Connaissez-vous les bienfaits du vin rouge? Bien qu'il s'agisse d'une boisson alcoolisée, c'est pourquoi il est toujours nécessaire de concentrer sa consommation avec modération, des recherches ont montré que peut avoir des bienfaits surprenants pour la santé. Des études suggèrent que cette boisson, dont l'origine remonte à l'Antiquité, possède des propriétés uniques.
Si vous aimez cette boisson, les effets positifs que différents types de vin rouge peuvent avoir sur votre corps vous aideront à réaffirmer votre choix. Et si vous préférez une autre boisson alcoolisée, après avoir lu les bienfaits du vin rouge, vous risquez de changer d'avis. Et c'est que d'eux la conclusion est tirée que peut contribuer rien de moins que de prolonger votre vie:
Une boisson riche en antioxydants
Le vin rouge contient une grande quantité de polyphénols. Les experts insistent sur l'importance de fournir au corps suffisamment de substances antioxydantes par l'alimentation. Et ce n'est pas étonnant, car on leur attribue la capacité de lutter contre l'inflammation chronique et d'aider à maintenir les cellules du corps en bon état.
Une alimentation riche en antioxydants réduit le risque de maladie. Quant au vin rouge, il a été associé à la prévention des maladies cardiaques, du cancer, de la maladie d'Alzheimer ou de la maladie de Parkinson grâce à sa forte concentration en resvératrol.
Il ya beaucoup de aliments antioxydants que vous pouvez inclure dans votre alimentation, mais il existe aussi des boissons avec ces qualités, et le thé vert et le vin rouge sont sans aucun doute les plus connus et les plus contrastés.
C'est bon pour le coeur
Nous savons à quel point il est important de prendre soin du cœur et que ce que vous incluez dans votre alimentation, ainsi que ce que vous omettez, joue un rôle très important dans le fonctionnement présent et futur de cet organe.
Le vin rouge fait partie des aliments classés comme bons pour le cœur. Selon diverses enquêtes, cette boisson peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de crises cardiaques. En effet, sa consommation réduirait le risque de caillots qui réduisent le flux sanguin et endommagent les muscles cardiaques. En bref, cette boisson vous aide à dilater vos artères, à améliorer la circulation sanguine et à prévenir l'hypertension artérielle.
Si vous voulez éloignez le cholestérol et ses effets nocifs, le vin rouge peut aussi être un allié très intéressant. Le cholestérol LDL ou le mauvais cholestérol peuvent empêcher le bon fonctionnement des artères et causer de graves problèmes de santé. Mais une consommation modérée de vin rouge peut offrir à l'organisme des outils pour lutter contre cette situation. Et cela inclut une augmentation du cholestérol HDL ou du bon cholestérol, ainsi que son efficacité.
Protège contre le cancer
Il existe un grand nombre de recherches reliant la consommation de vin rouge à la prévention du cancer. Grâce à la collaboration d'une série d'antioxydants présents dans sa composition, le vin rouge réduit non seulement le risque de maladie cardiaque, mais aussi aiderait à ralentir la croissance des cellules de divers types de cancer, y compris celles de la prostate, du foie et de la bouche. La clé serait dans la peau des raisins utilisés dans la fabrication du vin rouge.
Il y a des études qui en sont venues à affirmer que les hommes qui boivent au moins quatre verres de vin rouge par semaine sont beaucoup moins susceptibles de développer un cancer de la prostate que ceux qui ne le font pas. Il est à noter que cet avantage intéressant du point de vue masculin ne s'étend pas aux autres boissons alcoolisées, comme la bière ou les spiritueux, pas même au vin blanc, mais est exclusif au vin rouge.
Améliore l'ambiance
Boire du vin rouge de temps en temps peut améliorer l'humeur et réduire le risque de dépression. Mais il est important de se rappeler que l'abus peut avoir l'effet inverse, alors assurez-vous de le consommer avec modération.
A consommer avec modération
N'oubliez pas que boire du vin rouge peut offrir de grands avantages pour la santé la consommation excessive de toute boisson alcoolisée (y compris le vin, naturellement) est très préjudiciable à la santé. L'abus d'alcool peut entraîner une maladie du foie. Il ne faut pas non plus oublier le mauvais match qu'il fait avec les voitures, cette combinaison étant la cause de nombreux décès sur la route qui auraient pu être évités.
Par conséquent, si vous souhaitez profiter des bienfaits du vin rouge en toute sécurité, il est essentiel que vous abordiez sa consommation avec modération. Et, si boire quelques verres par semaine peut prolonger votre vie, le faire en excès a juste l'effet inverse. La limite est généralement fixée par des experts à deux verres de vin par jour. Le dépassement de cette limite peut être nocif pour la santé. Cependant, avant de décider de la quantité de vin par jour, il est préférable de consulter votre médecin. Dans certains cas, ce montant peut être considéré comme trop élevé.