MGI 蛋白质奶昔 它们是补充我们的饮食以达到更好的身体机能，最重要的是改善肌肉发育的最有效，最自然的方法之一。
但是，尽管可以在商业上购买这些奶昔，以最大程度地发挥其功效并完全自然地食用它们，但最好还是自己准备蛋白质奶昔，以便在进餐之间或运动后食用。 在今天的情况下，我们建议 香蕉，燕麦片和核桃蛋白奶昔。
成份：
- 6片燕麦饼干
- 25克核桃
- 1德普拉塔诺
- 1一杯牛奶
- 1希腊酸奶
- 1勺蛋白粉
- 1汤匙糖或蜂蜜
准备：
- 首先，将牛奶，希腊酸奶，糖或蜂蜜倒入搅拌机杯中。 处理这些成分，直到获得光滑均匀的混合物。
- 接下来，将燕麦饼干和香蕉切成薄片，然后将它们以及核桃和蛋白质粉加入搅拌机中。
- 重新打开设备电源并进行所有处理，直到获得半浓密，平稳的震动为止。
请记住，要充分利用 蛋白质奶昔，最好立即食用。
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