Wie Sie Ihr Gesicht aufpolstern

Wie man das Gesicht fetter macht, ist eine Frage, die wir uns stellen, wenn wir sie haben zu schlank. Dies kann an unserer liegen Naturmerkmale, sondern auch, weil wir an einer Krankheit gelitten haben, die uns zum Abnehmen gebracht hat.

Denken Sie daran, dass das Gesicht Emotionen zeigt und man sagt, dass es der Spiegel der Seele ist. Daher wird ein abgemagertes Gesicht andere dazu bringen, uns als krank zu sehen. Wenn wir einen haben wollen gesundes und attraktives AussehenEs ist wichtig, dass unser Gesicht die richtige Dicke hat. Für all dies werden wir Ihnen eine Antwort auf die Frage geben wie man das gesicht fettet.

Reichhaltige, aber gesunde Ernährung

Es geht nicht darum, viel zu essen, um an Gewicht zuzunehmen, und Ihr Gesicht auch. Was Sie wollen, ist, dass letzteres voller aussieht, aber ohne den Rest des Körpers, der es begleitet, das heißt, das du willst nicht zunehmen. Auch in diesem Fall ist es wichtig, eine zu haben gesunde und ausgewogene Ernährung.

Denn so werden Sie mit allen Nährstoffen versorgt, die Ihr Körper und Ihr Gesicht für ein gutes Aussehen brauchen. So nimm ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst u gesunde Kohlenhydrate, zum Beispiel solche, die Sie mit Reis, Müsli oder Gemüse wie Brokkoli und Artischocken versorgen. Was die ersten beiden betrifft, noch besser, wenn sie integral sind. Sie sollten auch Hülsenfrüchte und grünes Blattgemüse essen. Sie können es sogar zu Ihrer Ernährung hinzufügen kalorienreiche Lebensmittel, aber sehr gesund wie Nüsse, bestimmte Samen oder Avocado.

Andererseits ist es wichtig, dass du hydrierst gut. Trink viel Wasse r. Die empfohlene Menge liegt zwischen einem und zwei Litern pro Tag, eher bei der letzteren Menge. Damit entfernst du Giftstoffe aus deinem Körper. Aber darüber hinaus werden sie nach einer weit verbreiteten Vorstellung die Wangen Ihres Gesichts fetten.

Vermeiden Sie Alkohol und Tabak und schlafen Sie Ihre Stunden

Ein weiterer guter Ratschlag, nicht nur, wie man sein Gesicht aufpolstert, sondern für das Leben im Allgemeinen, ist das Vergessen Sie schlechte Angewohnheiten wie Tabak und Alkohol. Sowohl das eine als auch das andere können dazu führen, dass wir abnehmen. Aber zusätzlich verursacht Ersteres Sauerstoffversorgungsprobleme und lässt das Gesicht weniger gesund aussehen.

Ebenso ist es wichtig, dass gut schlafen. Wenn Sie dies zu den empfohlenen Zeiten tun, jede Nacht zwischen sieben und acht, und mit ausreichend Schlaf, wird sich Ihre Gesundheit verbessern. Aber zusätzlich macht dies die Gewebe Ihres Gesichts regenerieren und dehnen. Dadurch gewinnen sie an gesundem Aussehen. Versuchen Sie daher immer, Ihre Stunden und unter den bestmöglichen Bedingungen der Isolation und Ruhe zu schlafen, damit Ihr Schlaf besser ist.

Trainiere, auch mit deinem Gesicht

Auch Sport ist gut für alle, die ein gesundes Leben führen wollen. Indem man es übt, wir erzeugen Endorphine, Chemikalien aus der Gruppe der natürlichen Opioide, bekannt als endogene Opioide. Aber noch wichtiger ist, dass Sie bedenken, dass es sich um Endorphine handelt Wohlbefinden erzeugen. Nicht umsonst werden sie „Glückshormone“ genannt.

