Està demostrat que dormir malament pot envellir la nostra pell. A el despertar d'una nit d'insomni, de despertar continu, podem veure que tenim la cara una mica inflada i amb petites bosses sota els ulls.
Per sortir al carrer amb el millor aspecte, amb una imatge saludable, Hi ha alguns trucs que tot home pot fer abans de dormir.
Consells per abans de dormir
Un bon rentat de cara
Està provat que rentar-se bé la cara a la nit és fonamental perquè la nostra pell tingui un aspecte saludable, I romangui ben cuidada. Cal recordar que al llarg del dia la pell va acumulant brutícia; abans d'anar al llit, serà necessari eliminar aquestes restes d'impureses.
Una altra raó important que justifica un bon rentat és que, amb aquesta acció, els productes cosmètics que aplicarem després tindran més efectivitat.
En aquest rentat de cara hi ha evitar utilitzar sabó corrent, perquè tenim el risc de danyar la capa de protecció natural que recobreix la nostra pell. Si aquesta capa es deteriora, la pell de la nostra cara serà més vulnerable a infeccions i irritacions.
El millor per netejar bé el nostre rostre és usar netejadors facials de qualitat, sabons especialitzats, gels, escumes, etc.
La crema hidratant abans de dormir
Després de fer la neteja de la cara, cal estendre una mica de producte hidratant de qualitat, per nodrir i cuidar la pell. Les cremes hidratants de nit són eficaços per a les dones, i també per als homes. Ja hi ha molts productes específics per a homes, d'aplicació abans de dormir.
Pel que fa a l'emmagatzematge d'aquestes cremes hidratants, els experts recomanen guardar a la nevera, per a un major efecte.
I a el despertar?
La cara inflada que tenim en ocasions a l'despertar-nos, pot alleujar-se amb aigua molt freda. Posarem glaçons de gel en un recipient amb aigua, Empaparem una tovalloleta i l'anirem passant per la cara amb suavitat.
Fonts imatges: Salut180 / Gran Plaça Bloc