如何停止想一个人？ 爱和愤怒是可以混合成为某人痴迷的一部分的因素。 痴迷不应被视为消极意义，因为它可能意味着投入 对某人非常关注，感到担心或强迫性关注。
当你无法将某个人从你的脑海中抹去，无论是爱情，都意味着你体内的某些东西被激活，产生了巨大的影响，你与那个人的关系非常情绪化，你认为他或她是重要的人。 在其他情况下，可能会发生那个人造成痛苦的情况，要么是因为一些讨论，要么是因为你想念他。 重要的是 能够控制如何停止思考 在某人。
为什么我不能停止想一个人？
不停地想着某人意味着他们很重要，通常 那种感觉叫做坠入爱河. 当那个人没有从你的脑海中浮现时，可能是因为 有些事情还没有完全处理. 你必须分析情况，并尝试将所发生事情的后果以及它为什么对你影响如此之大具体化。
我们在下面展示的方式 它们是必须处理的行为或想法毕竟，我们的想法是混合和屠宰我们拥有的一切，以说服我们的大脑。
为什么我们对那个人想得那么多？ 我们的想法可能会花费我们很多时间来重新分析让我们记住美好时刻的一切。 不要让那段记忆偷走你宝贵的时间。 你需要什么才能考虑其他事情？
我们可以去 给予的比我们得到的多得多的罪。 或者至少，这就是我们的想法。 在某人身上投入大量时间却发现他们对你漠不关心是非常痛苦的。
停止思考一个人的技巧
这是一个严重的问题，因为在我们自己的逻辑中，我们肯定看不到 现实如何定位？ 在那种疯狂的光环中，你必须尝试摆脱那种想法，为此你必须研究某些技巧：
- 不要以为你沉没了，因为你的理性思维会让你度过一段糟糕的时光。 当我们处于强烈的情绪状态时 我们没有理性思考。 我们相信一切都是非理性的、不公平的，但我们必须努力将其视为总有一天会过去的风暴。
- 你必须管理主导思想。 这时候我们就要分析一下，支配我们的思想是什么。 愤怒、悲伤、恐惧、蔑视、渴望再次与那个人在一起、孤独？ 你必须问问自己是什么情况导致了这种想法，并试图消除它。 为此，请考虑以下几点。
- 尽量不要做或想伤害你的事情。 如果你真的想忘记那个人，你能做的最好的事情就是摆脱所有让你想起他们的东西。 首先是删除社交网络及其联系方式，以及照片或您每天使用的任何物品。
- 保持忙碌。 这是让时间流逝并引导一切的最佳方式。 我们必须将注意力集中在我们喜欢的东西上，它能给我们带来快乐，但要以健康的方式。 您可以重新享受一点休闲时光、一项运动、报名参加课程……一些能让您感到充实并掩盖那种可怕感觉的东西。 你必须让时间过去，因为时间可以治愈一切……
- 设定目标和新目标。 这个事实是让你的时间忙于让你进化的事情的一部分。 您可以标记某种为了您的利益而想要实现的承诺，但不要太着急。 你必须花你需要的时间。
- 寻求家人和朋友的支持。 家人是最好的支持，他们总是在任何风风雨雨中。 虽然不是每个人都有这种支持，但你可以去好公司，朋友们支持如何以健康的方式忘记，而不是滋生仇恨。
- 你必须原谅。 这个事实是一种巨大的努力，但是当你到达这一刻时，对那个人想得太多的事实开始消退。 你必须在这方面多加思考，认识到对方也有自己的缺点，也受过苦，并且他们能够尽可能地维持关系。 如果你到了这一点并理解了它，宽恕就来了。
- 活在当下。 您不必活在过去或将所有注意力都集中在未来。 活在当下是最好的答案，重新创造同一天可能发生的一切，这将在更大程度上有所帮助。 另一个建议是 试着想想别人，我们知道这很困难，但是被某人吸引会更能激励你不再去想另一个人。