如何让脸变胖是我们拥有它时问自己的问题 太苗条. 这可能是由于我们 自然特征，也因为我们患上了一种让我们体重下降的疾病。
请记住，面部可以表达情绪，他们说面部是灵魂的镜子。 因此，消瘦的脸会让别人觉得我们有病。 如果我们想拥有一个 健康迷人的外表重要的是我们的脸有合适的厚度。 对于所有这些，我们将为您提供以下问题的答案 如何让脸变胖.
丰富但健康的饮食
坚果是高热量食物的完美例子，但非常健康。
这不是为了增加体重而吃很多东西，你的脸也是如此。 你想要的是后者看起来更丰满，但没有身体的其他部分伴随它，也就是说， 你不想增加体重. 再一次，在这种情况下，重要的是有一个 健康均衡的饮食.
因为这将为您提供身体和面部呈现良好外观所需的所有营养。 所以拿 高纤维食物 喜欢水果和 健康的碳水化合物，例如，那些为您提供米饭、谷类食品或西兰花和洋蓟等蔬菜的食品。 至于前两个，如果它们是一体的就更好了。 您还应该吃豆类和绿叶蔬菜。 你甚至可以添加到你的饮食 高热量食物，但非常健康 例如坚果、某些种子或鳄梨。
另一方面，重要的是 你保湿得很好. 喝大量的水。 建议每天一到两升，接近后者的量。 这样，您就可以排除体内毒素。 但是，此外，根据一个普遍的想法，它们会使你的脸颊变胖。
避免饮酒和吸烟，按时睡觉
圆脸的人
另一个很好的建议，不仅是关于如何让你的脸丰满，而且对于整个生活都是这样的 忘记烟酒等坏习惯. 一个和另一个都可以使我们减肥。 但是，除此之外，前者会导致氧合作用问题，这会使面部看起来不那么健康。
同样，重要的是 睡得好. 如果您在建议的时间（每晚七点到八点）进行锻炼，并且睡眠充足，您的健康状况将会改善。 但是，此外，这会使你的面部组织 再生和拉伸. 有了这个，他们获得了健康的外表。 因此，请始终尝试在最佳的隔离和安宁条件下按时入睡，这样您的睡眠会更好。
运动，也用你的脸
体育锻炼也有助于丰满面部
运动对任何想要健康生活的人都有好处。 通过练习， 我们产生内啡肽, 来自天然阿片类物质的化学物质被称为 内源性阿片类药物. 但更重要的是你要记住内啡肽处理 产生幸福感. 它们被称为“幸福荷尔蒙”并非没有道理。
但 体育锻炼也有助于改善面部外观. 你和他在一起的幸福提升了他的形象。 但是，现在我们特指某些 推荐增肥脸的活动套路. 在这些之间，吸入空气并保持几秒钟，使脸颊膨胀。 一个变体是做同样的事情，但在排出空气之前，用舌头遍历脸颊内侧。
准确地说，这些肌肉是通过我们推荐的练习来锻炼的。 如果你成功了，脸颊就不会显得凹陷，而且 脸会更圆.
然而，正如您所了解的，这些练习不会很快提供结果。 许多重复是必要的，并且要持续很多天，这样你就会开始看到你的脸变厚了。 无论如何，这是一个 很好的补充 以及我们为您提供的关于如何让脸变胖的其他建议。
消除松弛并增加皮质醇
微笑有助于使脸变胖
和运动相关的也是我们现在要给大家讲解的，因为它是消除面部松弛的。 准确地说，实现这一目标的方法之一就是身体活动。 但也有 将帮助您实现它的特定例程. 最有趣的是将嘴唇向脸的两侧扭转，直到您注意到皮肤紧绷为止，然后重复多次。
但是身体活动为您提供了另一个额外的优势。 是关于你的 促进皮质醇的产生 通过你的身体。 这种激素会在压力和低血糖时释放，因此它通过提高它来发挥作用，同样地， 帮助新陈代谢 脂肪、碳水化合物和蛋白质。
此外，为了消除面部松弛，您可以采取不同的方法 面霜的种类 由不同的物质制成。 您可以在任何美容中心寻求建议。
进行美容治疗
面部美容治疗
准确地说，如果以上所有都不适合你，你有 不同的美容治疗 他们回答了如何使脸变胖的问题。 其中之一是 颧骨整形. 它也被称为皮肤填充剂或 pomuloplasty，通常包括注射， 透明质酸 在脸部的那个区域。 它使用插管进行，是一种微创且简单的治疗方法。
另一种技术是 植入物的引入. 这些通常由硅胶或聚乙烯制成，但也有戈尔特克斯面料。 外科医生将根据您作为患者的具体需求在一种或另一种材料之间进行选择。 它的应用不仅可以使脸变胖，还可以 恢复你的硬组织.
最后，调用更创新 面部生物整形术，这也是微创的。 通过一系列的注射，你会让你的脸拥有 更好的结构和定义. 这三种技术中的任何一种都能产生良好的效果并且易于应用。 但是，请始终确保将自己交到优秀的美容专业人士手中。
总之，我们已经回答了这个问题 如何让脸变胖 让它看起来 更圆润. 体育锻炼、多样化和健康的饮食以及足够的睡眠时间是基本前提。 但是，如果它们都不适合您，您也可以通过美容治疗来实现您的目标。