Cada persona té els seus propis costums a l'hora d'anar-se'n al llit. Amb pijama, sense ell, nus, amb una senzilla roba interior, etc. Hi ha moltes opcions, quina és la teva?
Es triï o no l'opció de l'pijama, el que sembla acceptat pels experts, és que la roba interior no és indicada per dormir. Fins i tot es recomana dormir sense calçotets ajustats, ja que poden perjudicar la qualitat de l'esperma.
les estadístiques
Lus dades revelen que set de cada 10 homes afirmen dormir sense roba. Altres afirmen substituir el pijama per qualsevol samarreta o roba suau i còmoda que tinguin a casa.
En alguns casos, es té molt clar: res més plaent que dormir tal com vam arribar a el món, gaudint de l'descans acaronats pel suau contacte amb els llençols.
També hi ha qui prefereix abrigallar tot el possible per dormir acurrucados sota la calor de les mantes.
Des del punt de vista de la salut
Els especialistes recomanen dormir el més lleugers de roba possible, amb peces que no ens ajustin massa. La clau per a un descans saludable és que la roba que ens posem permeti la ventilació.
Avantatges de dormir nus
- S'aconsegueix una millor qualitat en el somni
dormir nus ens permet regular millor la temperatura, Un dels requisits per agafar el son. Transpiramos millor i controlem la sensació de calor, fred i benestar.
- Es millora la pell
Un calor excessiva durant la nit pot afectar l'estat de la teva pell. Al seu torn, això influirà decisivament amb la qualitat de la son. Entre altres coses, per la incomoditat i la picor que aquestes condicions provoquen en la pell.
- El control de la pressió arterial
Si dorms en parella, fer-ho sense roba ajuda a propiciar un augment en els nivells d'oxitocina (L'anomenada hormona de l'amor). Aquesta hormona té múltiples beneficis per a la salut.
Fonts d'imatges: Comprar pijames en línia / OkDiario