创意可视化

创意可视化

可视化是观察自己内心的方式或技巧,以形象化自己为主要目标。 这似乎是不可能的或不寻常的,但这是一种实践 它在许多心理方面都有益。

客观地练习你的想象力,它可以帮助您更好地为这一生做准备。 正是我们的现实与我们的思想有关。 我们必须用积极的想法和形象来充实自己的思想 为了得到我们想要的。

什么是创意可视化?

它由...组成 想象自己正在见证自己想经历的情况,您可以在其中设计和规划未来,以更好地活在当下。 这是关于思考和 想象那些可能对您来说很复杂的情况(主角是您所在的位置),并尝试着眼于如何以积极的方式生活和解决这种情况。

具有这种形状 我们通过这种可视化和专注来反映, 理想的时刻。 您必须想象一下激动人心的时刻,而且功能强大到足以 能够在最佳方向上重现这种情况。

这种可视化形式非常适合害羞的人, 一定要辞职以保持与他人的关系,甚至在公开场合讲话时都会感到恐惧。 您可以形象化自己,投射场景以观看自己的讲话,甚至成为主角并成功解决该问题,是的 您必须冷静且安全地感知这一刻。

创意可视化

如何练习可视化?

可视化不是要在任何地方或任何时间重新创建情境。 您必须采用这种做法 在一个安静的地方 舒适,最重要的是放松。 由于集中力量,它更接近冥想。 您必须闭上眼睛,并通过一系列的呼吸放松并尝试形象化这一刻。

你必须 避免将任何想法混入要重新创建的想法中。 当您达到目标时,可视化该细节,甚至想象可能是该环境一部分的对象和元素。 那时你必须 权衡场景并想象重新创建该场景。

想象一下那一刻的深处:如何着装,温度,气味,人物,并尝试发现当下唤醒您的是哪种情感。 您必须以自豪,幸福和满足感来欣赏那个场景。

这是主要目标,在那个场景中,命运可能是决定性的或妥协的, 您自己已经在培训和设计它,以便可以令人满意地解决它。 如果您每天至少练习两次,那么您将了解如何掌握那些对您来说过大的时刻,几乎可以肯定, 你的现实开始改变。

创意可视化

可视化与想象力一样吗?

不一样的。 如果做得好,可视化将重点放在各种细节上, 它更真实,更富有成果。 想象力正在想象一个场景 就像您在观看电影时没有更多详细信息一样。 但是这两个术语确实是结合在一起的,想象力是该技术的一部分,但是必须以一种实用且有说服力的方式使用它。

在实践中,您必须使用可视化 想象小的细节,并让小的简单的刺激。 通过这种方式,您正在逐步训练以专注于这一重要细节。 最经常出现和最直观的事件 它们通常是我们日常生活中充满冲突的时刻,如何进行驾驶考试,去工作面试,初次约会,或者对于专业运动员,他们将去找专业人士帮助他们解决竞争问题,并且必须相信自己会赢。

创意可视化

可视化如何影响我们的大脑?

用积极的想法和形象充实我们的意识, 这将是一种训练我们的思维以进行正确可视化的方法, 不会伤害我们这种重复 如果他们受到限制,他们将引导我们找到正确的道路。

思维的类型取决于每个人的信念。 如果您不改变自己的思维方式,那么可以肯定的是,日常生活中发生的一切, 重复。 这样,如果您的思想懒惰,则可能会剥夺您保持坚定的动力。

因此,为了个人的利益,必须进行可视化, 但要以尊重的方式 人们谨慎地互动,但是 其后果可能会为自己带来利益。  如果我们按照自己的个性来形象地看待事物,那么您就必须知道如何区分自私的在他人面前做事的方式, 您可能看不到实际情况。

这就是为什么 谦虚必须存在于那个人中,并且不能与利他主义相混淆。 我们必须设法用事实,肯定和积极的想法充实我们的思想空间,最重要的是要与我们想要获得的保持一致。 随着时间的流逝 将帮助我们实现我们想要代表的场景 因此,他们一整天都在设计和正规化.


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