Ama-apula enduna

Uma unezinkinga nge izinduna noma izindunaAkukho okungcono kunama-apula noma i-antioxidant ukugwema lezi zindawo ezibomvu ezicasulayo ebusweni noma ukuvimbela izinduna.

Ama-Raspberries, ama-Kiwis, ama-Cherries, amapheya, uphayinaphu, amawolintshi noma i-Apple yizibonelo nje zalokho okufanele sifake u-YEBO noma u-YEBO ekudleni kwethu uma sifuna ukubeka ubuso obungcono esibukweni.

Akuwona wonke okhilimu futhi ukudla okufanele kubalulekile ekuthuthukiseni nasekuvikeleni izinkinga ebusweni nasemzimbeni wethu.

Futhi uma ungathandi i-apula, ungazenzela imaski eyenziwe ekhaya elungele izinduna, funda ku.

Isifihla-buso se-apula esizenzele ilungele ukomisa izinduna nokuhlanza uwoyela esikhunjeni:

Umane udinga ama-apula amabili, uwahlube bese uwafaka ezindaweni lapho unezinhlamvu khona. Kulula kanjalo, kwenze ngezikhathi ezithile futhi uzobukeka ungcono.


Shiya umbono wakho

Ikheli lakho le ngeke ishicilelwe. Ezidingekayo ibhalwe nge *

*

*

  1. Ubhekele imininingwane: Miguel Ángel Gatón
  2. Inhloso yedatha: Lawula Ugaxekile, ukuphathwa kwamazwana.
  3. Ukusemthethweni: Imvume yakho
  4. Ukuxhumana kwemininingwane: Imininingwane ngeke idluliselwe kubantu besithathu ngaphandle kwesibopho esisemthethweni.
  5. Isitoreji sedatha: Idatabase ebanjwe yi-Occentus Networks (EU)
  6. Amalungelo: Nganoma yisiphi isikhathi ungakhawulela, uthole futhi ususe imininingwane yakho.

  1.   Pedro kusho

    Ngicabanga ukuthi lesi sithelo sokunakekela izinduna siyamangalisa, ngizozama, ngoba ngiyazizonda lezo zinduna ezihlala ziphuma ngezikhathi ezingalindelekile!

  2.   L kusho

    Kancane kancane futhi unakekela kahle kokubili ukudla nobuso, uzoqeda lolu hlobo lwezinduna, nakanjani !!!

    Uzositshela!

  3.   Pedro kusho

    Ngiyabonga!! Ngizozama ukukutshela ukuthi ngiqhuba kanjani

  4.   JJZ77 kusho

    Sawubona, ngikubonile eMensencia futhi ngime lapha. Ngikutshele ukuthi ngiyayithanda kakhulu iwebhu, okuthakazelisa kakhulu ukuthi ngizoyivakashela kaningi ^ ^

    PS: Ngicabanga ukuthi kukhona typo ekugcineni. Ngabe ubuqonde ukumaski esikhundleni se-chamomile? : S

  5.   L kusho

    Ha ha! impela JJZ77 !!!! Siyabonga ngenothi.

    Futhi wamukelekile, ngiyethemba uyayithanda !!

  6.   u-Anne Claret kusho

    Sawubona, ngidinga ukuthi ungisize ngoba nginezinduna, bancome ukhilimu ofanele kodwa ngosuku lokuqala lokuwusebenzisa, kwahluma amaningi, kwabonakala sengathi ngidakiwe kanti ngisenawo futhi anwaya ngendlela ebabazekayo. ngithumele okuthile ngicela ngilinde impendulo yakho

  7.   L kusho

    Sawubona Ana,

    Ngincoma ukuthi uvakashele udokotela wesikhumba, yena ongcono kunanoma ngubani ongancoma okungcono kakhulu enkingeni yakho.

    A ukubingelela.

  8.   Soraya kusho

    Sawubona, nginezinduna futhi ngingathanda ukukuzama, ngizokutshela! yini i-taL 😀

  9.   hawu kusho

    UKevin kahle, nami nginezinkinga ngezinduna ezincane
    kepha isisombululo esihle kunazo zonke ebesikade ingu-aloe vera
    Kepha okudala kubizwa kanjalo ukuze uyithenge (i-gel aloe vera potion) bayayithengisa kuma-naturists noma uma kungenjalo ngendlela yemvelo isiliva le-savila usika ingxenye enameva bese isitshalo siyishiya ku-valde ngamanzi k k seke ukuthi inoketshezi olubabayo futhi ayinconyiwe njengoba wazi ukuthi isilungile yini
    ngemuva kwezinsuku ezi-3 noma ezi-0 i-savila ngeke isazizwa ibaba kakhulu
    Futhi ungayithatha kanjalo, ngiyisho kepha nginezinkinga ngesibazi esincane, othile uyangisiza, i-msn yami cordova_vargas_kevin@hotmail.com I-gracias

  10.   wei kusho

    sawubona .. Kade ngidla ama-aphula usuku nengxenye .. hahahaha .. Ngibhincile .. kepha manje ngizothola konke okunye ... noma ukuqeda lezo zinhlamvu .. ngaphambi kokuba ngihlushwe induna .. manje hhayi kangako .. kepha ngisathola .. ngenza ukudla ngokusho kwencwadi ethi "zero acne" ... ngubani owenzile?

