創意可視化

可視化是觀察自己內心的方式或技巧，以形象化自己為主要目標。 這似乎是不可能的或不尋常的，但這是一種實踐 它在許多心理方面都有益。

客觀地練習你的想像力，它可以幫助您更好地為這一生做準備。 正是我們的現實與我們的思想有關。 我們必須用積極的想法和形象來充實自己的思想 為了得到我們想要的。

什麼是創意可視化？

由...組成 想像自己正在見證自己想經歷的情況，您可以在其中設計和規劃未來，以更好地活在當下。 這是關於思考和 想像那些可能對您來說很複雜的情況（主角是您所在的位置），並嘗試著眼於如何以積極的方式生活和解決這種情況。

具有這種形狀 我們通過這種可視化和專注來反映， 理想的時刻。 您必須想像一下激動人心的時刻，而且功能強大到足以 能夠在最佳方向上重現這種情況。

這種可視化形式非常適合害羞的人， 一定要辭職以保持與他人的關係，甚至在公開場合講話時都會感到恐懼。 您可以將自己形象化，投射場景以觀看自己的講話，甚至成為主角並成功解決該問題， 您必須冷靜且安全地感知這一刻。

如何練習可視化？

可視化不是要在任何地方或任何時間重新創建情境。 您必須採用這種做法 在一個安靜的地方 舒適，最重要的是放鬆。 由於集中力量，它更接近冥想。 您必須閉上眼睛，並通過一系列的呼吸放鬆並嘗試形象化這一刻。

Debes先生 避免將任何想法混入要重新創建的想法中。 當您達到目標時，可視化該細節，甚至想像可能是該環境一部分的對象和元素。 那時你必須 權衡場景並想像重新創建該場景。

想像一下那一刻的深處：如何著裝，溫度，氣味，人，並嘗試發現當下喚醒您的是哪種情感。 您必須以自豪，幸福和滿足感來欣賞那個場景。

這是主要目標，因為該場景可能會造成命運決定性的影響或妥協， 您自己已經在培訓和設計它，以便可以令人滿意的方式解決它。 如果您每天至少練習兩次，那麼您將了解如何掌握那些對您來說過大的時刻，幾乎可以肯定， 你的現實開始改變。

可視化與想像力一樣嗎？

它不一樣。 如果做得好，可視化將重點放在各種細節上， 它更真實，更富有成果。 想像力正在想像一個場景 就像您在觀看電影時沒有更多詳細信息一樣。 但是這兩個術語確實是結合在一起的，想像力是這項技術的一部分，但是必須以一種實用且有說服力的方式使用它。

在實踐中，您必須使用可視化 想像小的細節，並讓小的簡單的刺激。 通過這種方式，您正在逐步訓練以專注於這一重要細節。 最經常出現和最直觀的事件 它們通常是我們日常生活中充滿衝突的時刻，如何參加駕駛考試，去工作面試，初次約會或針對專業運動員，他們將去找專業人士幫助他們解決競爭問題，並且必須相信自己會贏。

可視化如何影響我們的大腦？

用積極的想法和形象充實我們的意識， 這將是一種訓練我們的思維以進行正確可視化的方法， 不會傷害我們這種重複 如果他們受到限制，他們將引導我們找到正確的道路。

思維的類型取決於每個人的信念。 如果您不改變自己的思維方式，那麼可以肯定的是，日常生活中發生的一切， 重複。 這樣，如果您的思想懶惰，則可能會剝奪您保持堅定的動機。

因此，為了個人的利益，必須進行可視化， 但要以尊重的方式 人們謹慎地互動，但是 其後果可能會為自己帶來利益。  如果我們按照自己的個性來形像地看待事物，那麼您就必須知道如何區分自私的在他人面前做事的方式， 您可能看不到實際情況。

這就是原因 謙卑必須存在於那個人中，並且不能與利他主義相混淆。 我們必須設法用事實，肯定和積極的想法充實我們的思想空間，最重要的是要與我們想要獲得的保持一致。 隨著時間的流逝 將幫助我們實現我們想要代表的場景 因此，他們整天都在設計和正式化.