El crackberry, una nova addicció

El nabiu és una de les addiccions que creix i està relacionada amb l'ús indiscriminat de l'blackberry (o qualsevol altre smartphone).

El BlackBerry o l'iPhone són excel·lents aparells d'aquesta era que combinen l'ús de el mòbil amb la capacitat d'enviar mails, ús de l'Word, Excel, llegir notícies, participar en xarxes socials, compartir notes i calendaris, etc.

En persones ansioses o súper exigents, l'ús de l'blackberry poden convertir-se en una de les principals símptomes d'una addicció a la feina i una excel·lent excusa per postergar la vida personal.

Tan és així que l'assumpte va ser considerat digne d'atenció per part dels investigadors de la Sloan School of Business de l'MIT, els majors experts mundials en noves tecnologies. En l'article Balanced Diet presenten els resultats d'una investigació dels efectes de l'Blackberry sobre els treballadors d'una empresa. L'informe assenyala que els objectius de la companyia semblaven «nobles»: apuntaven a millorar el balanç entre vida laboral i personal. Per la seva tasca (era una financera), molts treballadors necessitaven connectar des de casa (fins i tot els caps de setmana) per respondre missatges pendents. Llavors, l'especulació dels directius va ser la següent: «amb el Blackberry, els empleats tindran la flexibilitat de treballar en qualsevol moment. A la cua de supermercat, al tren, etc. Si aprofiten aquests temps morts per respondre missatges pendents, quan arribin a casa podran desconnectar ». No obstant això, els resultats van ser diametralment oposats. A el cap d'un temps, nou de cada deu empleats van confessar ser addictes a l'aparell. Els resultava impossible no revisar els emails cada cinc minuts, estiguessin on estiguessin.

Conclusió: el Blackberry va esdevenir una autèntica cadena virtual que va acabar esborrant qualsevol límit entre vida personal i laboral, i va empitjorar el clima de treball: entre col·legues de l'oficina es va generar una creença que qualsevol havia d'estar disponible les 24 hores del dia ( incloent els caps de setmana). Tots esperaven que si enviaven un correu electrònic a un col·lega dissabte a les 21 hores, havien de rebre una resposta per a les 21:05. Els curtcircuits es van multiplicar, i en dues, tres mesos, la majoria confessava patir algun tipus d'addicció a l'aparell i reconeixia haver afectat seriosament la seva qualitat de vida a partir de la seva incorporació a la rutina quotidiana.

L'empresa mateixa es va veure perjudicada, i va haver de prendre la decisió d'obligar a apagar els aparells durant les reunions, perquè fins als propis executius, en lloc de prestar atenció al que s'estava dient, revisaven constantment la seva bústia de missatge o les alertes que disparaven els aparells.
El tema s'enfila posicions a l'agenda: el diari Dailymail publicar a la portada: «El Blackberry pot ser tan addictiu que els seus usuaris poden necessitar tractaments similars als d'un addicte a les drogues. Un signe clau que un usuari es va tornar addicte és si fa focus en el seu BlackBerry ignorant tot al seu voltant ».

Alguns tips:

• Reduirà els estímuls: cerrá totes les aplicacions que et bombardegen amb avisos de gent que t'escriu, et crida, et busca. Sigui Outlook, Messenger o un altre. Quan estàs treballant en una cosa apaga els altres. I si estàs a casa, cerrá tot i connecta't amb altres plans: la tele, un llibre, els teus fills, la teva parella, la cuina, ordenar. Qualsevol cosa que et allunyi de la compu i el telèfon.
• Apaga el Blackberry: quan ets a casa o fora de l'horari de treball, no deixis que la lucesita vermella del mòbil o altres senyals d'avís et convoquin a mirar què hi ha de nou en la teva casella. Estàs en el teu moment de descans, i el que hagi pot esperar. Prendre decisió precipitades i contestar tot en tot moment pot portar-te, fins i tot, a errors. Les pauses ajuden a pensar i resoldre millor.
• Acota la revisió d'e-mails i de notícies: planifica quantes vegades per dia veuràs el mail o llegiràs notícies. Dues vegades per dia, per exemple. O tres, si la teva tasca ho demanda. Però full time, no. No cal. Si no sos capaç d'apagar el mòbil o tancar el mail algunes hores per dia, consulta a un professional. Pots estar patint un trastorn d'ansietat.
• Recorda que si fins fa un temps feies la teva feina i eres eficient sense l'aparell, segurament puguis tornar uns passos enrere i repensar com aprofitar aquesta tecnologia al teu favor. Té molts beneficis, però no si et domina. ¿Manes vós o el Blackberry?

Poné el Blackberry a vibrador i treu-lo de la teva vista mentre estàs amb altres tasques o en altres plans. I el cap de setmana, apaga-.

Ara per al debat ... la teva vida personal i social es veu afectada per com fas servir el blackberry?