In aktuellen Küchentrends werden sie als Smoothies bezeichnet. Sie können zu jeder Tageszeit eingenommen werden und bieten wichtige Nährstoffe.
Obst- und Gemüsesmoothies sind eine einfache und köstliche Möglichkeit, Gemüse in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Als nächstes werden wir die sehen Obst- und Gemüsesmoothies, ein gesunder Trend.
Ein XNUMX% gesundes Produkt
Obst- und Gemüsesmoothies sind ein Trend und sogar in professionellen Küchen. Diese Produkte haben den Vorteil, dass sie die perfekte Kombination sind. Eine Mischung, die enthält natürliche Nahrung, die der Gesundheit zuträglich ist, schnelle Zubereitung und köstliche und erfrischende Ergebnisse.
Jedes Gemüse hat unterschiedliche Eigenschaften und daher ist es eine gute Idee, sie zu mischen. Alle Produkte sind in ihrem richtigen Maß eine Quelle für Vitamine, Nährstoffe, Phytonährstoffe, Fasern und Antioxidantien.
Jedes der Lebensmittel hat Eigenschaften. Indem wir sie kombinieren, reagieren wir auf unterschiedliche Bedürfnisse unseres Körpers. Wenn wir sie mit der Haut einnehmen, erhalten wir eine Dosis Ballaststoffe, die sich ideal für die Verdauung und das Sättigungsgefühl eignet.
Vorteile dieser Shakes
- Sie können von vielen Arten hergestellt werden. Es ist eine ideale Art der Vorbereitung, um nicht in die Routine zu fallen, und Kreativität entfesseln.
- Einfachheit bei der Vorbereitung. Um die Mischungen herzustellen, müssen Sie nicht viele Zutaten oder komplexe Kochtechniken verwenden.
- Ein sehr gesundes Ergebnis. Obst- und Gemüsesmoothies sind alkalische Lebensmittel, sie verhindern viele Krankheiten. Gleichzeitig reinigt der regelmäßige Verzehr den Körper von schädlichen Toxinen.
- Faserquelle. Diese gesunden Produkte, wie sie roh und mit Haut sind, haben ihre Eigenschaften intakt. Vor allem in Bezug auf die Faser. Ballaststoffe begünstigen die Aufnahme von Nährstoffen und sind ideal für die Verdauung und das Sättigungsgefühl.
- Bessere Verdauung. Die Shakes werden gemischt und ermöglichen so eine schnellere und einfachere Verdauung. Darüber hinaus sind sie eine wichtige Quelle für Antioxidantien, die sich ideal zur Verzögerung der Zellalterung eignen.
Bildquellen: Smoothies und Gesundheit / Dr. Cormillot