去健身房的衣服

家庭健身房

许多用户想知道哪个是最好的 去健身房的衣服. 如果您是此类机构的常客,您可能不会在本文中找到您从经验中不知道的信息。

选择去健身房的衣服时,首先要做的就是停下来仔细考虑。 锻炼是什么意思. 做体育锻炼会出汗,所以你应该做的第一件事是 穿合适的衣服.

请记住,照顾好自己不是虚荣心,而是理智的表现。

乌纳托拉

健身毛巾

尽管这看起来很荒谬,但出于几个原因,带一条毛巾去健身房是必不可少的。 一方面,它会帮助我们消除被衣服覆盖的面部和身体其他部位的汗水。

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此外,我们还必须在必须坐着或靠着的机器座位上使用它,以防止汗水使我们失去抓地力,顺便说一下,不要让机器弄湿。

穿吸湿排汗的衣服

运动健身

如果我们谈论吸收水分的衣服,我们不得不谈论棉花。 然而,这是一个非常糟糕的主意。

虽然棉花确实会吸汗,吸汗,但它并没有摆脱它,所以在健身房穿着纯棉衣服的体验可能会成为一场噩梦。

虽然运动服并不便宜,但我们应该投资设计能够让汗水远离身体的运动面料。 运动服是涤纶和纤维的混合物。

与棉花相比,它的主要优势在于它可以更快地擦干它保留的所有汗水,从而将水分从我们的身体带走。

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此外,这些面料非常舒适且富有弹性,因此我们将避免各种擦伤,从长远来看,这些擦伤可能是完全不合理的离开健身房的理由。

请穿舒适的衣服

健身服

如果你刚加入健身房的主要动机是减肥,不要买几个月后想穿的衣服。 忘记那些让你看起来像一个不成形的黑布丁的紧身衣服。

这也不是要穿尽可能大的衣服,因为从长远来看,我们将花费更多的时间来移动衣服以适应我们的身体,而不是进行锻炼。

太小的衣服也不是一种选择,因为它会限制我们的行动。 如果我们的尺码太紧,我们可以选择多一个尺码以更舒适,避免尺码太大或太紧的问题。

至于材料,建议选择尼龙和弹性纤维的混合物,因为它们可以适应我们的身体并让我们自由活动。

弹性纤维在运动过程中为我们提供了更大的运动余量,提供了非常舒适的贴合性而不会太紧。

如果带你去健身房的原因不是审美,而是 出于健康问题,选择最适合你的衣服。 通过这种方式,您将能够在塑造肌肉中必须加强的区域时炫耀。

穿合适的衣服会增加你的自信,因为它会让你想到成功。 当您对自己的穿着感觉良好时,您会更加努力并取得更多成就。

此外,它通过照顾你的身体来提高性能。 当您穿着吸湿排汗材料时,它有助于冷却您的身体并防止过热。

它还提供保护并防止受伤。 压缩衣将通过改善血流和保持其速度来帮助我们更快地恢复,使血液更快地到达心脏。

合适的鞋类

高效的健身套路

人字拖适用于更衣室。 穿运动鞋可以为我们的脚提供足够的支撑和保护(想象一下在脚上放一个哑铃)。

在一些上半身必须用力的练习中,你需要下半身牢固地固定在地面上并提供我们需要的抓地力。

此外,它还可以降低受伤的风险,提高身体机能,防止我们踩到不道德的人身上的几滴汗水而滑倒。

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理想的是使用专门用于健身房的鞋子。 这样,您将避免将街道上的污垢带到设施中。 不是每个人都这样做,我们没有理由不这样做。

虽然我认为这是不言而喻的,就像在健身房穿人字拖锻炼不是一个好主意一样,只穿袜子也不是一个好主意。 如果你穿的鞋子让你发火,穿袜子只会加剧问题。

把你的配件放在储物柜里

手镯和手表

如果您在日常生活中通常佩戴戒指、手镯或链子,那么这些在健身房中是不必要的。 你在做运动,你不必展示你自己或你喜欢被人看到的样子。

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脖子上的链子、手镯甚至手表都可能被机器夹住并导致严重的事故。

关于戒指,如果您在上半身锻炼,最终可能会出现划痕以及手指不适。

忘记香水

香水

再次应用这些知识,我们很快就会意识到我们不是在健身房、约会、餐厅或夜总会。

如果您使用太浓烈的香水,它可能会让您周围的人感到不愉快。

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此外,当与汗水混合时,会产生困扰我们的气味。 更何况,最后,我们要洗个澡,菌落就会从我们身上消失。

进入机舱前使用除臭剂,每天用好的织物柔软剂清洗衣服,让我们的衣服闻起来就绰绰有余了。


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