香薰

您听说过芳香疗法吗？ 当然可以，因为它是关于 对各种问题的一种有趣的补救方法特别是如果您更喜欢在尝试药物治疗之前尝试使用天然替代品修复它们。

但 什么是著名的芳香疗法，它到底能为您提供什么帮助？ 在这里，我们回答有关该主题的那些问题和其他问题。

什么是芳香疗法？

顾名思义，芳香疗法 是一种基于香气的疗法或治疗方法。 决定接受这种治疗的人必须与被称为“植物提取物”的植物接触。 没有找到产品。。 这些产品装在小瓶中（第一印象是它的价格太低了），但应注意的是，鉴于其高浓度，通常很少量就足够了，这使它使用寿命更长。

另一方面，在选择精油时必须小心，因为通常情况下，所有闪闪发光的不是黄金。 一些品牌将精油与其他物质混合。 据专家介绍，以特定方式进行此过程很重要，以确保不会损失植物的特性。 如果您决定尝试一下， 最好是信任芳香疗法师或至少去专门从事天然产品的商店，如有必要，您将有机会在此寻求建议。

芳香疗法的好处

在某些情况下，芳香疗法可以带来健康益处，但这非常重要，就像其他疗法一样， 不要用它代替医疗。 如果您认为芳香疗法比药物疗法更能解决您的问题，请先咨询您的医生。 他或她会告诉您采取什么步骤。

香薰疗法已经研究和实践了很长时间，因此您很可能已经知道它与某些健康益处有关，甚至您可能已经听说了其中一些人。 如果您承受压力并需要在情况失控之前减轻压力，那么此时与我们有关的自然疗法可以为您提供帮助，因为 许多人说它提供了很好的结果，减轻了他们的焦虑，改善了他们的生活。 睡眠质量.

这样，芳香疗法可以帮助您：

• 缓解压力，焦虑和沮丧
• 达到平静和放松的状态
• 晚上睡得更好
• 减轻痛苦
• 预防和抵抗皮肤感染（仅当将精油涂在皮肤上时）
• 缓解恶心

为什么会让您感觉良好？

香薰疗法可以带来幸福感，因为显然，吸入香精油不仅是一种愉悦的气味，而且还可以 通过鼻子引起一种通过大脑的连锁反应。 它的大部分好处都与它对大脑的影响有关，它可以帮助激活某些关键区域，这些区域负责诸如情绪或血清素（一种调节情绪和睡眠的神经递质）的功能。

在家中可能有一瓶柠檬，洋甘菊，薰衣草，雪松，佛手柑或其他香精油，阅读它们的积极作用后，建议您尝试一点芳香疗法。 现在出现一个问题：如何与精油接触才能享受这种治疗的好处？ 好吧，在芳香疗法中 精油既可以吸入，也可以通过按摩或洗澡的方式涂在皮肤上。 他们很少喝醉。

精油应用于皮肤后，不仅有益于身心，也有益于身体。 它们具有抗菌特性，可以帮助缓解各种与皮肤有关的问题。 一些专家甚至建议他们关节疼痛。

芳香疗法安全吗？

以精油为基础的治疗是安全的，但有时会引起不良反应，主要是刺激眼睛，皮肤和粘膜。 应当指出的是 除非有经验丰富的专业人员告诉您，否则他们绝对不要醉。由于口服，精油可能对您的身体有害，尤其是损害肾脏和肝脏。

关于其有效性，事实是答案取决于您问谁。 有些人说由于芳香疗法而感觉好些，而其他人则说他们没有注意到任何变化。 所以 如果它引起您的注意，那就是自己尝试一下.