涩的饮食

涩的饮食

涩的饮食 是为了规范肠道运输并以控制腹泻或腹泻为目的而正式使用的药物 改善大便次数 日常的。 其目的是由于各种原因,身体的节律变慢,因此可以更好地恢复某些营养。

如果您患有任何类型的不幸事故,通常是肠胃炎或某些类型的胃病, 涩的饮食 将与一系列食物相关,这将有助于 更多便秘的消化。  

涩的饮食及其目标

如果您患有任何类型的腹泻, 你的消化受到了影响,对养分和液体的吸收不佳,并伴有腹痛,发烧和不适。 营养和水分吸收差。

原因可能是多种多样的,其中的原因是 病毒,细菌,寄生虫 或服用一些药物。 在其他情况下,可以通过以下方式产生锐利的图像: 炎症性肠病.

涩的饮食

在任何情况下,如果您腹泻,必须确保所吃的食物 引起便秘 能够重建消化系统,因此您不会遭受 营养不足, 也不减肥。

广义上讲,涩的饮食 它必须包含健康食品 为了有效并尽可能避免含有乳糖的食物,富含不溶性纤维的食物,那些肠胃胀气或刺激性的食物(例如咖啡因或辛辣的食物)。

推荐涩味食品

这些食物建议这类饮食能够在不过度消化的情况下进行牢固的消化,因此必须简单烹饪且不会刺激调味料。

  • 乳制品: 推荐双歧酸奶。
  • 意大利面,大米和谷类:白米饭,普通面食,银行面包和简单饼干。
  • 蛋: 最好将它们煮熟,煮沸或放入煎蛋饼中,但加油少。
  • :鸡肉,兔子,火鸡,牛肉,猪里脊肉,如果可能的话,也要瘦肉并煮熟。
  • 鱼: 几乎所有鱼类都可以食用,包括煮熟和烤制。
  • 水果: 糖浆中成熟的香蕉,桃子和梨,没有皮的煮熟或烤苹果,没有果肉的木瓜和果汁。
  • 蔬菜和豆类: 胡萝卜,西葫芦,煮熟的土豆,芦笋,番茄,甜菜,南瓜和蔬菜汤。

涩的饮食

饮食不宜进餐的食物

我们将要详细介绍的食物是必须特别避免的食物,因为许多食物含有纤维,纤维肉,豆类或含有大量脂肪的食物。

  • 含脂肪的食物: 黄油,蛋黄酱或人造黄油。
  • 肉类: 一般来说,那些含有很多脂肪的食物,在这种情况下是猪肉或羊肉。 一般是野味或小牛肉或冷盘,包括肉酱。
  • 鱼: 蓝色鱼,烟熏鱼,贝类或油炸鱼。
  • 蛋: 不建议使用煎蛋。
  • 糖果和糕点: 全麦饼干,工业糕点和巧克力。
  • 乳制品: 所有牛奶及其衍生物,包括含有水果和谷物的酸奶。
  • 饮料: 那些含有气体,咖啡,果肉汁和酒精饮料的产品。
  • 碳水化合物: 全麦面包或谷类食品。
  • 水果和坚果: 脱水的水果,坚果和除苹果,木瓜或成熟香蕉以外的任何水果。

涩的饮食

饮食建议以规范涩味饮食

如果您开始出现严重腹泻并且需要 快速重新掺入水合体内 和电解质,您可以准备以下公式:在一公升的水中,我们将添加三个柠檬汁,两汤匙糖,一茶匙盐和半汤匙碳酸氢盐的汁液。

作为建议,最好对所有可以摄取的食物制定明确的计划,即 一个特定的菜单。 我们必须这样做 白天少食多餐。 5-6份份是促进正常排便的正确做法。

你不必吃太多东西就可以吃东西, 相反,它们是柔软的,或者可能被压碎 易于消化。 如果可能,其温度应保持温暖,而不会超过极限温度。

烹饪时必须将食物 煮,蒸,炒,煮,烤,烤箱或乳头状,可以 尽可能少的油。 油炸或面包屑食品会刺激消化粘膜。

必须 进行软输液 进餐之间补充水分,洋甘菊,柠檬香脂和柠檬马鞭草是完美的选择。 柠檬水,米水,蔬菜汤也非常有益。

E也要避免富含纤维的食物,未加工的蔬菜,而是煮熟的,没有皮肤,乳制品,高脂肪食物以及皮肤或肉类脂肪。

你必须减少盐和糖 尽量不要喝酒精。 如果我们保持良好的节律和合理的食物摄入量,那么这些就是恢复几天后失去的肠道活动的方法。


成为第一个发表评论

发表您的评论

您的电子邮件地址将不会被发表。 必填字段标有 *

*

*

  1. 负责数据:MiguelÁngelGatón
  2. 数据用途:控制垃圾邮件,注释管理。
  3. 合法性:您的同意
  4. 数据通讯:除非有法律义务,否则不会将数据传达给第三方。
  5. 数据存储:Occentus Networks(EU)托管的数据库
  6. 权利:您可以随时限制,恢复和删除您的信息。