L'alcool est toxique pour notre corps. Si nous en consommons sporadiquement et à petites doses, il aura des effets réversibles. Mais un excès de sa consommation peut avoir plusieurs conséquences sur notre santé.
Boire un verre de temps en temps ne cause pas de grands dommages à notre corps. Et les risques seront encore plus faibles avec les boissons alcoolisées douces.
Existe-t-il des boissons alcoolisées saines?
La vérité est qu'il n'y en a pas. L'alcool n'est pas bon à boire, ni à petites ni à grandes doses. Selon la quantité d'alcool consommée, tout type de boisson alcoolisée peut être nocif pour la santé. Surtout si la boisson a un degré élevé d'alcool et est mélangée avec des boissons sucrées, avec du gaz, etc.
Les pires boissons alcoolisées
- El eau de vie c'est l'un des moins recommandés.
- El amaretto ou la liqueur d'amande, elle peut également apporter une forte dose de calories.
- Anis et autres liqueurs digestives. C'est une boisson appréciée en Espagne et à forte teneur en alcool. Si vous en buvez en excès, vous aurez beaucoup de gueule de bois.
- Boissons énergisantes et alcool. Cette combinaison de stimulants et de boissons énergisantes est explosive. Cela peut même conduire à un empoisonnement.
- La vodka fait partie des boissons distillées dont l'utilisation peut être la plus nocive.
Boissons alcoolisées moins agressives
Sangria
Cette boisson populaire a du vin rouge et des fruits comme ingrédients principaux.. S'il est consommé avec modération, il peut même offrir des avantages pour la santé. Il a été démontré que le vin rouge contient des antioxydants, des polyphénols et d'autres ingrédients actifs sains.
Vin rouge et blanc
Comme nous l'avons vu, les vins sont sains, à consommer avec modération. Un verre de vin par jour est recommandé, même par des experts en cardiologie et en nutrition.
Whisky
Bien que cela semble étrange, le whisky est faible en glucides et sans gras. De plus, il contient un antioxydant appelé acide ellagique qui peut détruire les cellules cancéreuses. Malgré tout, sa consommation n'est pas recommandée en raison du degré d'alcool.
Bière
La bière a des niveaux élevés de silicium, et peut être lié à un avantage pour la santé des os. On dit également qu'il peut aider à réduire les crises cardiaques, les maladies cardiovasculaires, les maladies rénales, etc.
Sources d'images: mieux avec la santé