En été, beaucoup d'énergies et de nutriments sont perdus, il est donc essentiel de rester nourri et en bonne santé, et surtout de savourer après une séance de formation, ou tout en profitant d'un après-midi à la plage, le boissons énergétiques ils sont idéaux pour un tel.
Pour cette raison, aujourd'hui, nous avons préparé une recette simple afin que vous puissiez préparer un boisson énergisante au kiwi, avec lequel, en plus de savourer une collation savoureuse, vous pouvez fournir à votre corps un apport bénéfique en vitamine C, en fibres, en antioxydants et en chlorophylle.
cette boisson énergisante au kiwi Il est fortement recommandé de consommer pendant les régimes ou les régimes d'entraînement, car cela profite au perte de poids et une énergie accrue, en plus d'être un bon digestif.
Ingrédients:
- 1 kiwi
- 5 épinards
- 3 feuilles de laitue
- Miel naturel au goût
Préparation:
- Commencez par éplucher le kiwi et coupez-le en petits morceaux.
- Ensuite, lavez très bien les épinards et les feuilles de laitue et coupez-les en morceaux moyens.
- Placez ces ingrédients dans un mélangeur et mélangez-les jusqu'à ce que vous obteniez une crème homogène sans grumeaux.
- Maintenant, ajoutez du miel naturel au goût et laissez agir quelques secondes de plus.
- Si ce shake est trop épais à votre goût, vous pouvez ajouter un peu d'eau minérale, en retouche avec un peu plus de miel.
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