消除脱发的技巧

头发已成为我们形象的重要组成部分，也成为我们个性的一部分。 如果您是一个有秃发家族史的人，那么很可能 很长一段时间以来，您一直在尝试着尽可能多地护理自己的头发，以尽可能延迟脱发。 请记住，秃头是一个始终与遗传遗传相关的过程，但并非总是与该原因有关。 压力和不良饮食是可能影响头发的其他因素。

但是这个问题不仅影响男人，而且影响女人，尽管程度较小。 传统上，脱发一直与我们发现自己的季节或根据我们在市场上可以找到的产品类型有关。 据一些专家 这是由于我们所在的一年中的时间由于头皮正在经历的再生过程，脱发更加明显的时期。

男性和女性之间脱发的主要区别在于，女性在头部的所有区域均会脱发 无需关注任何特定领域，就好像发生在男人身上一样，在头顶和额头上或直接在头部的整个上​​部等分发现脱发的先兆。

为什么头发掉下来？

平均来说，人们的头皮由大约100.000根头发组成，头发平均每月增长XNUMX厘米。 每个毛囊的寿命估计在2至6年之间，此时其生命周期结束，最终下降，并在其位置出现另一个。 如果我们保持头皮健康，那么大约有90％的头皮会持续增长，而其余的头皮则等待其生命周期结束，然后掉下来并被其他头皮替代。

每当我们梳头时，就会发现脱发的最初症状。 但是请记住 根据我们在梳子中发现的头发数量，跌幅可能是正常的，因为平均而言，我们每天平均每天会损失约100个卵泡。 梳理完头发后每天发现的头发不是数数的问题，因为在我们洗头时，很多头发掉下来而没有引起我们的注意，特别是在头发较短的男人的情况下。 如果我们在梳子或枕头上看到的头发比平时多，那就是时候开始认真对待它了。

我该如何防止头发脱落？

第一 我们必须确定我们会遭受哪种脱发。 并非所有类型的脱发都是相同的，也不是都具有相同的解决方案。 90％的病例被称为雄激素，也被称为普通秃头，主要影响男性，尽管在大多数情况下并非唯一。 雄激素性脱发是由于激素和遗传原因引起的。 可能导致脱发的其他类型的脱发是创伤性的，这是由于物理创伤（例如与帽子或枕头的长时间接触）引起的； 斑秃区域，造成没有毛发的圆形区域； 和弥漫性脱发，这是一种可逆的脱发，可能会影响头部的一个区域。

如何预防脱发？

一旦我们确定了导致脱发的问题， 我们可以尝试遵循一些指导方针，使我们的头皮不再掉下来 并再次正常地相信。 请记住，如果您想保留 鬃毛在风中您应该遵循以下提示，因为无论男性还是女性，大多数都旨在防止脱发，尽管众所周知，男性受脱发的影响最大。

• 用一个 脱发洗发水. 并非所有的头发都一样，也不是所有的洗发剂都一样因此，建议使用一种洗发水以防止脱发。 这种洗发水效果良好的一个很好的例子是Alpecin，它为头发和头皮提供了新的活力。 如果不是继续使用这种类型的洗发水，而是继续使用洗发水来洗头（比如说一个私人品牌），那么问题就不会在短期内找到解决方案，而当我们想要这样做时，可能为时已晚。
• 避免吃甜的食物。 当然，在很多情况下，尤其是如果您的头发是油性的，当您大量吃某种糖果时，头发会很快变脏。 如果我们没有每天洗头的习惯，建议不要滥用这种食物。
• 喝很多水试试 保持身体水分 以及所有依赖它的东西，例如头皮，都应尽可能水合。
• 如果我们有长发，尝试 不要过分拧紧马尾辫或辫子。 另外，除了避免头发一直保持通气之外，还应尽可能避免使用连续擦头皮的帽子。
• 如果我们使用吹风机，请尽量不要使其过于靠近头部，因为 热量会使头发迅速干燥 失去水分，导致跌倒。
• 就像吹风机产生的热量对头发有害一样，太阳直接对我们的头部造成的影响也是如此，因此只要有可能，我们就可以使用围巾或帽子 防止阳光直射我们宝贵的头皮.
• 尽可能避免使用发胶和固定剂。 外部接触的头发越少越好。 我们也没有发型或者可以不时使用发型，但这只是在必要时使用自己而要适度，不要每周都滥用它们。