L'anxiété et le stress dominent aujourd'hui une bonne partie du rythme de travail. En ce sens, plusieurs études ont été menées qui ont associé accumuler une vie intense d'emplois et le risque de cancer.
De cette façon, ceux qui ont dans votre quotidien un niveau de stress élevé, le risque de cancer le poumon, l'estomac ou le côlon est beaucoup plus gros.
Professions avec plus de stress et de risque de cancer
Quelles les professions sont les plus sujettes au stress? Parmi eux: pompier, ingénieur industriel, ingénieur aérospatial, chef mécanicien ou contrôleur ferroviaire, etc.
Le stress, en plus d'être influencé par la profession, l'horaire de travail, etc., est également déterminé par le caractère que la personne a. De cette façon, le stress peut être très différent chez une même personne.
Autres facteurs qui entourent le stress et affectent la santé
Dans les études réalisées, d'autres facteurs qui affectent, avec le stress et l'anxiété, notre santé. Tel est le cas de l'incertitude au travail, du service à la clientèle, des problèmes financiers ou financiers ou des relations avec les collègues et les patrons, entre autres.
Avec tous ces résultats, il est en cours d'analyse si le stress psychologique chronique doit être considéré comme un problème de santé publique.
Risques de stress
le relation qui existe entre stress émotionnel et accidents cardiovasculaires, depuis longtemps. Dans les moments qui suivent une perturbation émotionnelle, il existe un risque accru d'infarctus aigu du myocarde ou d'autres types d'accidents cardiovasculaires.
Comment gérer le stress?
- Vous devez être conscient de certaines choses dans notre vie ne peuvent pas être changées d'une manière simple. Par conséquent, il est préférable de les adapter à notre quotidien.
- hay situations qui nous stressent, et nous devons les éviter.
- effectuer exercice et activités physiques cela aide toujours, car nous libérons des substances de notre cerveau. Une bonne marche quotidienne (en l'absence de gym) pourrait suffire.
Dormez suffisamment, suivez une bonne alimentation et utilisez des techniques de relaxation, viendra compléter nos outils de lutte contre le stress.
Sources de l'image: Salud 180 / Youtube