5 hàbits que poden fer-te aparentar més edat

La pell de la cara ja perd suficient lluminositat i finor a mesura que s'envelleix com per damunt facilitar-li el treball amb mals hàbits, Que són la via ràpida per aparentar més edat de la que es té.

Evitar aquests errors no et mantindrà eternament jove, però sí que t'ajudarà a alentir l'aparició dels signes de l'envelliment (Com arrugues, taques i línies d'expressió), que ja és molt.

No protegir-se de el sol

És un clàssic, encara que mai està de més recordar-ho, ja que les seves conseqüències poden anar des de taques i arrugues prematures a malalties greus com el càncer. Protegir-se dels raigs solars no només és fonamental a l'estiu, sinó també durant l'hivern. Per a això has d'assegurar-se que la teva crema de dia inclou protecció solar SPF. Si la teva pell és molt sensible, no dubtis a recórrer a la protecció extra que ofereixen les gorres i els barrets durant les hores centrals del dia.

No dormir prou

Quan la pell no descansa prou, augmenta el risc de bosses sota els ulls, així com d'arrugues. Dorm entre 7 i 9 hores diàries perquè la teva mirada no llueixi cansada i la teva pell no perdi més elasticitat de la necessària.

No utilitzar crema hidratant amb regularitat

Quan es tracta de mantenir la pell llisa i lluminosa, no n'hi ha prou no hidratar-de tant en tant; cal regularitat. Tampoc costa tant ... tot just fa uns segons al matí i altres tants abans d'anar-se'n al llit. La recompensa és més gran que l'esforç.

Viure amb estrès

L'estrès no només augmenta el risc de malaltia cardíaca i de sobrepès, sinó que també ha estat vinculat amb una menor producció de col·lagen. I quan aquest comença a escassejar, la flacciditat i la arrugues campen al seu aire per la cara.

Abusar de l'alcohol i el tabac

Tant l'alcohol com el tabac contribueixen a que apareguin arrugues a la cara, fent-te aparentar més edat. Per dins tampoc et fan cap favor, danyant el fetge i els pulmons. Deixar aquests dos hàbits és un gran pas de cara a una imatge més fresca.