Bien que nous soyons à la mi-août, il reste très peu de chose pour le redouté retour à la routine quotidienne. Comme après Noël, Septembre est un mois plein de résolutions. Retournez au gym, arrêtez de fumer, lisez plus… chacun a ses propres objectifs. Bien que pas toujours le même désir de les obtenir.
Es temps de désintoxication. Le moment idéal pour détoxifier le corps après les excès de l'été. Pour le recharger d'énergie pour la nouvelle saison. Et, en plus, il est temps d'aider notre corps à se débarrasser des toxines. Ensuite, je propose une recette maison chargée d'ingrédients naturels, riches et très savoureux.
Je propose une recette avec des produits qui nous aideront éliminer les toxines et les graisses. Ingrédients hautement nutritifs qui ont des propriétés bénéfiques pour le corps apportant vitalité et énergie. Cette recette est valable comme alternative naturelle aux boissons énergisantes, comme complément nutritionnel et, en plus, comme brûleur de graisse naturel.
Nous avons besoin des ingrédients suivants: a banane (meilleur des îles Canaries), un pomme (le vert sont les meilleurs pour cette recette en raison de leurs propriétés antioxydantes), une poignée de les carottes frais, environ 60 grammes de épinards crus y eau faiblement minéralisée pour maximiser les résultats.
Nous hachons les pommes avec la banane et ajoutons la pulpe du jus de carotte. Bien que vous puissiez également mettre tous les ingrédients directement dans le mélangeur, et juste après ajouter la poignée d'épinards. Mélangez pendant quelques minutes et ajoutez l'eau. Donnez un smoothie final. Smoothie Il doit être pris à jeun le matin et juste après son smoothie afin que ses propriétés ne soient pas perdues. Maintenant, en été, vous pouvez ajouter de la glace pour le rendre plus frais. Comme il s'agit d'une recette naturelle, vous pouvez la prendre autant de fois que vous le souhaitez, bien que le minimum recommandé pour remarquer l'effet détox soit de le faire au moins trois fois par semaine.