Ukuzethemba wukuthokozela umuntu anakho ngaye. Uma lolu hlobo lokuqonda luphansi, siliqonda njengokuzibonela thina ngendlela ehloniphekile noma engathandeki, singazazisi thina. Konke kuzosuselwa ku- imizwa, ukuzwa, okuhlangenwe nakho noma imicabango eyenzekile ezimpilweni zethu zonke noma ngesikhathi esithile, ukuze lolu hlobo lomuzwa luhlobene nesikhathi sethu somuntu siqu. Yingakho kumele sizuze ukuzethemba.
Ukuzethemba okuphansi kungumbono omubi ngawe. Iphethe uchungechunge lwezinto ezingasikhawulela kakhulu empilweni yethu yansuku zonke, futhi lokho ukuthi abaningi balaba bantu bazama ukuzama ukubona le nkinga noma baye kuchwepheshe ukuze babasize babone inkinga yabo nokuthi yixazulule.
Izimpawu zokuthi uhlushwa ukuzethemba okuphansi
Sonke sinomfanekiso ngokwethu, ukuthi singobani, ukuthi siziphatha kanjani phambi kwabanye, ukuthi silungile futhi sisamile, sikala wonke amaphuzu ethu abuthakathaka. Kulapha lapho sakha isithombe sethu kusuka kokuncane kuze kube seqophelweni lanamuhla futhi sakha isithombe sakho. Kule ngxenye kulapho senza ukugxeka kwethu futhi sihlole ukuthi ukuzethemba kwethu kuyini, uma kuba phezulu noma phansi. Izimpawu eziyinhloko ezixwayisa ukuzethemba okuphansi kungaba:
- Ungazizwa ujabulile ngawe uhlale uphansi nganoma yisiphi isinqumo futhi lokho kugcizelelwa ngokungazethembi.
- Awufuni ukuveza okuthandayo nemibono yakho ngokwesaba ukungabalwa kahle. Kungakho ungavamisile ukuxhumana nabanye ngoba ucabanga ukuthi ngeke uyithande, noma ngeke uyenze kahle.
- Awulwele ukuthola okufunayo kuze kube sekupheleniMaphakathi nendawo, kungenzeka ukuthi usuvele uliphonsile ithawula ucabanga ukuthi ngeke uphumelele. Lokhu kungenxa yokuthi ucabanga ukuthi awenelisekile ngalokhu okwenzayo, ukuthi kungaba ngcono, futhi kukuqede kalula amandla.
- Izikhathi eziningi unyathelwa kalula, ngoba awunakulinga ukuphoqa umlingiswa wakho lapho kudingeka. Ucabanga ukuthi noma yisiphi isinqumo noma umbono kungaholela ekwehlulekeni. Kungenxa yalokho kuhlale kunzima ngawe ukuthatha isinyathelo ngoba uzithathela phansi ezimweni zomphakathi futhi ucabanga ukuthi ngeke uyithande.
- Ubona abanye bekuphakeme futhi ungathanda ukufana nabo. Ukuze uzizwe ujabulile udinga ukwamukelwa abanye kaningi. Ubeka impumelelo yakho enhlanhleni, kwizimbangela zangaphandle, nokwehluleka kwakho ukuzibeka icala.
Ungakhuphula kanjani ukuzethemba
Kumele kuqashelwe lokho ukuzithemba okuphansi akukusizi ukuthi ukhule njengomuntu. Ngokuhamba kwesikhathi kuveza izinkinga zokuziphatha nobudlelwano esifuna ukubhekana nabanye kungadala ukukhathazeka nokucindezeleka. Kungadala ukucindezeleka nokuzethemba okuncane, ngakho-ke kufanele uqale ukubeka amakhambi amakhulu, ngokuphepha nokubekezela:
- Thola isizathu sesizathu. Mhlawumbe isizathu sithathelwe indawo inkinga yobuntwana futhi ukwazi nokusesha imvelaphi kungakunika ukuzethemba okukhulu. Ubuntwana buyinsika yobuntu bethu ngekusasa futhi uma sihlangabezane nokungezwani okukhulu kungcono ukukunqoba ngokuzisiza okuningi noma ngokufuna usizo lochwepheshe.
- Yeka ukuphotha ikhanda lakho. Uma ufuna ukuqala ngokuzisiza, yeka njalo ukucabanga ngento efanayo. Ungazindla ngemicabango yakho, ubuke isikhashana sokuphumula futhi wenze ukubona ngeso lokudala, kepha ngezikhathi zosizi nokucindezeleka ungaphoqeleli ukuthi uhlale ucabanga ngalokho okungenzeka ukuthi akunandlela yokuphuma ngokungacabangi ngokuyiqiniso.
- Umgomo ukujabula. Funa zonke lezo zikhathi nemicimbi ezikusiza uzizwe kahle futhi ujabule. Yonke into ekwenza ube nethemba, yazise njengoba ikufanele, uzobona ukuthi unezimfanelo eziningi ezinhle futhi kufanele wazi ukuthi ungazisebenzisa kanjani. Zithande kakhulu.
- Zibekele imigomo ongahlangabezana nayo. Ziyizinselele ezilula ongazibekela zona futhi ozibona ukwazi ukuzinqoba. Kancane kancane singakhuphula lokho esikuphakamisela thina futhi lokho kuzosisiza ukukhulisa ukuzethemba kwethu. Kumele ufunde ukuthi uma ungaphumi okokuqala futhi sehluleka kuzosenza sifunde emaphutheni ethu, Yilapho lapho kufanele sithuthukise ulwazi lwethu futhi silwenze ngendlela ehlukile, singalokothi siphule leso sinyathelo.
- Musa ukuziqhathanisa noma uzenze ukugxeka okunokhahlo. Kumele uzinake wena ungabi nomona ngempilo yabanye. Into yokuqala okufanele usebenze kuyo ukwamukela futhi akuxolele. Kusebenza kahle ukubhala incwadi ngawe. Kuwo, chaza konke ongakuthandi ngawe nakho konke ozizwa unecala ngakho. Noma kuthatha izinsuku ezimbalwa ukuyibhala, ungakhohlwa imininingwane. Ukusuka lapho, yenza ukugxeka okwakhayo futhi uhlole ukuthi yini ongayithuthukisa. Ekugcineni avalelise kuleyo ncwadi ngokuyidabula ibe izingcezu eziyinkulungwane.
- Zindla ngosuku lwakho njalo ebusuku. Nguwe kuphela ongabheka izinto ezinhle ezenzekile ukuze uzenze usuku oluhle, futhi uma kungakabikho, hlala ubonga ngakho konke, okwenzeke ngengqondo ethile. Hlala nokuhle futhi wenqabe okungekuhle, uma ulandela lesi sibonelo ekuhambeni kwesikhathi ungasiza ukukhulisa ukuzethemba.