Im Sommer gehen viel Energie und Nährstoffe verloren, daher ist es wichtig, genährt und gesund zu bleiben und vor allem nach einer Sitzung von zu genießen Ausbildungoder während Sie einen Nachmittag am Strand genießen, die Energydrinks Sie sind ideal für solche.
Aus diesem Grund haben wir heute ein einfaches Rezept vorbereitet, damit Sie ein Rezept zubereiten können Kiwi-Energie-ShakeDamit können Sie Ihren Körper nicht nur mit einem leckeren Snack, sondern auch mit Vitamin C, Ballaststoffen, Antioxidantien und Chlorophyll versorgen.
diese Kiwi-Energie-Shake Es wird dringend empfohlen, während Diäten oder Trainingsprogrammen zu konsumieren, da dies den Gewichtsverlust und erhöhte Energie, zusätzlich zu einem guten Verdauungstrakt.
Zutaten:
- 1 kiwi
- 5 Spinat
- 3 Salatblätter
- Natürlicher Honig nach Geschmack
Zubereitung:
- Schälen Sie zunächst die Kiwi und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
- Als nächstes waschen Sie die Spinat- und Salatblätter sehr gut und hacken Sie sie in mittlere Stücke.
- Geben Sie diese Zutaten in einen Mixer und verarbeiten Sie sie, bis Sie eine homogene Creme ohne Klumpen erhalten.
- Fügen Sie nun nach Belieben natürlichen Honig hinzu und verarbeiten Sie ihn noch einige Sekunden.
- Wenn dieser Shake für Ihren Geschmack zu dick ist, können Sie etwas Mineralwasser hinzufügen und etwas mehr Honig nachbessern.
Mehr Informationen - Auf nüchternen Magen trainieren: Vor- und Nachteile