Lass es uns zugeben Mit zunehmendem Alter wird die Weihnachtszeit immer weniger körperfreundlich. Alkohol, Dezibel, endlose Bankette und Schlafmangel sind ein teuflischer Cocktail, der Leiden verursacht, wo es als Kinder nur Illusionen und gute Absichten gab. Die Lösung: Seien Sie vorsichtig mit Exzessen und wissen Sie, welche Hausmittel jeweils am besten wirken.
Trinken und Essen in Maßen liegt in Ihrer Hand und nur in Ihrer Hand, aber mit den Hausmitteln können wir Ihnen helfen. Das Folgende hilft Ihnen, sich wieder wie eine Person zu fühlen, wenn die Dinge schlechter aussehen Nehmen Sie diese Produkte und Pflanzen zusammen mit Getränken und Nougat in Ihren Weihnachtseinkauf auf.
Kokoswasser für einen Kater
Kalium- und Magnesiummangel, der durch die starke harntreibende Wirkung von Alkohol verursacht wird, führt dazu, dass Sie sich schwach und träge fühlen. Vermeiden Sie Kaffee, Milch oder was auch immer Sie normalerweise zum Frühstück essen. Essen Sie stattdessen eine Banane und trinken Sie so viel Kokoswasser wie möglich.
Kohl fördert die ordnungsgemäße Leberfunktion. Nehmen Sie einen Salat dieses Gemüses in Ihre Mahlzeit auf, um den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers zu stimulieren.
Olivenöl vor der Party
Wenn Sie es vorziehen zu verhindern, nehmen Sie vor der Party einen Esslöffel Olivenöl. Viele Leute behaupten, dass es funktioniert. Es scheint zu sein, weil es den Darm schmiert und die Aufnahme von Alkohol durch den Körper einschränkt.
Kamille und Sternanis, um das Essen zu senken
Gießen Sie einen Esslöffel Kamillenblüten zusammen mit einem Sternanis. Lassen Sie es 5 Minuten lang dicht bedeckt ruhen und trinken Sie es, um zu sehen, dass die Verdauungsbeschwerden, die durch Zucker, Fette und Alkohol von Weihnachtsfesten verursacht werden, innerhalb weniger Minuten verschwinden.
Thymian gegen Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind zu Weihnachten sehr häufig. Die Feierlichkeiten dieser Jahreszeit finden an geschlossenen, heißen und vor allem sehr lauten Orten statt. Der perfekte Nährboden für Kopfschmerzen. Eine Thymianinfusion und ein paar Minuten frische Luft können dieses Problem lindern.
Versuche zu schlafen, sobald du nach Hause kommst
Wenn Sie die ganze Nacht feiern, versuchen Sie zu schlafen, sobald Sie morgens nach Hause kommen. Es ist der günstigste Moment, denn wenn wir ihn mittags stehen lassen, sind die Melatoninspiegel schwächer als die von Cortisol. Eine gute kalte Dusche vorher und eine dunkle und ruhige Umgebung helfen Ihnen, besser einzuschlafen. Und denken Sie daran, dass das Ideal darin besteht, sieben Stunden hintereinander zu schlafen.