Poques vegades ens preocupem de les diferents parts que componen el nostre cos fins que, efectivament, ens adonem que hi són. Això passa quan comença a doldre'ns. El dolor és el que ens recorda que tenim peus, esquena, cap, mans… O nines, com és el cas de la síndrome del túnel carpià. Si has sentit molèsties en alguna ocasió a la teva mà o al teu canell, probablement es degui a aquesta afecció. I perquè sàpigues més, en aquest article t'ho explicarem tot del síndrome del túnel carpià amb els seus símptomes i el seu tractament perquè trobis alleugeriment.
Pot ser realment molest sentir dolor o entumiment al canell i fins i tot ser incapacitant fins a impedir-te que puguis fer activitats amb la mà. També és possible que arribi al braç aquest formigueig que, de vegades, es transforma en dolor.
La majoria de vegades, nosaltres mateixos som els responsables d'aquest dolor, perquè fem moviments de repetició o males pràctiques amb la mà i, especialment, amb el canell. Però veurem tot això amb més detall a continuació, perquè cuidar les mans és important.
Què és el túnel metacarpià i per què es produeix el dolor
En la zona del canell tenim un nervi mitjà que s'encarrega d'emetre sensacions quan es mou el costat del canell que és al costat dels dits polze, índex, mitjà i l'anular. Aquest nervi es troba dins una cavitat estreta coneguda com túnel carpià.
Sota la pell tenim un lligament gruixut anomenat “carpal” que forma part d'aquest túnel carpià. Pot passar que aquest lligament s'inflami, per diversos motius i és aleshores quan apareix el dolor a la zona, perquè la inflamació pressiona el nervi.
El síndrome del túnel carpià té lloc quan el nervi que travessa el túnel carpià queda afectat i, en aquest cas, podem sentir dolor, formigueig i entumiment o fins i tot debilitat excessiva al canell.
Quines són les causes de la síndrome del túnel carpià
Si bé hi ha persones que, de forma congènita, des del moment de néixer, comencen a tenir molèsties, perquè túnel carpià és massa petit i això provoca la pressió del nervi, en la majoria de les ocasions el malestar està causat per mals hàbits, o perquè per diverses raons realitzem moviments molt repetitius amb la mà o el braç.
Pràctiques com l'ús de l'ordinador, o més aviat, el tecleig del ratolí, el mòbil, o qualsevol tasca que impliqui moure insistentment el canell moltes vegades al dia, pot fer malbé el lligament i el nervi, donant lloc a un problema crònic, si no se li posa remei.
A causa de l'ús de l'ordinador, cada cop més persones i més joves pateixen aquesta síndrome. De fet, és precisament la franja d'edat d'entre 30 i 60 anys on hi ha les persones que més habitualment es queixen de dolor al canell.
Factors que propicien la síndrome del túnel carpià
Hi ha persones que són especialment propenses a patir aquest problema. Els factors que hi exposen són els següents:
- Ser dona. El síndrome del túnel carpià afecta homes i dones, però és cert que hi ha més predisposició entre les dones.
- L´excés d´alcohol. Les persones alcohòliques també tendeixen a ser més sensibles a aquest tipus de lesions.
- Fractures d´ossos. Els qui tenen fractures d'ossos queden més exposades a patir també mal als nervis de la mà.
- Artritis. Igual que passa amb les fractures d'ossos, l'artritis predisposa a patir símptomes similars al síndrome del túnel carpià.
- La presència de quists o tumors al canell oa la mà.
- Patir amiloïdosi o acumulació de proteïnes al cos.
- Les persones obeses també pateixen més molèsties al canell.
- La retenció de líquids.
Quins són els símptomes de la síndrome del túnel carpià
si tens síndrome del túnel carpià ho notaràs ràpid, perquè produeix un dolor i un adormiment molt molest de la zona de la mà, canell i, de vegades, també abraça el braç.
És habitual que sentis que la mà se't va tornar maldestre i et costa agafar els objectes. I aquesta sensació d'entumiment pot afectar tota la mà, incloent-hi la zona del palmell.
Si és la primera vegada que pateixes aquest tipus de molèsties, no t'has d'alarmar, perquè probablement amb antiinflamatoris se't passarà. Si bé, has de prendre seriosament aquesta alerta i començar a cuidar més el teu canell per evitar que el dany es prolongui en el temps i es torni irreversible. En aquest cas, es podria atrofiar el múscul que està sota el polze.
Com diagnosticar la síndrome del túnel carpià
Si presentes molèsties que facin que el teu metge sospiti que puguis estar patint el síndrome del túnel carpià, et podrà realitzar proves com la radiografia de canell, una electromiografia i un examen de velocitat de conducció del nervi.
Prèviament, a la mateixa consulta, el metge comprovarà si tens dificultat per identificar dos punts al llarg dels dits, per doblegar el canell completament cap endavant durant seixanta segons sense que et faci mal, o si tens debilitat en agafar objectes amb la mà.
A més, pot provar de donar-te un petit copet sobre el nervi mitjà perquè el dolor es dispari i així veure in situ com es produeix la molèstia.
Com tractar la síndrome del túnel carpià
Per tractar els símptomes de la síndrome del túnel carpià el metge et pot demanar que et col·loquis una fèrula, especialment per evitar doblegar el canell en dormir. I recomanar-te l'aplicació de compreses calentes i fredes per alleujar la inflamació i dolor a la zona. A part, és fonamental que evitis les postures i moviments que fan malbé el canell.
Entre els medicaments per alleujar aquest mal hi ha els antiinflamatoris no esteroïdals i, en alguns casos, les inyeccions de corticoides.
En casos extrems, serà necessària la cirurgia, per tallar el lligament que està causant pressió al nervi.
A banda, hi ha algunes mesures higièniques que hauries de seguir com són:
- Usar dispositius ergonòmics per a l'ordinador, especialment si passes moltes hores davant seu.
- Procureu que el teclat quedi baix, perquè les nines no s'hagin de doblegar en manejar-lo.
- Evitar lús deines que vibren.
Coneixent els símptomes de la síndrome del túnel carpià, podràs posar-hi remei així que notis les primeres molèsties i evitar així que el problema vagi a més.