    1.    I-TypicalSecu kusho

      @Gaby Sawubona «wei» queri

      1.    I-TypicalSecu kusho

        @NomzamoMbatha

  11.   U-Arethusa kusho

    Sawubona Wei. Ngincoma ukuthi ubonane nodokotela ngaphambi kokwenza ushintsho olungazelelwe ekudleni kwakho, umuntu akahlali kuphela kuma "apula" ...

  12.   UJOHN kusho

    Sawubona: Nginezinkinga ngomqubuko ngithola uhlobo olungavamile lomqubuko zincane njengezikali zihlangene engxenyeni engaphansi kwamehlo womabili nasekhaleni azinyamalali ngisebenza kabili ngosuku futhi angilulazi ubuso bami bunamafutha futhi 2 % usawoti futhi angizami ngisho nokhilimu kaBaba de Caracol.

    Usale kahle:
    UJohn oneminyaka engu-19 ubudala

  13.   mati kusho

    sawubona..emm ngangihlushwa umqubuko, angikaze ngiye kudokotela wesikhumba ... ngazama okhilimu abaningi abangenalusizo njenge-sime slime ... ngaze ngazama insipho ye-blue axepsia ... eluhlaza okwesibhakabhaka ... ezinye azinalutho ( iziphetho zami) ..
    emmm Kudala ngiyisebenzisa futhi ubuso bami babuyele kokujwayelekile ... yize ngihlala ngithola enye induna ecasulayo, kepha ngilokhu ngidlulisa leyo nsipho ...
    inkinga isikhumba esinamafutha ... yingakho ngizobona ukuthi ukudla ama-apula okungenani m kuzophuma kaningi kangakanani ...
    Ukuzivocavoca nge-Acer kuyasebenza?

  14.   u-raul kusho

    Sawubona, uyazi, kwangidonsa amehlo lapho ngiyifunda:
    Ngazitshela:
    Ngabe ama-apula ayakwenza lokho?
    Yebo, manje ngiyazama
    kepha angiwutholi umphumela owenzayo ... nginikeze amathiphu amaningi okususa izinduna namakhanda amnyama ngoba ayesabeka ...
    Akufanele wazi ukuthi banganginika isincomo esithile sokuphatha ukuyelapha ...

  15.   I-Dfggfd kusho

    Ngaya kudokotela wesikhumba, ngasebenzisa okhilimu abaningana futhi noma kunjalo angikaze ngikwazi ukuqeda izinduna ngokuphelele, ngalandela ukwelashwa kwencwadi ye-zero acne ngenkathi ngizila izinsuku ezintathu, ngidla ama-apula kuphela phakathi kwezinye izinto okufanele ngizenze, nangesonto Ngangingenayo nhlobo. Manje ngizama nje ukudla ushukela omncane, futhi ngilokhu ngithatha i-apula ngosuku kanti nezinduna azikabuyi.
    Yize okufanayo kungasebenzi kuwo wonke umuntu, ngikholwa ukuthi kusebenza kuphela induna engamahlalakhona, njengoba bekungeyami, ukuthi ngisho okhilimu abangisebenzelanga.

    1.    I-TypicalSecu kusho

      Sawubona, kwenzenjani, uyithathephi incwadi? ngukuthi angiyitholi, futhi ingabe ibiza kakhulu?

      1.    ujesuscanary kusho

        Lapha unesixhumanisi, sikufomethi ye-pdf futhi ukulanda kungokwe-megaupload, sikufisela inhlanhla 🙂

    2.    UKatiuska Jaramillo kusho

      sawubona ngifuna imininingwane xfavorrrrr ngithinte le yi-msn yami katiuska_jaramillo@hotmail.com

  16.   UMiguel Angel Luna Galvan kusho

    Sanibonani zihlobo zami ezithandekayo, niyazi ukuthi nginesixazululo esifanelekile sezinduna futhi ngifuna ukunihlanganyela nani, kufanele niye ejimini noma nithenge ibhayisikili ukwenza i-cardio, yinhle kakhulu kodwa kufanele ujuluke kakhulu, kodwa ngaphambi kokwenza lokhu, geza ubuso bakho ngensipho engathathi hlangothi bese udla.i-apula futhi ugeze ubuso bakho ngensipho engathathi hlangothi ngemuva kokujuluka ngebhayisikili nokungadli ukudla okunamafutha ngikholwe ukuthi lokhu kunikeza imiphumela emavikini enenhlanhla