Birne Körperliche Bewegung trägt auch zum Aussehen Ihres Gesichts bei. Das Wohlergehen, das man bei ihm bekommt, verbessert sein Image. Wir beziehen uns jetzt jedoch ausdrücklich auf bestimmte Aktivitätsroutinen, die empfohlen werden, um das Gesicht dicker zu machen. Zwischendurch die Wangen aufblasen, indem man Luft einsaugt und einige Sekunden hält. Eine Variante besteht darin, dasselbe zu tun, aber bevor Sie die Luft ausstoßen, gehen Sie mit der Zunge über die Innenseite der Wangen.

Genau diese Muskeln sollen mit den von uns empfohlenen Übungen entwickelt werden. Wenn es gelingt, sehen die Wangen nicht eingefallen aus und das Das Gesicht wird runder.

Wie Sie jedoch verstehen werden, bieten diese Übungen keine schnellen Ergebnisse. Viele Wiederholungen sind notwendig und das über viele Tage, damit Sie anfangen, Ihr Gesicht etwas dicker zu sehen. Jedenfalls ist es ein gute Ergänzung zum Rest der Ratschläge, wie Sie das Gesicht mästen können, die wir Ihnen anbieten.

Beseitigen Sie Schlaffheit und erhöhen Sie Cortisol

Was wir Ihnen jetzt erklären werden, hängt auch mit Bewegung zusammen, denn es geht darum, Schlaffheit aus dem Gesicht zu entfernen. Und eine der Möglichkeiten, dies zu erreichen, ist körperliche Aktivität. Aber es gibt auch Spezifische Routinen, die Ihnen helfen, es zu erreichen. Am interessantesten ist es, die Lippen zu beiden Seiten des Gesichts zu drehen, bis Sie ein Spannungsgefühl in der Haut bemerken, und dies viele Male zu wiederholen.

Aber körperliche Aktivität bietet Ihnen noch einen weiteren Mehrwert. Es geht um dich kurbelt die Cortisolproduktion an durch deinen Körper. Dieses Hormon wird als Reaktion auf Stress und niedrigen Blutzucker freigesetzt, es wirkt also, indem es es erhöht und ebenso Stoffwechsel helfen von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen.

Um Schlaffheit aus Ihrem Gesicht zu beseitigen, haben Sie außerdem etwas anderes Arten von Cremes aus verschiedenen Stoffen hergestellt. Sie können sich in jedem ästhetischen Zentrum beraten lassen.

Ästhetische Behandlungen anwenden

Genau, wenn all dies nicht für Sie funktioniert, haben Sie verschiedene ästhetische Behandlungen Sie beantworten die Frage, wie man das Gesicht mästet. Einer davon ist der Wangenknochenvergrößerung. Es ist auch als Hautfüller oder Pomuloplastik bekannt und besteht aus der Injektion von normalerweise Hyaluronsäure in diesem Bereich des Gesichts. Sie wird mit einer Kanüle durchgeführt und ist eine minimal-invasive und einfache Behandlung.

Eine andere Technik ist die Einführung von Implantaten. Diese bestehen meist aus Silikon oder Polyethylen, aber auch Gore-Tex. Der Chirurg wird je nach Ihren spezifischen Bedürfnissen als Patient zwischen dem einen oder anderen Material wählen. Seine Anwendung fettet nicht nur das Gesicht, sondern ermöglicht auch Stellen Sie Ihr hartes Gewebe wieder her.

Schließlich ist der Aufruf innovativer Gesichts-Bioplastik, die ebenfalls minimalinvasiv ist. Durch eine Reihe von Injektionen bekommen Sie Ihr Gesicht zu haben bessere Struktur und Definition. Jede dieser drei Techniken liefert gute Ergebnisse und ist einfach anzuwenden. Stellen Sie jedoch immer sicher, dass Sie sich in die Hände guter ästhetischer Fachleute begeben.

Abschließend haben wir die Frage beantwortet wie man das gesicht fettet Damit es aussieht runder. Körperliche Bewegung, eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung sowie genügend Stunden Schlaf sind die Grundvoraussetzungen. Aber wenn keine davon für Sie funktioniert, haben Sie auch ästhetische Behandlungen, um Ihr Ziel zu erreichen.