els homes ens cuidem cada cop més des del punt de vista de l'estètica. Avui fem servir productes cosmètics i de bellesa, anem a centres especialitzats i freqüentem els gimnasos per fer esport. Però, sobretot, seguim tots els consells per a la caiguda dels cabells en homes.
Sabedors de tot això, tractarem aquest tema i, justament, donar-te unes pautes perquè conservis el teu cabell. Si els apliques, serà més fàcil que n'evitis la pèrdua.
Controla l'ansietat i l'estrès
Una de les causes de la caiguda del cabell es troba a la genètica. Aquest és probablement el cas més difícil de revertir. Però altres vegades és degut a l'estil de vida que portes. Potser treballes molt i t'has vist exposat a situacions de Estrès.
Precisament aquest i l'ansietat són també una de les principals causes de la pèrdua de cabell. Segons els experts, tots dos estats contrauen els vasos sanguinis que nodreixen els cabells. Això fa que els arribi menys quantitat d'aliment i que, després de debilitar-se, acabin caient.
Fes servir productes d'higiene saludables
Un altre dels motius més freqüents que caigui el cabell és la higiene. No et parlem que sigui escassa o abundant, sinó de la manera de fer-la. Per evitar que el teu cabell pateixi danys utilitza xampús neutres i, si és possible, naturals, que no portin productes químics nocius. Més endavant, te'n parlarem.
Així mateix, tingues compte amb els tints. Escolliu-los bé perquè, igualment, no tinguin substàncies perjudicials. I, a l'hora de rentar el teu cabell, fes-li un massatge amb suavitat i aclareix-lo amb aigua tèbia. després, no utilitzis assecadors, deixa-ho assecar a l'aire.
Per pentinar-ho, evita la utilització de raspalls molt forts que causin estrebades. Raspallar els cabells és saludable perquè estimula la circulació sanguínia al cuir cabellut. Però, si les truges estan molt juntes o són molt dures, acabaran per malmetre els cabells.
Tampoc les eines per modelar els cabells són sanes per a aquest. Et parlem de planxes, tenalles i altres accessoris de calor. Tots ells fan força sobre el cabell per mantenir-lo en una determinada posició i el fan malbé. Fins i tot és recomanable que no abusis de la utilització de gorres, barrets o mocadors. Impedeixen que el teu cabell s'oxigeni adequadament i, amb això, el perjudiquen.
Segueix una dieta variada i saludable
També l'alimentació és un aspecte que cal abordar a l'hora de brindar consells per a la caiguda dels cabells en homes. Si no és equilibrada, no només el nostre organisme en general, sinó també el nostre pèl en particular estarà desnodrit. I, lògicament, això és motiu directe de la caiguda.
En conseqüència, és fonamental que comes de manera sana i variada. Evita els aliments processats i no abusis de les carns vermelles, pren moltes verdures, llegums i fruites, beu aigua en abundància i elimina l'alcohol i el tabac dels teus hàbits.
L'elecció del xampú, bàsica a l'hora de cuidar els cabells
Com et dèiem abans, els xampús que porten components químics són molt perjudicials per als teus cabells. Afortunadament, si veus que comença a caure, tens fins i tot xampús anticaiguda al mercat que t'ajudaran a evitar-ho. Es tracta de sabons normalment neutres que no porten tòxics ni parabens o silicones.
Però, sobretot, inclouen vitamines i altres substàncies que enforteixen el cabell i contribueixen que el conservis en bon estat. Entre elles, és molt habitual la niacina, una vitamina B3 que millora la circulació sanguínia al cuir cabellut. També solen contenir biotina, que millora l'elasticitat dels cabells evitant que es trenqui. A més, regenera les cèl·lules i potencia el creixement. Per la seva banda, el oli d'argan propicia la formació de queratina, que és un dels components fonamentals dels cabells. Amb ella, ho revitalitza des de la seva arrel. En canvi, el procapil és una combinació d'herbes que ajuda a fixar els fol·licles pilosos al cuir cabellut mitjançant el control del seu envelliment.
Però potser et sorprenguin més dos ingredients més dels xampús contra la caiguda. Es tracta de la ceba i l'aranja. La primera prevé la inflamació del cuir cabellut i millora la circulació de la sang. Per la seva banda, el segon és ric tant a La vitamina C com en àcid fòlic. Estimula la producció de col·lagen, que també és beneficiós per enfortir les fibres capil·lars.
Tot i això, els xampús contra la caiguda dels cabells no són una panacea. T'ajudaran a cuidar els cabells, però el primer que has de fer és eliminar la causa que provoca la seva desaparició. Volem dir-te amb això que, si aquesta es deu, per exemple, a l'estrès i no ho remeis, tampoc podràs aturar la pèrdua de cabell.
En conclusió, entre els consells per a la caiguda de pèl en homes, t'aconsellem els xampús que contribueixen a evitar-la perquè són efectius. Et serà molt fàcil trobar-ne algun lloc web on venguin les millors marques i als preus més econòmics. Prova'ls i veuràs com t'ajuden a conservar el teu cabell.