青少年已经开始 长出细密的胡须，第一根头发可以在胡须区域突出。 激素睾酮是其外观的主要原因。 没有具体的数据可以确定胡须出现的年龄，但我们会收集一些数据以更接近我们想要探索的数据。
青春期开始于男性 11 至 12 岁之间，头发从头部、腋窝、腿部、胸部和面部开始生长。 后来，当年轻人达到 17 至 18 岁时，他们已经达到了其他类型的模式。
胡须几岁开始长？
头发生长 在青春期 将主要取决于许多物理和环境因素. 有些男人一开始生长缓慢，胡须很细，相反，由于面部毛发的快速生长，其他人不得不不断剃须。
从青春期开始，头发在以前不存在的区域生长， 它从 11 岁到 12 岁开始。 典型的小胡子可能会出现而没有胡须。 几个月后，可能会出现一些头发。 年轻人将开始刮胡子以匹配他们的外表。
留胡子并使其成功是几年的事情。 到了 18 岁，男人可以从他那漂亮的胡须开始，因为他在 他们成长的最后阶段的高峰, 虽然它仍然可以延长至 22 年。 如果即使在这个年龄，你也想留长而美丽的胡须，你可以遵循一系列技巧来尝试使头发变得更强壮或重新填充所有不整洁的区域。
阻碍正常生长的因素
让胡须生长并被填充 这是时间和耐心的问题。 这可能是一个漫长的过程，您必须等待许多过渡。 几个月后你拥有的与几年后可能拥有的不同。 时间越长，胡须就越多。
遗传是影响其生长的因素之一。 DNA起着非常重要的作用， 从人的出生开始，就已经有明显的生命预后。 皮肤中毛囊的数量将决定头发的数量。
激素是另一个关键因素。 睾丸激素 它负责使男性特征更具特色。 双氢睾酮 它是这种激素的一种变体，可以更好地控制头发的生长。
如果你想让你的胡须长得更快，你可以去角质，清洁它，每天滋润你的皮肤，并用桉树等天然油做一些简单的轻按摩。 这些是帮助它更快增长的一些技巧，但是，我们在下面为您提供了一些更详细的技巧。
打造美丽饱满胡须的小贴士
如果是第一次让胡须长出来，可以不用多说，会这样测试 给它一个安定下来的机会。 起初它会有点烦人，因为当它长得又直又硬时，会引起刺激和瘙痒。 为了避免这些瘙痒，我们可以使用一种特殊的胡须油，如果它含有维生素 E，效果会更好。
你必须在淋浴时习惯它 不要使用相同的发胶或洗发水 和胡须的身体。 你必须为胡须使用特定的肥皂，这样才能更好地去除毛囊中的污垢，并为新头发留下更多的自由。 清洁时轻轻按摩很重要 激活该区域的血液循环。
食物是必不可少的。 你可以吃丰富的食物 维生素 A 和 B、铁、抗氧化剂、锌和叶酸。 还建议食用富含生物素的食物，生物素是维生素 B 的重要组成部分，有助于加强和长出更强壮的头发。 其中一些食物是乳制品、坚果、鸡蛋、杏仁、全谷物和鸡肉。
运动有很多好处 如果经常练习。 它有助于补充更多的头发和皮肤，因为它会增加睾丸激素水平。 此外，它极大地改善了精神状态并提高了自尊心。
随着时间的推移，随着不留胡子的持续，你总是可以选择 促进增长的药学疗法. 如果一年后结果可行，那么可以进行有效的根本性改变，大约是 胡须植入物 并且您可以在专门的中心进行咨询。