En el món sencer la manca de vigor sexual està propiciant molts problemes entre les parelles. Problemes de disfunció erèctil, de falta de libido i d'ejaculació precoç.
Una forma saludable de potenciar el vigor sexual està en la nostra alimentació diària, Prenent alguns productes. Alguns nutrients continguts en certs aliments, com és el cas de les maduixes i la xocolata, poden impulsar una vida sexual sana.
Aliments favorables a l'vigor sexual
El tomàquet i l'oli d'oliva
El tomàquet conté un principi actiu anomenat licopè. A l'combinar-se amb oli d'oliva, el licopè origina una millora en diverses patologies relacionades amb la disfunció erèctil, A més de prevenir el càncer de pròstata.
Soja, síndria i pollastre
En aquest cas, es tracta d'un component anomenat L-arginina, que ajuda a aconseguir més vigor sexual, Ereccions més intenses i duradores.
Làctics i tofu
La erecció i l'ejaculació estan controlades per músculs específics, I el calci és fonamental perquè es produeixin de forma plaent.
Safrà i ginseng
El safrà pot afegir com a condiment a molts plats. El ginseng també es troba en complements i suplements alimentaris. Entre els efectes de tots dos hi ha el augmentar la quantitat de sang que arriba a el membre viril, Aconseguint d'aquesta forma més potència i vigor sexual.
L'espinac i verdures verdes
Hi ha diversos estudis que conclouen que l'espinac, presa crua dues vegades per setmana, pot contribuir a facilitar el flux de l'esperma. En general, la majoria dels vegetals són bons per mantenir el funcionament dels òrgans sexuals. Entre altres coses, per la seva aportació en magnesi.
La fruita seca
Vitamina E. és un nutrient molt important per millorar les funcions hepàtiques i reproductores. A més, la fruita seca potencien l'erecció i l'augment de l'desig sexual. Les nous i els cacauets són dos bons exemples.
Ous
El seu contingut en B6 i B5 ajuda a equilibrar els nivells hormonals ia pal·liar l'estrès, dos aspectes importants per mantenir la libido.
Fonts imatges: Naturagra / Sopitas.com