创意可视化

可视化是观察自己内心的方式或技巧，以形象化自己为主要目标。 这似乎是不可能的或不寻常的，但这是一种实践 它在许多心理方面都有益。

客观地练习你的想象力，它可以帮助您更好地为这一生做准备。 正是我们的现实与我们的思想有关。 我们必须用积极的想法和形象来充实自己的思想 为了得到我们想要的。

什么是创意可视化？

它由...组成 想象自己正在见证自己想经历的情况，您可以在其中设计和规划未来，以更好地活在当下。 这是关于思考和 想象那些可能对您来说很复杂的情况（主角是您所在的位置），并尝试着眼于如何以积极的方式生活和解决这种情况。

具有这种形状 我们通过这种可视化和专注来反映， 理想的时刻。 您必须想象一下激动人心的时刻，而且功能强大到足以 能够在最佳方向上重现这种情况。

这种可视化形式非常适合害羞的人， 一定要辞职以保持与他人的关系，甚至在公开场合讲话时都会感到恐惧。 您可以形象化自己，投射场景以观看自己的讲话，甚至成为主角并成功解决该问题，是的 您必须冷静且安全地感知这一刻。

如何练习可视化？

可视化不是要在任何地方或任何时间重新创建情境。 您必须采用这种做法 在一个安静的地方 舒适，最重要的是放松。 由于集中力量，它更接近冥想。 您必须闭上眼睛，并通过一系列的呼吸放松并尝试形象化这一刻。

你必须 避免将任何想法混入要重新创建的想法中。 当您达到目标时，可视化该细节，甚至想象可能是该环境一部分的对象和元素。 那时你必须 权衡场景并想象重新创建该场景。

想象一下那一刻的深处：如何着装，温度，气味，人物，并尝试发现当下唤醒您的是哪种情感。 您必须以自豪，幸福和满足感来欣赏那个场景。

这是主要目标，在那个场景中，命运可能是决定性的或妥协的， 您自己已经在培训和设计它，以便可以令人满意地解决它。 如果您每天至少练习两次，那么您将了解如何掌握那些对您来说过大的时刻，几乎可以肯定， 你的现实开始改变。

可视化与想象力一样吗？

不一样的。 如果做得好，可视化将重点放在各种细节上， 它更真实，更富有成果。 想象力正在想象一个场景 就像您在观看电影时没有更多详细信息一样。 但是这两个术语确实是结合在一起的，想象力是该技术的一部分，但是必须以一种实用且有说服力的方式使用它。

在实践中，您必须使用可视化 想象小的细节，并让小的简单的刺激。 通过这种方式，您正在逐步训练以专注于这一重要细节。 最经常出现和最直观的事件 它们通常是我们日常生活中充满冲突的时刻，如何进行驾驶考试，去工作面试，初次约会，或者对于专业运动员，他们将去找专业人士帮助他们解决竞争问题，并且必须相信自己会赢。

可视化如何影响我们的大脑？

用积极的想法和形象充实我们的意识， 这将是一种训练我们的思维以进行正确可视化的方法， 不会伤害我们这种重复 如果他们受到限制，他们将引导我们找到正确的道路。

思维的类型取决于每个人的信念。 如果您不改变自己的思维方式，那么可以肯定的是，日常生活中发生的一切， 重复。 这样，如果您的思想懒惰，则可能会剥夺您保持坚定的动力。

因此，为了个人的利益，必须进行可视化， 但要以尊重的方式 人们谨慎地互动，但是 其后果可能会为自己带来利益。  如果我们按照自己的个性来形象地看待事物，那么您就必须知道如何区分自私的在他人面前做事的方式， 您可能看不到实际情况。

这就是为什么 谦虚必须存在于那个人中，并且不能与利他主义相混淆。 我们必须设法用事实，肯定和积极的想法充实我们的思想空间，最重要的是要与我们想要获得的保持一致。 随着时间的流逝 将帮助我们实现我们想要代表的场景 因此，他们一整天都在设计和正规化.