer les fonctions hépatiques et reproductives. Aussi, les noix améliorer l'érection et augmenter le désir sexuel. Les noix et les arachides en sont deux bons exemples.
Œufs
Son contenu en B6 et B5 aide à équilibrer les niveaux hormonaux et atténuer le stress, deux aspects importants pour maintenir la libido.
Sources des images: Naturagra / Sopitas.com